آشنایی با موادغذایی اسیدی و قلیایی میتواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی متعادلی داشته و مصرف موادغذایی اسیدی خود را کاهش دهید . مصرف کردن ترکیب درستی از مواد غذایی اسیدی و قلیایی در رژیم غذایی ، باعث می‌شود که بدن شما راه مناسبی برای هضم مواد غذایی داشته باشد . شناسایی و مصرف ترکیب درستی از مواد …
آب‌درمانی چیست ؟ آب‌درمانی یا هیدروتراپی به معنی درمان بیماری‌ها با استفاده از آب است که در قدیم نیز کاربرد داشته است . در مورد آب‌درمانی زیاد اغراق‌شده است و در پزشکی برای درمان بیماری‌هایی مانند : سنگ کلیه ، اسهال و گرمازدگی توصیه می‌شود که فقط موجب جبران آب ازدست‌رفته و رقیق کردن ادرار می‌شود . حتی حیوانات نیز …
گلوتن پروتئینی است که گندم و بعضی از دیگر غلات مانند جو ، یافت می‌شود . افرادی که بیماری سلیاک دارند ممکن است با خوردن گلوتن باعث آسیب به روده و عدم جذب مواد مغذی توسط روده شوند . بعضی از افراد دیگر دچار عدم تحمل گلوتن هستند . این‌گونه افراد عوارضی را تحمل می‌کنند اما واقعاً باعث آسیب به …
مواد غذایی فرآوری شده یعنی چه ؟ مواد غذایی که روی آن عملیاتی انجام‌شده و در آن تغییری به وجود بی آید ، مواد غذایی فرآوری شده ( به انگلیسی : processed food ) گفته می‌شود . به‌عنوان‌مثال : کنسرو کردن ، غذاهای نیمه آماده ، فریز کردن و غیره . به‌هرحال ، باید بدانید که مواد غذایی فرآوری شده طیف …
غلات چیست ؟ غلات به گیاهان از خانواده گندمیان که دانه‌های ریز دارند مانند : گندم ، جو دوسر ، جو ، برنج ، ذرت و ارزن گفته می‌شود . غلات کامل چیست ؟ غلات کامل به غلاتی گفته می‌شود که سبوس ، درون دانه و جوانه آن جدا نشده باشد . غلات کامل غنی از مواد مغذی ، فیبر …
اغلب دیابت نوع ۲ با مقاومت بدن نسبت به انسولین آغاز می‌شود ، که باعث می‌شود تا پانکراس بیشتر کار کند و درنهایت انسولین کمتری تولید کند . هیچ درمان سریع یا برگشت سریع برای دیابت نوع ۲ وجود ندارد ، اما شما می‌توانید با انجام کارهایی آن را مدیریت کرده و با آن زندگی کنید . درمان‌های طبیعی مانند …
خیلی مهم است که شما علائم و نشانه‌های دیابت را بدانید تا بتوانید در زمان مناسب دیابت را تشخیص داده و جهت آزمایش و درمان به پزشک مراجعه کنید . حواستان باشد که اگر شک دارید یا مطمئن هستید که دیابت دارید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید زیرا تشخیص زودرس خیلی در درمان بیماری و جلوگیری از آسیب‌های آن …
رژیم غذایی دیابت نوع دوم شامل جایگزینی کربوهیدرات ساده با نوع کامل و جایگزینی مواد غذایی فرآوری شده با میوه و سبزیجات غنی از مواد مغذی می‌شود . رعایت رژیم غذایی دیابت نوع دوم باعث بالانس کردن سطح قند خون و کاهش عوارض دیابت می‌شود . رژیم غذایی دیابتی بعضی اوقات تغذیه‌درمانی نیز نامیده می‌شود . توصیه‌های دکتر با پزشک …
اگرچه ما نیازی به قند فرآوری شده ( قند ، شکر و .. ) نداریم ، اما انسان‌ها تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند . در حقیقت محققان اظهار داشته‌اند که قند در مغز کاری شبیه به مواد اعتیادآور مانند تنباکو را انجام می‌دهد . بدبختانه ، قندی که ما دوست داریم ، مقصر بسیاری از بیماری‌ها از …
رژیم غذایی خام‌خواری روی مواد غذایی پخته نشده و فرآوری نشده پایه‌گذاری شده است . درست است که پیروی از رژیم خام‌خواری مقداری سخت است و نیاز به برنامه‌ریزی داشته و سختی بیشتری دارد اما دارای فوایدی برای سلامتی شما است . استفاده از مقدار زیادی میوه‌جات و سبزیجات ایده خوبی است ، اما باید بدانید ریسک‌هایی نیز در مورد …
تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.
ورود
