در حال حاضر بسیاری از ما در خانه نیز از تلفن همراه به‌جای تلفن ثابت استفاده می‌کنیم که همین امر باعث بالا رفتن اهمیت عمر و مقدار شارژ دهی موبایل شده است . بسیاری از ترفندها برای افزایش شارژدهی ، بالا بردن عمر باتری و کاهش مصرف باتری وجود دارند که به‌تمامی آن‌ها اشاره خواهیم کرد . افزایش زمان شارژدهی …

مصرف بیش‌ازحد باتری و تخلیه سریع‌تر از معمول باتری گوشی‌های اندرویدی می‌تواند مأیوس‌کننده باشد و باعث ناراحتی شما شود . بعضی‌اوقات فکر می‌کنید که تنها راه شارژ کردن بیشتر گوشی یا استفاده از پاور بانک است ، اما ترفندهای زیادی وجود دارند که می‌توانید با استفاده از آن‌ها مصرف باتری خود را کم کنید . تغییر تنظیمات اتصال اتصالات را …

امگا۳ به گروهی از اسیدهای چرب اشاره می‌کند که برای سلامتی انسان حیاتی هستند . این اسیدهای چرب برای بدن ضروری هستند ، زیرا بدن نمی‌تواند آن‌ها را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی به دست بی‌آیند . این چربی‌ها از نوع چربی‌های غیراشباع هستند و ” چربی خوب ” نامیده می‌شوند ، زیرا آن‌ها تأثیرات منفی‌ای که …

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامتی ضروری است . ما می‌توانیم انواع ویتامین A مانند : کاروتنوئیدها و بتا کاروتن‌ها را از منابع گیاهی و رتینول را از منابع حیوانی به دست بی‌آوریم . به دلیل اینکه ویتامین A محلول در چربی است ، خیلی مهم است که بیشتر از حد از این ویتامین استفاده …

آهن یکی از مهم‌ترین و رایج‌ترین مواد مغذی در بدن ماست ، زیرا در کارهای زیاد ازجمله نگهداری و انتقال اکسیژن در سلول‌های قرمز نقش دارد . همچنین آهن برای تولید سلول‌های جدید ، آمینواسیدها ، هورمون و انتقال‌دهنده‌های عصبی ضروری است . کمبود آهن یک مشکل شایع است و ممکن است با عوارضی مانند : خواب‌آلودگی مزمن ، بی‌تفاوتی …

ویتامین B درواقع از ۸ نوع ویتامین مختلف تشکیل‌شده است . تمامی این ویتامین‌ها به بدن برای تجزیه کردن مواد غذایی برای انرژی کمک می‌کنند ، اما بعضی از ویتامین‌های B برای جلوگیری از سردرد ، پشتیبانی از سیستم ایمنی و حصول اطمینان از بارداری سالم نیز کاربرد دارند . داشتن رژیم غذایی بالانس می‌تواند تأمین مقدار موردنیاز ویتامین B …

ویتامین C با نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود ، ویتامین C دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و محلول در آب بوده که به کنترل عفونت ، خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و جذب آهن در بدن کمک می‌کند . همچنین به بدن در جهت تولید کلاژن که برای سلامت دندان ، لثه ، استخوان و رگ‌های خونی حیاتی است ، کمک می‌کند …

در ۲۰ سال اخیر استفاده از موبایل افزایش بسیار زیادی داشته است ، به‌طوری‌که در حال حاضر بالای ۹۰% از جمعیت جهان تحت پوشش موبایل هستند . متأسفانه این به معنی قوی‌تر شدن روز به‌روز آنتن موبایل نیست ، بسیاری از کاربران موبایل فکر می‌کنند نمی‌توان کاری برای تقویت آنتن موبایل کرد ، درحالی‌که اشتباه می‌کنند . تمامی روش‌های منطقی …

با توجه به آمارهای زیاد حملات هکرها به اطلاعات کاربران ، کسی شما برای محافظت کردن از موبایل ، ملامت نمی‌کند . شما با امن کردن موبایل خود می‌توانید تا حدود زیادی دست هکرها را از هک کردن موبایل خود کوتاه کنید ، هرچند هیچ راه قطعی برای جلوگیری از هک وجود ندارد . همیشه به یاد داشته باشید که …

بسیاری از داروها ، مریضی‌ها یا موقعیت‌های اجتماعی می‌توانند باعث کاهش اشتها یا کاهش وزن در بعضی از افراد شوند که شما باید با افزایش اشتها و بیشتر غذا خوردن این مشکل را رفع کنید . شما برای کمک به رسیدن به وزن قبلی یا نگه‌داشتن وزن فعلی خود باید غذای بیشتری بخورید ، البته گفتن بیشتر غذا خوردن بسیار …