اگرچه به‌طور طبیعی پوست صورت شما با افزایش سن شل می‌شود اما، این اتفاق می‌تواند روی اعتمادبه‌نفستان اثرات جدی بگذارد. خوشبختانه، روش‌های متعددی برای سفت‌تر و صاف شدن پوست صورت شما وجود دارد. شما چه از طریق استفاده از کرم‌های (مرطوب‌کننده های) سفت کننده پوست و چه از طریق انجام درمان‌های صورت می‌توانید به بهبودی علائم پیری و آسیب‌دیدگی پوستتان کمک کرده و از چهره‌ای که به دنیا نشان می‌دهید احساس خوبی داشته باشید.
کرم‌های سفت کننده پوست صورت
برای حفظ انعطاف‌پذیری پوست، از کرم‌های حاوی کلاژن استفاده کنید. زمانی که قصد خرید محصولات مراقبتی پوست را دارید، به دنبال مرطوب‌کننده های پوست حاوی پروتئین کلاژن باشید. کلاژن یکی از پروتئین‌های پوستی است که به حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند. به‌مرورزمان، کلاژن پوست صورت شکسته شده و موجب افتادگی پوست و پیدایش چین‌وچروک می‌شود. استفاده از کرم‌های کلاژن دار می‌تواند به تجدید کلاژن طبیعی پوست کمک کرده و پوست شمارا سفت‌تر و مرطوب‌تر نشان دهد.
تمامی کرم‌های کلاژن دار، دارای ترکیبات و درصد کلاژن یکسانی نیستند. هنگام استفاده از کرم‌های حاوی کلاژن، دستورالعمل روی آن را مطالعه کرده تا از تعداد دفعات استفاده از آنها اطلاع یابید.
برای شفاف‌سازی و سفت کردن پوستتان از سرم‌های ویتامین C استفاده کنید. سرم های ویتامین C حاوی مقادیر بالایی ویتامین C بوده که می‌توانند به سفت شدن پوست، کاهش لکه‌های ناشی از نور خورشید و بالا رفتن سن، کاهش قرمزی و افزایش کلاژن سازی پوست کمک کند. برخلاف مصرف نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C (که البته سالم نیز هست) سرم ها این امکان را به پوست شما می‌دهند که به‌طور مستقیم ویتامین C را جذب کند.
سرم های ویتامین C برای هر نوع پوستی بی‌ضرر هستند، بنابراین اگر هر نوع آلرژی یا حساسیت پوستی دارید، آنها گزینه‌ای عالی برای شما خواهند بود.
سرم ها معمولاً حاوی ترکیبات دیگر سفت کننده پوست مانند: رتینول، هیالورونیک اسید و پروتئین‌های کلاژن هستند.
استفاده از اکثر سرم های ویتامین C به‌صورت یک یا دو بار در روز ضرری ندارد، بااین‌حال همیشه برچسب بسته‌بندی آن را مطالعه کرده تا از تعداد دفعات مجاز استفاده از آنها اطلاع یابید.
برای داشتن پوستی صاف و مرطوب، از سرم های هیالورونیک اسید استفاده کنید. هیالورونیک اسید یک مولکول تولیدشده به‌صورت طبیعی است که مولکول‌های آب را به کلاژن پوست صورتتان پیوند می‌دهد؛ همانند کلاژن، هیالورونیک اسید نیز در طول زمان شکسته شده و موجب آسیب‌پذیری، کم‌آبی و افتادگی پوست شما می‌شود. استفاده روزانه از مرطوب‌کننده حاوی هیالورونیک اسید، می‌تواند به بازگشت آب به پوست کمک کرده و ظاهر آن را سفت‌تر و سالم‌تر کند.
به‌طورکلی، هیالورونیک اسید نیز برای تمامی انواع پوست مناسب بوده و موجب واکنش‌های آلرژیک، جوش زدن و بیماری روزاسه نمی‌شود؛ بنابراین می‌توانید استفاده از آن را در برنامه روتین مراقبت‌های پوستی خود قرار دهید.
برای سفت شدن پوست، از کرم‌ها یا سرم های حاوی گلیکولیک یا لاکتیک اسید استفاده کنید. این محصولات، لایه‌بردار بوده و باعث برداشته شدن قسمت‌های سطحی پوست می‌شوند. دقت داشته باشید که کرم‌های دارای گلیکولیک یا لاکتیک اسید، می‌توانند موجب افزایش حساسیت پوست شما نسبت به اشعه ماوراءبنفش خورشید شوند. درصورتی‌که متوجه شدید پوست شما در اثر مواجهه با نور خورشید نسبت به قبل قرمزتر می‌شود، مصرف این کرم‌ها را متوقف کرده و از روش‌های درمانی دیگر استفاده کنید.
قبل از خریداری این‌گونه کرم‌ها، به ترکیبات تشکیل‌دهنده آنها توجه کنید، زیرا غلظت مجاز اسید در این کرم‌ها باید 10 درصد یا کمتر باشد.
برای کاهش چین‌وچروک‌های صورت خود، از رتینول استفاده کنید. رتینول یکی از محبوب‌ترین ترکیبات سفت کننده پوست است که می‌توان از بیشتر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های فروشنده محصولات مراقبت از پوست آنها را خریداری کرد. کرم‌های رتینول در کاهش چین‌وچروک‌ها، سفت کردن پوست و کمتر دیده شدن آسیب‌های پوستی مؤثرند.
درحالی‌که رتینول یکی از مؤثرترین ترکیبات سفت کننده پوست برای برخی از افراد به شمار می‌رود، می‌تواند عوارض جانبی بسیاری نیز داشته باشد مانند: خشکی، سوزش، حساسیت به نور خورشید، قرمزی، ورم و تاول زدن.
به دلیل اینکه رتینول می‌تواند باعث تحریک پوست شود، توصیه می‌شود که تنها 2 تا 4 مرتبه در هفته از آن استفاده شود. درصورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، مصرف خود را به‌یک‌بار در هفته کاهش دهید. اگر عوارض جانبی پیش‌آمده از بین نرفته و شدید بودند، با پزشک خود تماس بگیرید.
رتینول همچنین می‌تواند به کاهش جوش‌های آکنه کمک کند.
روش‌های تخصصی سفت کردن پوست
برای لیفت بدون درد کل صورت، ماساژ صورت بگیرید. به‌طورکلی، ماساژ صورت یکی از روش‌های درمانی لذت بخشی بوده که با کارکردن روی عضلات صورت شما، به بازسازی و لیفت پوست آن کمک می‌کند. درحالی‌که هر جلسه ماساژ صورت می‌تواند هزینه بالایی داشته باشد، اما، با گرفتن چند جلسه درمان، به نتایج طولانی‌مدت خواهید رسید.
در بیشتر مراکز مراقبت از پوست، همراه ماساژ صورت می‌توانید یک کرم سفت کننده پوست مانند سرم هیالورونیک اسید را انتخاب کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
درحالی‌که گرفتن ماساژ صورت توسط یک متخصص ممکن است بهترین نتیجه را برای شما داشته باشد، اما می‌توانید با تهیه ماساژور صورت، این کار را در خانه انجام دهید. ماساژورهای صورت را می‌توان عموماً با قیمت بین 1 میلیون به بالا به‌صورت آنلاین یا از فروشگاه‌های مراقبت از پوست تخصصی (سطح بالا)، خریداری کرد.
برای سفت شدن سریع‌تر پوست از میکرونیدلینگ استفاده کنید. میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجم و بدون نیاز به جراحی است که سوزن‌های بسیار ریزی را در پوستتان فروکرده و موجب بازسازی کلاژن و بافت صورت می‌شود. اگرچه پس از انجام میکرونیدلینگ، پوست شما سریعاً دچار سوزش و قرمزی می‌شود، اما این‌گونه عوارض جانبی معمولاً به‌سرعت فروکش کرده و طی چند ساعت یا چند روز پوست شمارا صاف‌تر، سفت‌تر و با قوام تر می‌کند.
به‌طورکلی میکرونیدلینگ توسط یک متخصص مراقبت از پوست انجام شود . برای گرفتن حداکثر نتیجه، نیاز به چند جلسه خواهید داشت. بسته به میزان نتیجه‌ای که می‌خواهید بگیرید، نوع پوست و سنتان، تعداد دقیق جلسات موردنیاز مشخص می‌گردند.
قیمت دستگاه‌های میکرونیدلینگ خانگی، در هر جا بین 250 هزار تومن به بالا است. دستگاه‌های میکرونیدلینگ خانگی به‌اندازه دستگاه‌های تخصصی پزشکی، به‌طور عمقی در پوست شما فرو نمی‌روند بنابراین شما تغییرات چندانی را مشاهده نخواهید کرد.
میکرونیدلینگ های خانگی موجب نفوذ عمیق‌تر کرم‌های سفت کننده پوست شده و باعث افزایش اثربخشی آن می‌شوند.
برای رسیدن به نتایج پایدارتر، از روش‌های درمانی اولتراسوند استفاده کنید. روش اولتراسوند پس از تصویب سازمان FDA در سال 2009، به یکی از روش‌های محبوب سفت کننده پوست صورت تبدیل شد. روش درمانی اولتراسوند یک روش بدون جراحی است که انرژی گرمایی اولتراسوند را به درون پوست تابانده و موجب سفت شدن و لیفت آن می‌شود. همانند سایر روش‌های بدون جراحی، انرژی اولتراسوند نیز باعث کلاژن سازی پوست می‌شود.
اگرچه این روش نسبتاً جدید است اما، اکثر بیماران شاهد نتایج آن در طی 3 ماه پس از اولین جلسه درمان بوده که تا چند سال نیز پایدار خواهند ماند.
باید بدانید که هزینه درمان با اولتراسوند بالا است .
روش‌های درمانی باانرژی اولتراسوند غیرتهاجمی بوده و معمولاً بدون یا باکمی سوزش همراه است. به‌عنوان‌مثال، استفاده از این روش نیاز به ریکاوری ندارد، بنابراین شما می‌توانید بلافاصله پس از انجام آن به زندگی روتین خود بازگردید.
برای تحریک کلاژن سازی، از روش فرکانس رادیویی صورت استفاده کنید. درروش فرکانس رادیویی صورت، از دستگاهی استفاده می‌شود که با امواج فرکانس رادیویی، جهت افزایش کلاژن سازی، گرما را به عمقی‌ترین لایه‌های صورت انتقال داده و در بسیاری جهات مشابه روش اولتراسوند عمل می‌کند. روش فرکانس رادیویی صورت سریعاً باعث سفت شدن پوست صورت شما می‌شود و برای زمانی که به یک گردهمایی دعوت‌شده‌اید گزینه بسیار مناسبی است.
روش فرکانس رادیویی صورت در هر جلسه‌ی نیم‌ساعته 100انجام می‌شود و نتایج آن تا 6 هفته باقی خواهد ماند.
برای کاهش چین‌وچروک، از یک روش لیزر درمانی بازسازی‌کننده صورت استفاده کنید. درحالی‌که از روش‌های لیزر درمانی معمولاً برای از بین بردن جای زخم، زگیل، روزاسه یا رگ‌های عنکبوتی (واریس) استفاده می‌شود، لیزرهای ابلاتیو مانند لیزر CO2 یا لیزر اربیوم نیز می‌توانند برای کاهش چین‌وچروک و خطوط ظریف، بکار برده شوند. این روش‌ها با برداشتن لایه‌های سطحی و آسیب‌دیده پوست صورتتان، به صاف و سفت شدن آن کمک می‌کنند.
هزینه روش‌های لیزر درمانی متغیر هستند.
اگرچه این روش بی‌خطر است اما باید توسط پزشکی انجام شود که از تاریخچه پزشکی و نتایج مورد انتظار شما مطلع است.
لیزر درمانی صورت نسبت به سایر روش‌های سفت کننده پوست، تهاجمی‌تر بوده اما، نسبت به جراحی لیفتینگ پوست ملایم‌تر است.
برای بهبودی کامل لیزر درمانی 3 ماه زمان نیاز است اما، نتایج پایداری در پی خواهد داشت.
برای سفت شدن دائمی پوست صورت، جراحی لیفتینگ صورت انجام دهید. لیفت صورت که به‌عنوان ریتادکتومی نیز شناخته می‌شود روشی است که به کمک آن پوست‌های اضافی صورت برداشته‌شده، چربی و بافت آن مجدداً توزیع‌شده و پوست صورت و گردن سفت‌تر می‌شود. لیفت صورت به‌عنوان یک روش جراحی، بسیار تهاجمی و هزینه‌بر بوده و چند هفته یا چند ماه طول می‌کشد تا بهبودی حاصل شود. جراحی لیفت صورت تاکنون برای بسیاری از بیماران، نتایج دائمی به دنبال داشته و موجب سفتی و صافی پوست صورت آنها تا چند سال آینده می‌شود.
جراحی لیفت صورت چندین عوارض جانبی و خطرات جدی به همراه خواهد داشت که چند مورد آن عبارت‌اند از: خونریزی، عفونت، مشکلات قلبی، لخته شدن خون، درد شدید و ورم‌های طولانی.
به دلیل اینکه این روش بسیار تهاجمی بوده و خطرات بسیاری دارد، استفاده از آن برای تمامی افراد مناسب نیست. در مورد اینکه آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر؟ با پزشک خود مشورت کنید.
درمان‌های طبیعی سفت کننده پوست
برای قوام عضلات صورت خود، یوگای صورت انجام دهید. یوگای صورت مجموعه‌ای از تمرینات است که با صورت خود انجام می‌دهید. مطالعات انجام‌شده تأثیرات این تمرینات را خصوصاً در برجسته‌تر شدن گونه‌ها نشان داده‌اند اما، تنها در صورتی امکان دارد که تمایل به‌صرف زمان زیادی برای این کار داشته باشید. برای گرفتن نتیجه از یوگای صورت، روزانه نیم ساعت تمرین کنید.
اگرچه زمانی زیادی برای انجام یوگای صورت موردنیاز است، اما این روش ارزان و غیرتهاجمی است.
از مکمل‌هایی که احتمالاً به سفت شدن پوست صورت کمک می‌کنند، استفاده کنید. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که افزودن مکمل‌های حاوی کلاژن، زینک، کوکیوتن 10 (CoQ10) و ویتامین C به رژیم روزانه، به کاهش خطوط و سفت شدن پوست صورت کمک می‌کند.
درحالی‌که تمامی متخصصان همچنان در مورد اینکه مکمل‌ها چه تغییراتی می‌توانند ایجاد کنند، اختلاف‌نظر دارند، ارزش آن را خواهد داشت که با پزشک خود در مورد مصرف یک یا تمامی این مکمل‌ها مشورت کنید.
تمام این مکمل‌های سفت کننده پوست ، به‌صورت پودر و کپسول قابل خریداری هستند.
برای سفت شدن سریع پوست از ماسک‌های طبیعی صورت استفاده کنید. بنا به دلایل خوبی، ماسک‌های طبیعی صورت از محبوبیت بالایی برخوردارند. ماسک‌های صورت عموماً از عصاره‌های انواع مختلف میوه‌ها، ویتامین‌ها و سایر عوامل سفت کننده پوست مانند آلوئه ورا و کلاژن ساخته‌شده و روشی کم‌هزینه برای سفت کردن طبیعی پوست محسوب می‌شوند.
درحالی‌که همچنان امکان اثرگذاری طولانی‌مدت ماسک‌های صورت موردبحث است، اما سریعاً موجب سفت شدن پوست شما شده و آنها را تبدیل به گزینه‌ای عالی با اثربخشی کوتاه‌مدت کرده است.
نحوه تهیه خانگی تمامی ماسک‌های طبیعی صورت را آموزش ببینید و از این روش خصوصاً کم‌هزینه، برای سفت کردن پوست صورتتان استفاده کنید.
با مراقبت از سلامتی خود، از شل شدن طبیعی پوست جلوگیری کنید. استفاده از ضد آفتاب‌ها، نوشیدن زیاد آب، خواب کافی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف نکردن نوشیدنی‌های الکلی، می‌توانید به حفظ انعطاف‌پذیری طبیعی پوست کمک کرده و از شل شدن پوست صورت جلوگیری کنند. ضمن رعایت این موارد، مراقبت از سلامتی کلی بدن به بهبودی علائم پیری و سفت شدن طبیعی پوست کمک می‌کند.
نکات مهم
1 – اگرچه این قضیه اثبات نشده است، اما برخی از متخصصین مراقب پوستی توصیه می‌کنند که برای سفت شدن پوست صورت، ورزش‌های مختلف صورت را انجام دهید.
2 – درحالی‌که تزریق بوتاکس و فیلرها ضرورتا باعث سفت شدن پوست صورت شما نمی‌شوند، اما می‌توانند به کاهش خطوط و چین‌وچروک پوست کمک کنند.
هشدارها
1 – همیشه قبل از انجام درمان‌ها و روش‌های جدید جهت سفت کردن پوست صورت، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
2 – شما می‌توانید از دستگاه‌های لیزر خانگی برای درمان چین‌وچروک خود استفاده کنید، اما قبل از خریدن آن، دقت کنید که مورد تأیید FDA باشد.
3 – لیزر درمانی و لیفتینگ صورت نیاز به انجام بیهوشی توسط پزشک متخصص دارد. قبل از انجام آن، با پزشک خود در مورد خطرات احتمالی مرتبط با بیهوشی مشورت کنید.