حساسیت دندانی یک مشکل شایع بوده و درزمانی که دندان در معرض سرما ، گرما یا تماس ( لمس ) قرار می‌گیرد ، رخ می‌دهد . علت‌های زیادی می‌توانند باعث ایجاد حساسیت دندانی شوند که بعضی از آن‌ها را فقط دندان‌پزشک می‌تواند از بین ببرد .
به‌هرحال راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید حساسیت دندانی خود را کم کرده یا از بین ببرید که همگی آن‌ها گفته خواهد شد ، با سایت کوروک همراه باشید !!!
درمان‌های معمول
خمیردندان خود را عوض کنید . خمیردندانی استفاده کنید که مخصوص دندان‌های حساس ساخته‌شده باشد . نشان داده‌شده است که خمیردندان‌های حاوی آرژنین ( arginine ) تأثیر بیشتری نسبت به خمیردندان‌های تولیدشده برای دندان‌های حساس که از پتاسیم استفاده می‌کنند دارند .
مسواک خود را عوض کنید . حتماً از مسواک نرم استفاده کنید . مسواک‌های سفت می‌توانند به مینای دندان آسیب برسانند و باعث پس رفت لثه شوند ، که در نهایت منجر به حساس شدن دندان‌ها می‌شود .
همچنین مسواک را خیلی زیاد فشار ندهید ، این کار می‌تواند باعث آسیب به لثه و مینای دندان شود .
در صورت لزوم از بی‌حس‌کننده ها استفاده کنید . ژل‌هایی که برای بی‌حس کردن دندان ساخته‌شده‌اند را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید یا به دندان‌پزشک خود بگویید تا برایتان تجویز کند .
هشدار : حواستان باشد بسیاری از دندان‌پزشکان و همچنین FDA ، در مورد مصرف بی‌حس‌کننده هایی مانند : بنزوکائین هشدار داده‌اند ، مخصوصاً اگر روی کودکان استفاده شود .
از گارد دندان شبانه استفاده کنید . اگر حساسیت دندان شما به دلیل دندان‌قروچه ساییدن دندان‌ها به یکدیگر است ، از گارد شبانه هنگام خواب استفاده کنید .
با مراجعه به دندان‌پزشک می‌توانید این گاردها را تهیه کنید که دقیقاً قالب دهان شما بوده و فیت دهانتان هستند یا اینکه از گاردهای آماده موجود در داروخانه استفاده کنید ، البته حواستان باشد که گاردهای آماده کاملاً فیت دهان شما نیستند و ممکن است استفاده از آن‌ها بیشتر برای شما مضر باشد تا مفید !!!
اگر متوجه شدید که در طول روز دندان‌های خود را روی یکدیگر می‌سابید ، نوک زبان خود را بین دندان‌ها قرار دهید . در شب نیز حوله گرمی را روی گونه ، نزدیک لاله گوش قرار دهید . هردوی این کارها باعث ریلکس شدن فک شما می‌شوند .
سعی کنید فک را ماساژ دهید و غذاهای نرم بخورید تا زمانی که درد آن بخوابد .
مسکن بخورید . استامینوفن و ایبوپروفن می‌توانند باعث کاهش درد و حساسیت دندان‌ها شوند . حواستان باشد که از مسکن‌ها برای طولانی‌مدت استفاده نکنید ، زیرا عوارض دارند .
علت حساسیت دندانی چیست ؟
با توجه به اینکه خمیردندان‌ها و مسواک‌های مخصوص دندان‌های حساس و دیگر موارد گفته‌شده فقط تأثیر موقتی دارند ، شما باید علت اصلی حساسیت دندانی خود را به کمک دندان‌پزشک پیدا کنید .
علت‌های حساسیت دندانی :
- سفت مسواک زدن
- پوسیدگی دندان
- شکستگی دندان
- خشکی دهان
- رژیم غذایی
- رفلکس معده
- عفونت لثه
- و غیره
دندان‌پزشک می‌تواند درمان‌هایی مانند : لاک فلوراید ، وارنیش فلوراید ، خمیردندان‌های تجویزی و/یا گارد دهانی را به شما پیشنهاد دهد .
درمان‌های خانگی
دهان‌شویه ضد حساسیت خانگی بسازید . دهان خود را با این دهان‌شویه 2 تا 4 بار بشورید ، این دهان‌شویه به تسکین دادن درد دندان کمک می‌کند .
انواع دهان‌شویه‌های خانگی :
1 – آب ، نمک و مقدار کمی آب‌لیمو را مخلوط‌کنید . آن‌ها را بجوشانید ، سپس بگذارید تا خنک شود .
2 – 4 تا 5 عدد برگ گواوا را در آب بجوشانید . بگذارید تا خنک شود سپس مقداری نمک به آن اضافه کنید .
3 – چند قطره روغن‌زیتون را داخل نصف لیوان آب بریزید و هم بزنید .
4 – آب جوانه گندم را نیز می‌توانید به‌عنوان دهان‌شویه مصرف کنید .
طب سنتی را امتحان کنید . گیاهان آرام‌کننده درد را باید مستقیما روی دندان بگذارید ، زیرا بسیاری از افراد از همین درمان‌های کاملاً طبیعی در قدیم استفاده کرده و جواب گرفته‌اند ، مزیت دیگر آن این است که به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید و البته ارزان نیز هستند .
روش‌هایی که می‌توانید استفاده کنید :
1 – خواص ضدعفونی‌کنندگی سیر و روغن سیر می‌تواند به کاهش درد دندان کمک کند . برای درست کردن این روغن به‌سادگی می‌توانید سیر را خردکرده و داخل مقدار کمی روغن‌زیتون بریزید .
2 – خمیری از سیر له‌شده یا روغن خردل با سنگ نمک ممکن است درد را تسکین دهد .
3 – به مقدار مساوی فلفل و نمک را با مقدار کمی آب مخلوط کرده تا خمیری درست کنید . به مدت چند روز خمیر را روی دندان بزنید .
4 – نصف قاشق چایخوری پودر دانه رازیانه را با 2 قاشق چایخوری آب‌لیمو مخلوط‌کنید . آن را گرم کرده و به‌وسیله پنبه روی دندان حساس بزنید .
کمپرس سرد روی دندان قرار دهید . یخ را داخل کیسه یخ بریزید یا در نایلونی ریخته و دور آن حوله نازکی بپیچید . به مدت چند دقیقه آن را از روی صورت ، روی دندانی که حساس است قرار دهید .
هشدار : شما نباید یخ را مستقیماً روی عصب قرار دهید ، زیرا می‌تواند درد را بدتر کند .
تغییر سبک زندگی
غذاها و نوشیدن‌های اسیدی را کنار بگذارید . اسید موجود در بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان شود .
حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن مواد غذایی اسیدی دندان‌های خود را مسواک نزنید .
عموماً میوه‌ها بیشترین اسید را دارند ، بنابراین سبزیجات را در غذا بگنجانید .
میزان قند مصرفی خود را کاهش دهید . قند غذای باکتری‌های داخل دهان است که باعث تشدید کردن بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان می‌شود ، که درنهایت حساسیت دندانی ایجاد می‌کند .
بعد از مصرف مواد قندی ، شیر یا آب بنوشید تا PH داخل دهان بالانس شود .
سعی کنید 20 دقیقه بعد از مصرف مواد غذایی قندی دندان‌های خود را مسواک بزنید .
سعی کنید از نی برای نوشیدن استفاده کنید تا تماس دندان‌های شما با نوشیدنی کمتر شود .
سیر ، جوانه گندم یا برگ گواوا بخورید . سیر و جوانه گندم هر دو آنتی‌بیوتیک هستند و می‌توانند درد را کاهش دهند . جوانه گندم به کنترل کردن هر نوع عفونت و مبارزه با پوسیدگی دندان می‌پردازد . برگ گواوا می‌تواند باعث کاهش درد شده و خواص ضدالتهابی نیز دارد .
همچنین بعضی از غذاها زمانی که به‌صورت خام مصرف شوند ، برای کاهش درد ( حساسیت دندان ) مفید هستند . پیاز و برگ اسفناج از این نوع مواد غذایی هستند .
دندان‌های خود را به یکدیگر نسابید . اگر معمولاً فک خود را سفت کرده‌اید یا دندان‌های شما فرسوده شده است ، می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که شما دندان‌های خود را به یکدیگر می‌سابید .
دندان‌پزشک می‌تواند برای شما گارد دهانی مخصوص درست کند تا در زمان خوابیدن از آن استفاده کنید . ساییدن دندان‌ها به یکدیگر و دندان‌قروچه معمولاً به دلیل استرس رخ می‌دهد ، اگر این مشکل رادارید ، زمانی را در روز به ریلکس کردن خود اختصاص دهید .
مینای دندان را بازسازی کنید . قرقره کردن جوش شیرین یا مسواک زدن با جوش‌شیرین می‌تواند به بازسازی مینای دندان به شما کمک کند . به ازای هر یک لیوان آب ، یک قاشق چایخوری جوش‌شیرین اضافه کنید .
خشکی دهان خود را کنترل کنید . خشکی دهان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد ، دلایلی مانند :
- دارو و درمان
- بیماری و عفونت
- آسیب به عصب
- کم‌آبی بدن
- سبک زندگی ( سیگار کشیدن و .. )
خشکی دهان می‌تواند منجر به ایجاد حساسیت دندانی شده و ریسک بیماری لثه ، پوسیدگی دندان‌ها و عفونت را افزایش دهد .
برای کاهش خشکی دهان موارد زیر را امتحان کنید :
1 – اگر دارویی مصرف می‌کنید که باعث خشکی دهان می‌شود با پزشک خود صحبت کنید تا آن را عوض کرده یا داروی تولیدکننده بزاق برایتان تجویز کند .
2 – سیگار و دیگر دخانیات را مصرف نکنید .
3 – مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن را پر آب نگه‌دارید .
4 – از طریق بینی به‌جای دهان نفس بکشید .
رفلاکس معده را درمان کنید . رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید معده از راه مری به دهان شما بازمی‌گردد ، این اسید می‌تواند مینای دندان شمارا ز بین ببرد و منجر به حساسیت دندانی شود . شما می‌توانید با شربت معده و قرص‌های ضد اسید به درمان رفلاکس معده بپردازید .
اگر داروهای بدون نسخه نتوانست رفلاکس معده را درمان کند ، به پزشک مراجعه کنید تا داروهای تجویزی به شما بدهد .
در بعضی از موارد ، ممکن است برای درمان رفلاکس معده به جراحی نیاز پیدا کنید .
هشدار : فقط دندان‌پزشک می‌تواند مشکل دندان شما را تشخیص دهد ، بنابراین اگر مطمئن نیستید که فقط دندان‌های شما حساس شده است یا مشکل دیگری وجود دارد ، به دندان‌پزشک مراجعه کنید .
نشانه‌هایی که می‌توانند خطرناک باشند :
- درد تیز هنگام گاز زدن
- فشار یا ورم در دهان
- درد منتشرشده در سر ، گردن یا گوش
این نشانه‌ها می‌توانند نشان دهند که مشکل جدی‌تری در میان است و مشکل شما فقط مربوط به حساسیت دندانی نیست .