کوروک

  • خانه
  • سلامت
    • پوست ، مو و ناخن
    • سیستم گوارش
    • کلیه و مجاری ادراری
    • چشم
    • خواب
    • مو
    • سلامت عمومی
  • حیوانات خانگی
    • گربه
    • سگ
    • ماهی
      • ماهی قرمز
      • ماهی فایتر
    • پرندگان
      • طوطی
      • مرغ عشق
      • کبوتر
      • پاراکیت
      • عروس هلندی
      • طوطی برزیلی
      • همستر
      • عمومی پرندگان
      • دیگر حیوانات
  • سرگرمی
    • ورزش
    • نقاشی
    • عمومی سرگرمی
  • خانه
    • خانه داری
    • نکات آشپزی
  • خودرو
    • تمیز کردن خودرو
    • رانندگی
    • عمومی خودرو
  • شخصی
    • مراقبت های شخصی
    • خرید
  • درباره و تماس با ما
  • قوانین بازنشر
3 نوشته جدید
  • دی ۹, ۱۴۰۰ چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟
  • دی ۸, ۱۴۰۰ چگونه درد کلیه را کاهش دهیم؟؟
  • دی ۸, ۱۴۰۰ پاک‌سازی کلیه‌ها با رژیم غذایی کلیوی !!!
خانه شخصی مراقبت های شخصی

مراقبت های شخصی

روش صحیح بغل کردن و حمل کردن نوزاد !! ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
بغل کردن نوزاد

بلند کردن و حمل کودک نیاز به حداکثر مراقبت دارد، این موضوع حتی در مورد کسانی که به‌راحتی از عهده این کار برمی‌آیند نیز صدق می‌کند. حتی افرادی که فکر می‌کنند این کار را به‌درستی انجام می‌دهند، ممکن است نوزاد خود را به روش صحیحی بغل نکنند. یادگیری اصول صحیح بغل کردن و حمل نوزاد، موجب امنیت شما و فرزندتان …

ادامه مطلب

نحوه صحیح بلند کردن اجسام چگونه است ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
بلند کردن صحیح اجسام

بلند کردن اجسام سنگین به‌تنهایی، ممکن است تحسین‌برانگیز به نظر آید، اما اگر اصول ایمنی رعایت نشود می‌تواند موجب آسیب رسیدن به بدن و کشیده شدن عضلات گردد. قبل از اینکه شیئی را بلند کنید، همیشه ابتدا وزن آن را برآورد کنید. بسته به وزن بارتان، ممکن است بتوانید آن را با دست بلند کرده یا نیاز داشته باشید برای …

ادامه مطلب

روش صحیح وزنه زدن در بدنسازی + اشتباهات

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
وزنه برداری

تمرینات وزنه‌برداری، روشی عالی برای بدن‌سازی و تقویت سلامتی و قدرت بدنی است. درحالی‌که انجام ناصحیح این ورزش می‌تواند صدمات جدی به بدن شما وارد کرده تا جایی که مجبور باشید تا زمان بهبودی کامل، از این ورزش کناره‌گیری کنید. با بکار گیری یک برنامه درست، از پیش آمدن مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. جهت حفظ تعادل بدنی، برای هر یک …

ادامه مطلب

کار کردن در دوران بارداری چگونه است ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
بارداری

کار کردن در دوران بارداری چالش‌های زیادی به همراه دارد. سختی آن زمانی بیشتر خواهد شد که مجبور باشید بیرون از خانه کارکنید. با مراقبت صحیح از خود و برقراری ارتباط مؤثر با رئیستان، خواهید توانست روزهای سخت بارداری را به‌راحتی پشت سر بگذارید. خوردن غذای سالم ناهار خود را از منزل به محل کار ببرید. اگر صبحانه یا ناهار …

ادامه مطلب

چگونه سخت‌کوش باشیم؟؟ + عکس

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
سخت کوشی

سخت‌کوش بودن، به‌طور طبیعی به وجود نمی‌آید. ثبات و پشتکار، ازجمله خصوصیات و ویژگی‌های افرادی است که به‌خوبی کار می‌کنند. اگرچه برخی از افراد به‌طور ذاتی این استعداد را دارند، اما تنها با تلاش و فداکاری می‌توانید تبدیل به انسانی سخت‌کوش شده و از تمام ظرفیت‌های بالقوه خود بهره ببرید. ایجاد عادات خوب خوش‌بین بودن را در خود تمرین کنید. …

ادامه مطلب

همه‌چیز درباره اعتیاد به کار !!! ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
اعتیاد به کار

اعتیاد به کار، نوعی کار کردن اجباری و بیش از اندازه برای کاهش اضطراب و دور شدن از احساس عدم موفقیت است. شخصی که اعتیاد به کار کردن دارد، آن را راهی برای کنار آمدن با استرس ها، فرار از مشکلات، یا اعتبار بخشیدن به ارزش خود از طریق کار کردن می‌داند. اگر برایتان جای سوال است که آیا به …

ادامه مطلب

چگونه استرس شغلی را مدیریت کنیم؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
استرس شغلی

شما تنها کسی نیستید که در محل کار خود دچار استرس می‌شوید؛ بسیاری از افراد در مواردی احساس استرس و اضطراب می‌کنند. استرس شغلی یکی از مسائل مهمی است که هم کارمندان و هم کافرمایان را درگیر می‌کند و خستگی، اضطراب، سردرد و نگرانی‌های جدی در مورد سلامتی را به همراه می‌آورد. چند دقیقه را صرف فکر کردن در مورد …

ادامه مطلب

چگونه بر استرس شغلی غلبه کنیم ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
آبان ۲۰, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
استرس شغلی

استرس، واکنشی منفی است که در اثر فشارهای واردشده بر افراد به وجود می‌آید و به‌سختی می‌توان استرس ناشی از محیط کار را با خود به منزل نبرد. بسیار مهم است که بتوانید بر استرس محیط کار خود غلبه کنید، زیرا می‌تواند موجب کاهش بهره‌وری، مشکلات خواب، افزایش فشارخون و غمگین بودن در کنار سایر مشکلات دیگر شود. شما می‌توانید …

ادامه مطلب

آموزش ۰ تا ۱۰۰ مدیتیشن !!! ( با عکس )

توسط مهرداد
خرداد ۴, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
مدیتیشن

تعریف مدیتیشن چیست ؟ مدیتیشن ( به انگلیسی : Meditation ) تمرینی باستانی است ، اما دانشمندان هنوز هم تمامی مزیت‌های آن را پیدا نکرده‌اند . انجام مدیتیشن به‌صورت مرتب می‌تواند به کنترل احساسات شما ، بهبود تمرکز ، کاهش استرس و حتی ارتباط بیشتر با اطرافیان کمک کند . با تمرین شما قادر خواهید بود تا به احساس آرامش …

ادامه مطلب

چگونه موبایل را ضدعفونی کنیم ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
فروردین ۱۷, ۱۳۹۹
در :  مراقبت های شخصی
0
ضدعفونی کردن موبایل

موبایل تمایل زیادی برای جذب میکروب ، ویروس ، باکتری و کثیفی دارد و می‌تواند شما یا دیگران را مریض کند . بنابراین شما باید موبایل خود را تمیز کنید و به‌صورت منظم ضدعفونی کرده تا از ایجاد بیماری و انتقال ویروس و میکروب جلوگیری کنید . برای تمیز کردن ساده ، می‌توانید با آب و صابون این کار را …

ادامه مطلب
صفحه 1 از 812345 ...آخرین

مطالب اخیر

کلیه

چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟

مهرداد
دی ۹, ۱۴۰۰
درد کلیه

چگونه درد کلیه را کاهش دهیم؟؟

مهرداد
دی ۸, ۱۴۰۰
کلیه

پاک‌سازی کلیه‌ها با رژیم غذایی کلیوی !!!

مهرداد
دی ۸, ۱۴۰۰
علائم درد کلیه

درد کلیه را ریشه کن کنید !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۸, ۱۴۰۰
درمان طبیعی التهاب

۲۰ روش درمان التهاب !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۴, ۱۴۰۰
التهاب مفصل

کاهش فوری التهاب مفاصل با این روش !!!

مهرداد
اردیبهشت ۴, ۱۴۰۰
موادغذایی ضد التهاب

موادغذایی ضدالتهاب کدامند ؟ ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
کلیه سالم

چگونه مراقب سلامتی کلیه‌های خود باشیم؟؟

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
سم زدایی کلیه

سم زدایی فوری کلیه !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
خشک کردن خلط

خشک کردن خلط در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
گرفتن گوش

درمان گرفتگی گوش در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
عفونت مفصل

تشخیص و درمان عفونت مفصل !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
عفونت شست پا

درمان فوری عفونت پا با این روش!!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۱۶, ۱۳۹۹
سرخک

درمان سرخجه در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۱۶, ۱۳۹۹
ویروس زیکا

همه چیز درباره ویروس زیکا !!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۹, ۱۳۹۹
بارگذاری بیشتر

درباره ما

تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.

مطالب محبوب

درمان شپش مو

شپش سر را در ۳ سوت درمان کنید !! ( با عکس )

مهرداد
بهمن ۲۳, ۱۳۹۶

تایم لاین

  • دی ۹, ۱۴۰۰

    چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟

استفاده از مطالب سایت به صورت جزئی و کلی در صورت دادن لینک مستقیم و follow به مطلب کپی شده و رعایت قوانین بازنشر سایت ، بلامانع است .

ورود

خوش آمدید!ورود به ناحیه کاربری