خانه سلامت دهان و دندان ۱۴ روش درمان خشکی دهان و زبان ( با عکس )

۱۴ روش درمان خشکی دهان و زبان ( با عکس )

0
خشکی دهان در خواب

خشکی دهان چیست ؟ خشکی دهان به دلیل کاهش ترشح بزاق دهان ایجاد می شود و به دلایل متعددی مانند : عادت های غلط ، بیماری ، داروهای مصرفی و موارد دیگر ایجاد میشود .

خشکی دهان باعث کاهش بهداشت دهان و دندان ، پوسیدگی دندان و آسیب به لثه خواهد شد .

موارد زیر را انجام دهید و در صورت بهتر نشدن خشکی دهان و زبان حتما به پزشک مراجعه فرمایید .

رفع خشکی دهان

آب زیاد بنوشید . کم آبی بدن مهمترین عامل خشکی دهان میباشد . جرعه جرعه خوردن آب در درمان خشکی دهان بسیار موثر است . آب را کم کم بنوشید . روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید .

خشکی دهان در صبح

مصرف کافئین را کاهش دهید . کافئین ادرار آور است ، این یعنی باعث از دست دادن آب بدن میشود . به همین دلیل باعث افزایش خشکی دهان و بدتر شدن آن میشود . بنابراین چای ، قهوه و نوشابه مصرف نکنید یا حداقل کم مصرف کنید .

خشکی زبان نشانه چیست

مواد غذایی ترش مصرف کنید . مواد غذایی ترش باعث تحریک بزاق دهان میشود که به درمان خشکی دهان کمک میکند . میوه های اسیدی مثل پرتغال محرک هایی خوبی هستند .

خشکی دهان نشانه چیست

بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید . در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان باعث رشد باکتری و ایجاد پلاک در دهان می شوید که به خشکی دهان ختم میشود . بعد از هر وعده غذایی دهان خود را مسواک بزنید . نوشیدنی های حاوی قند مصرف نکنید .

علت گس شدن دهان

از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید . روزی ۲ بار از دهانشویه استفاده کنید تا باکتری های دهان و پلاک دندان را از بین ببرید . حتما از دهانشویه های بدون الکل استفاده کنید زیرا خود الکل باعث خشکی دهان میشود .

علت خشکی زبان

آدامس بدون قند بجوید . آدامس جویدن باعث افزایش ترشح بزاق و کاهش خشکی دهان میگردد . این روش موقتی میباشد و باید در شرایطی که به روش های دیگر دسترسی ندارید استفاده شود . زایلیتول موجود در بعضی از آدامس ها در صورت مصرف زیاد موجب درد شکم و اسهال خواهد شد .

درمان خشکی دهان در طب سنتی

از اسپری های دهان استفاده کنید . از داروخانه اینگونه اسپری های را میتوانید تهیه کنید . در هنگام خرید اسپری دهانی را بخرید که حاوی یکی از موارد زیر باشد :

Xylitol

Carboxymethylcellulose

Hydroxyethyl cellulose

خشکی دهان و کبد

از مرطوب کننده هوا استفاده کنید . بعضی اوقات خشکی هوا باعث ایجاد خشکی دهان میشود . بسیاری از خانه های امروزی هوای بسیار خشکی دارند . میتوانید از بخور سرد استفاده کنید . استفاده از بخور در اتاق خواب پیشنهاد میشود .

خشکی دهان و ذیابت

از بینی خود نفس بکشید . یکی از دلایل مهم خشکی دهان تنفس از دهان میباشد زیرا باعث کاهش رطوبت دهان خواهد شد . در صورتیکه مشکل تنفس از بینی دارید به پزشک مراجعه کنید تا اسپری ضد احتقان یا دیگر دارو ها را برای شما تجویز کند .

درمان گیاهی خشکی دهان

جلوی خشکی لب را بگیرید . خشکی دهان اصولا با خشکی لب همراه است که میتواند شرایط را سخت تر کند . در هنگام خشکی دهان حتما از چپ استیک برای محافظت از لب استفاده کنید .

خشکی دهان در بارداری

تنباکو مصرف نکنید . سیگار ، قلیان و پیپ میتوانند مقدار بزاق دهان را تحت تاثیر قرار دهند . با هر پک سیگار زدن گرمایی را وارد دهان خود میکنید که باعث خشکی دهان میشود . قطران موجود در سیگار باعث بسته شدن غدد بزاقی دهان میشوند .

کم شدن بزاق دهان

خمیر دندان خود را چک کنید . ترکیبات خمیر دندان خود را نگاه کنید و اگر حاوی سدیوم لورت سولفات ( sodium laureth sulfate ) است آن را عوض کنید زیرا باعث خشکی دهان میشود .

علت خشک شدن گلو در صبح

خروپف خود را درمان کنید . اگر خروپف میکنید آن را درمان کنید زیرا باعث خشکی دهان مخصوصا در صبح هنگام بیدار شدن میشود . به پهلو بخوابید  یا اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید .

علت خشکی دهان در اول صبح

داروهای مصرفی خود را چک کنید . اگر قرص یا داروی خاصی مصرف میکنید حتما عوارض آن را مطالعه کنید و با پزشک خود در این باره مشورت کنید . بسیاری از داروها موجب خشکی دهان میشوند .

نکات و هشدارها

غذاهای خشک را با سس مصرف کنید زیرا در هنگام خشکی دهان مواد غذایی خشک باعث آسیب به دهان و گلو میشوند .

مواد غذایی حاوی آب زیاد مصرف کنید . ماست ، سوپ ، آش و دیگر مواد غذایی آبکی را مصرف کنید .

اگر همراه با خشکی دهان در ناحیه گوش احساس درد میکنید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا نشانه بیماری جدی میباشد .

بارگذاری بیشتر در دهان و دندان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

۲۰ راه درمان خانگی دندان درد + درد لثه ( با عکس )

علت دندان درد چیست ؟ عمدتا دندان درد به ۲ دلیل رخ می دهد : ۱ – به دلیل پوسیدگی دندان که بر…