خانه سلامت گلو درد داری ؟ همین الان کلیک کن !!

گلو درد داری ؟ همین الان کلیک کن !!

0

تمام روش های درمان گلودرد در یک مقاله !! با ما همراه باشید ….

گلودرد عموما نشانه بیماری جدی نمیباشد و علائمی مانند سوزش ، درد ، خارش و خشکی را دارد . داروهای شیمیایی زیادی برای بهبود گلودرد وجود دارد اما ما در این مقاله به روش های گیاهی و خانگی میپردازیم . با کارهای بسیار ساده در خانه به راحتی میتوان گلودرد را درمان کرد.

درمان با شستشو ، اسپری و قرقره کردن

قرقره کردن آب نمک

آب‌نمک قرقره کنید . یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های گلودرد قرقره کردن آب‌نمک است که هنوز هم بسیار کارآمد است . وقتی‌که گلودرد می‌گیرید غشای مخاطی متورم و ملتهب می‌شوند و احساس خارش و درد می‌کنید . نمک باعث کاهش تورم و درنتیجه کاهش درد می‌شود . ½ قاشق چای‌خوری نمک را در ۱ استکان آب گرم حل کرده به مدت ۳۰ ثانیه ۳بار در روز قرقره کنید .

درمان درد گلو

دهان خود را با آب‌اکسیژنه شستشو دهید . آب‌اکسیژنه یک ضدعفونی‌کننده ملایم است که می‌تواند گلودرد را بهبود ببخشد . آب‌اکسیژنه ۳% را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید . ۱ قاشق آب‌اکسیژنه را در ۱ استکان آب ریخته و به مدت ۱ دقیقه در دهان خود بچرخانید و در گلو قرقره کنید .

مزه آب‌اکسیژنه مقداری زننده است که می‌توانید مقداری عسل در آن بریزید . تولید حباب در هنگام قرقره کردن طبیعی است و مشکلی ندارد .

درمان خانگی گلودرد

از ویکس کمک بگیرید . ویکس و محصولات مشابه حاوی ضد احتقان هایی مانند منتول و نعناع فلفلی هستند که باعث تسکین گلودرد و کمک به کاهش سرفه می‌کنند . ویکس را روی گلو و قفسه سینه خود بمالید تا سرفه کم شده و راحت‌تر نفس بکشید .

شما می‌توانید ویکس را در خانه درست کنید :

۱ قاشق غذاخوری موم را با حرارت غیرمستقیم آب کرده و ½ روغن نارگیل داخل ریخته سپس ۱۰ قطره عصاره نعناع فلفلی به آن اضافه کنید . پماد را در یک ظرف شیشه‌ای دربسته نگهداری کنید .

درمان گلودرد طب سنتی

ضماد خردل درست کنید . برای درمان گلودرد و احتقان می‌توانید از این ضماد استفاده کنید . خردل باعث گرم کردن و افزایش گردش خود در ناحیه قفسه سینه و گردن می‌شود .

طرز تهیه و استفاده : ½ قاشق چای‌خوری پودر دانه خردل را با ۱ قاشق غذاخوری آرد مخلوط‌کنید و به مقداری که خمیر به دست آورید به آن آب اضافه کنید . خمیر به دست آمده را روی چند عدد دستمال توالت ریخته و روی آن را نیز دستمال توالت بگذارید سپس بین مقداری پنبه قرار داده و آن را بپیچید ( مثل ساندویچ ) . روی گلو و سینه به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید . حواستان باشد که خردل نباید به‌صورت مستقیم باپوست شما تماس پیدا کند .

اسپری گلودرد

از آب‌نبات‌های سرماخوردگی یا اسپری گلو استفاده کنید . هم آب‌نبات و هم اسپری‌ها دارای ترکیباتی هستند که باعث تسکین گلودرد و باز کردن مجرای بینی می‌شوند . به دنبال اسپری‌هایی دارای منتول و نعناع فلفلی باشید . بعضی از این اسپری و آب‌نبات‌ها دارای مواد بی‌حس‌کننده‌ای هستند که باعث کاهش درد می‌شود .

قرص برای گلودرد

داروهای مسکن مصرف کنید . داروهای مسکن غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند که درنهایت باعث کاهش گلودرد خواهد شد . بیشتر از دوزهای توصیه‌شده مصرف قرص مصرف نکنید . به کودکان آسپرین ندهید زیرا با بیماری سندروم ری در ارتباط است و در کل برای کودکان مناسب نیست .

درمان گلودرد با گیاهان دارویی

درمان گلودرد با عسل

نوشیدنی عسل و فلفل کاین بنوشید . عسل با پوشاندن گلو باعث کاهش التهاب و کاهش سرفه می‌شود . فلفل کاین نیز دارای کپسایسین است که یک نوع مسکن میباشد .

طرز تهیه و استفاده : ۱ قاشق چای‌خوری عسل و ½ قاشق چای‌خوری پودر فلفل کاین را در یک استکان آب جوش ریخته و بنوشید . اگر با تندی مشکل‌ دارید مقدار فلفل را کاهش دهید . به کودکان زیر ۱ سال نباید عسل داده شود .

دمنوش بابونه درد گلو

چای بابونه درست کنید . تحقیقات علمی نشان داده است که بابونه قرن‌ها برای درمان گلودرد و سرماخوردگی استفاده می‌شده است زیرا توانایی ریلکس کردن ماهیچه‌ها و مبارزه با عفونت را دارد . روزانه چند استکان چای بابونه بنوشید و حتماً قبل از خواب ۱ استکان بنوشید .

مقداری عسل و آب‌لیمو به آن اضافه کنید تا تأثیر آن بهتر و بیشتر شود .

سیر بری گلودرد

سیر بخورید . سیر دارای خواص زیادی مانند : آنتی باکتریال ، ضدعفونی‌کننده ، مبارزه با عفونت و بالا بردن ایمنی بدن است . همچنین سیر در درمان سرماخوردگی نیز کاربرد دارد .

طرز تهیه و استفاده : ۲ حبه سیر را خردکرده و در یک لیوان آب جوش بریزید سپس مقداری نمک به آن زده و میل کنید . همچنین می‌توانید یک حبه سیر را مستقیماً دردهان بگذارید و بمکید یا از قرص سیر استفاده کنید .

درمان گلودرد بدون سرماخوردگی

چای‌دارچین بنوشید . دارچین دارای موادشیمایی است که باعث آرام کردن درد گلو و کاهش تورم آن می‌شود . دارچین یک نوع آنتی باکتریال طبیعی است .

طرز تهیه و استفاده : یک و نیم قاشق غذاخوری ریشه دارچین را در ۲ لیوان آب ریخته و روی گاز حرارت دهید تا جوش بیاید سپس بگذارید خنک شود و مصرف کنید . مقداری عسل و آب‌لیمو نیز می‌توانید به آن اضافه کنید .

چای زنجبیل

چای زنجبیل بنوشید . زنجبیل باعث باز شدن سینوس‌ها و کمک به تخلیه بینی و گلو می‌شود و همچنین دارای خواص ضدالتهابی نیز است . برای تأثیر بیشتر سعی کنید از زنجبیل تازه استفاده کنید .

طرز تهیه استفاده : مقداری زنجبیل ( حدوداً ۲٫۵ سانتی‌متر ) را پوست‌کنده و داخل یک استکان آب جوش قرار دهید و بگذارید ۳ دقیقه بماند سپس بنوشید . عسل ، لیمو و فلفل کاین نیز می‌توانید برای تأثیر بیشتر به آن اضافه کنید .

سوپ مرغ سرماخوردگی

سوپ مرغ بخورید . تحقیقات علمی نشان داده‌اند که سوپ مرغ دارای ترکیباتی است که می‌تواند باعث درمان عفونت و باز شدن مجرای بینی بشود . سعی کنید سوپ را تازه و در خانه خود درست کنید زیرا نوع آماده آن‌ها خواص کمتری دارد .

بایدها و نبایدها

نوشیدن آب آنفولانزا

آب زیاد بنوشید . آب به بدن کمک می‌کند تا گلوی تحریک‌شده را مرطوب نگه دارد . از آب گرم استفاده کنید تا به درمان التهاب گلو کمک کند . آب سرد باعث صدمه بیشتر به گلو خواهد شد .

درمان سریع درد گلو

زیاد استراحت کنید . در زمان مریضی استراحت کردن خیلی مهم است . درصورتی‌که مریض شدید حداقل یک روز کامل را استراحت کنید و خود را گرم نگه‌دارید تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود .

حمام برای گلودرد مفید است

دوش آب گرم بگیرید . بخارآب باعث کاهش درد و احتقان گلو می‌شود . به حمام با بخار زیاد یا گرفتن دوش بپردازید . اگر تمایل به حمام کردن ندارید می‌توانید از بخور استفاده کنید .

طرز استفاده از بخور : یک‌کاسه آب جوش را روی میز گذاشته و سرخود را نزدیک آن بگیرید و یکی حوله روی سرخود بگذارید . از دهان و ببینی تنفس کنید و اجازه دهید بخار به بینی و گلو شما نفوذ کند .

بخور برای درمان سریع گلودرد

دستگاه بخور را روشن کنید . اگر هوای خانه خشک باشد می‌تواند روی گلوی شما تأثیر بگذارد به‌خصوص درزمان گلودرد . دستگاه بخور می‌تواند رطوبت موردنیاز خانه شمارا تأمین کند و گلوی شمارا مرطوب نگه دارد . در فصول سرد سال ضرورت استفاده از بخور پررنگ‌تر می‌شود زیرا هوا اصولاً خشک‌تر است .

کمپرس گرم گلو

از کمپرس گرم روی گلو استفاده کنید . بعضی‌اوقات مقدار کمی گرما تأثیر زیادی در درمان گلودرد دارد . مقداری آب گرم به حوله زده و آن را دور گردن خود بپیچید تا زمانی که سرد شود . گرما باعث افزایش گردش خون و کاهش ورم می‌شود . از بطری آب گرم هم می‌توانید استفاده کنید .

تشدید گلودرد

از محرک‌های گلو دوری‌کنید . بعضی از مواد مانند گردوخاک ، آلودگی هوا و مواد شیمیایی می‌توانند باعث تورم ، خارش و تحریک گلو بشوند . هوای خانه را با رعایت موارد زیر تمیز نگه دارید :

  • بوی شیمیایی : ادکلن ، اسپری بدن ، شمع معطر و خوشبوکننده هوا
  • مواد پاک‌کننده : سفیدکننده ، شیشه‌پاک‌کن و مواد شوینده
  • دود : سیگار و قلیان و پیپ
  • آلرژی : خاک ، قارچ و هر چیزی که ممکن است به آن آلرژی داشته باشد .

جلوگیری از گرفتن سرماخوردگی

نکات بهداشتی را رعایت کنید . گلودرد ممکن است واگیردار باشد بنابراین سعی کنید در خانه بمانید تا دیگران را آلوده نکنید . اگر نمی‌توانید در خانه بمانید از ماسک استفاده کنید و در هنگام صحبت کردن با دیگران جلوی دهان خود را بپوشانید . بعد از بروز اولین نشانه‌های گلودرد نباید دیگران را بغل کنید یا ببوسید .

علائم خطرناک گلودرد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟ اگر گلودرد بعد از چند روز از بین نرفت و علائم آن بیشتر شد به پزشک مراجعه کنید ممکن است بیماری جدی باشد . در صورت داشتن علائم زیر هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید :

  • مشکل در قورت دادن
  • درد مفصل
  • گوش‌درد
  • تب بالای ۲۸ درجه سانتی‌گراد
  • مزه بسیار بد در دهان
  • خون در خلط
  • قلمبه شدن گلو
  • لوزه‌های قرمز و متورم
  • راش ( ضایعات پوستی )

نکات مهم در درمان گلودرد

قند مصرف نکنید زیرا باعث تحریک گلو می‌شود .

بخار نوشیدنی‌های گرم خود را قبل از نوشیدن تنفس کنید .

قرقره کردن روغن نارگیل و آب می‌تواند مفید باشد .

حمام طولانی باعث افزایش جریان خون ، آرام کردن ماهیچه‌ها و شل شدن خلط‌ها می‌شود .

زیاد صحبت نکنید و به گلوی خود استراحت دهید .

مسواک قدیمی خود را عوض کنید یا حداقل مسواک را ضدعفونی کنید زیرا میکروب‌ها می‌توانند در آن زندگی کنند و به عفونت مجدد دچار شوید .

مرکبات مانند پرتغال بخورید زیرا حاوی ویتامین C هستند .

بارگذاری بیشتر در سلامت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

درمان بیماری سلیاک در ۳ سوت !!! + علائم و تشخیص

اگر بیماری سلیاک در شما تشخیص داده شد ، ممکن است فکر کنید که زندگی شما خراب‌شده است ؛ اما …