درمان و پیشگیری جوش بلوغ ( غرور جوانی ) + درمان گیاهی

آکنه یا جوش یک بیماری پوستی میباشد که از التهاب فولیکول ( ریشه ) مو و غدد چربی میباشد . در زمان نوجوانی تغییرات هورمونی باعث ایجاد جوش های زیادی میشود که با راهکارهای زیر به راحتی میتوانید آنها را درمان کنید . آکنه ۸۵% از نوجوانان را دچار مشکل میکند و اصولا از ۱۱ سالگی در دختران و چند سال بعد در پسران بروز میکند . کارهای موثر در درمان آکنه شامل پاک کردن عمیق پوست ، لایه برداری ، عوض کردن سبک زندگی و خیلی از عوامل دیگر که در ادامه مقاله به توضیح تمام آنها خواهیم پرداخت .

درمان خانگی جوش غرور جوانی

۱ – شستن صورت به طور منظم . جوش های غرور جوانی به علت های زیادی ایجاد میشود اما با برداشتن روغن اضافه پوست و کثیفی های پوست به صورت ۲ بار در روز میتوانید از مسدود شدن و ملتهب شدن منافذ پوست جلوگیری کند .

• از شوینده های بدون روغن و ملایم استفاده کنید و با ملایمت صورت خود را بشورید ، در صورت مالش شدید پوست باعث التهاب بیشتر جوشها خواهید شد .
• یک بار در صبح و یک بار در شب و بعد از ورزش صورت خود را شستشو دهید .

۲ – هفته ای ۲ الی ۳ بار پوست خود را لایه برداری کنید .

۳ – استفاده از مواد طبیعی ضد جوش . خیلی از مواد طبیعی هستند که هر کدام تاثیر متفاوتی بر جوش دارند مثلا : بعضی از آنها باکتری ها را میکشند ، بعضی از آنها ضد التهاب یا حساسیت هستند . مواد طبیعی موثر در درمان جوش عبارتند از :

روغن درخت چای

عصاره لیمو

کرم آزلاییک اسید

میوه خام پاپایا

عصاره چای سبز

ژل آلوورا

عصاره ریشه شیرین بیان

این مواد را بعد از لایه برداری و قبل از خوابیدن استفاده نمایید . این مواد چند هفته زمان برای تاثیر نیاز دارند .

آلوورا = ضد التهاب و ضد باکتری

روغن درخت چای = ضد باکتری قوی

عصاره لیمو = لایه برداری جوش

۴ – به صورت خود دست نزنید . از دست زدن به جوش و صورت خود جدا خودداری نمایید زیرا این کار باعث میشود که باکتری های موجود در دست شما به راحتی به داخل منافذ پوست نفوذ کنند و باعث جوش زدن شوند .

۵ – زیاد آرایش نکنید و لوسیون استفاده نکنید . در زمان درمان جوش آرایش نکنید زیرا مواد آرایشی منافذ پوست را مسدود میکنند و باعث افزایش جوش میشوند . رژ لب و سایه چشم مشکلی ندارند . تمام لوسیون هایی که مصرف میکنید سعی کنید که پایه آب باشند به جای پایه روغن . از مواد آرایشی و لوسیونهایی استفاده نمایید که یکی از موارد زیر روی آن نوشته شده باشند :

پایه آب = water base

بدون روغن = oil free

پایه معدنی = Mineral base

ضد جوش = Non acnegenic

ضد جوش با PH خنثی = Non comedogenic ph balanced

۶ – درست غذا بخورید . روزی ۸ لیوان آب بنوشید . از مواد غذایی حاوی ویتامین C و امگا ۳ استفاده نمایید . فست فود مصرف نکنید و به جای آن مواد غذایی مانند : غلات ، لوبیا ، آجیل ، میوه جات و سبزیجات استفاده نمایید .

• از استفاده موادغذایی با قند بالا خودداری نمایید زیرا باعث ترشح زیاد انسلین و چرب شدن پوست میشوند .
• بعضی از نوجوانان ها به مواد لبنی حساسیت دارند و با خوردن آنها جوش صورت آنها بیشتر میشود . موادی مانند : شیر ، پنیر ، شکلات و بستنی .

استفاده از دارو برای درمان جوش

۱ – استفاده از مواد حاوی بنزویل پروکساید . بنزویل پروکساید در خیلی از داروهای بدون نسخه یافت میشود و میتواند باکتری  ها را از بین ببرد . با بنزویل ۲٫۵% تا ۵% روزی یک بار شروع کنید . بعد از یک هفته روزی ۲ بار استفاده کنید . اگر آکنه ها از بین نرفت بنزویل ۱۰% استفاده نمایید .

۲ – استفاده از آلفا هیدروکسی اسید ( A.H.A ) . این ماده باعث لایه برداری ضعیف و همچنین پاک کنندگی عمیق پوست شما خواهد شد . از کرم و لوسیونهای حاوی ۴% الی ۶% ( A.H.A ) به صورت روزانه استفاده نمایید . همچنین میتوانید از اسید سالیسیلیک هم استفاده نمایید .

۳ – برای استفاده از رتینوئید از دکتر مشورت بگیرید . رتینوئید به دسته ای از داروها گفته میشوند که از ویتامین A تشکیل شده اند که کار آنها کنترل رشد ، تفکیک سلول های پوست ، کاهش التهاب ، کاهش باکتری و بالا بردن واکنش سیستم ایمنی بدن میباشد .

• رتینوئید فقط باید در شب مصرف شود زیرا پوست را نسبت به آفتاب حساس میکند . ۲ الی ۳ ماه زمان برای تاثیر رتینوئید لازم میباشد .

۴ – استفاده از آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک . رشد باکتری در منافذ پوست علت اصلی جوش چرکی میباشد . استفاده از پماد و کرم های آنتی بیوتیک میتواند در درمان جوش موثر باشد .

• استفاده از آنتی بیوتیک های خوراکی بسیار تاثیر بیشتری در درمان جوش خواهند داشت اما عوارض آنها زیاد است .

نکات و هشدارها

قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید .

بعد از فعالیت ورزشی یا عرق کردن دوش بگیرید .

به صورت و جوش های خود دست نزنید .

از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده نمایید .

فقط در صورت نیاز اصلاح کنید .

از مرطوب کننده و ضد آفتاب های بدون روغن استفاده نمایید .

بالشت پر از باکتری ، روغن ، خاک و دیگر موادی که باعث جوش زدن میشوند است بنابراین هر چند هفته یک بار آن را بشورید .

از خمیر دندان ، آبلیمو و نمک استفاده نکنید . درست است که این مواد جوش را از بین میبرند اما به پوست شما آسیب میرسانند .