هموروئید چیست ؟
هموروئید رگ‌هایی هستند که در ناحیه مقعد بزرگ‌شده‌اند ، این بزرگ‌شدگی میتواند داخلی یا خارجی باشد . هموروئید عموماً به دلیل افزایش فشار به دلیل یبوست ، اسهال و فشار آوردن هنگام اجابت مزاج به وجود بی‌آید .
هرچند ، به دلایلی مانند ، چاقی ، بارداری یا بلند کردن اجسام سنگین نیز میتواند ایجاد بشود .
علائم هموروئید چیست ؟
علائم شایع آن بودن مقداری خون در مدفوع است ، اما ممکن است خارش و درد را نیز تجربه کنید .
درمان هموروئید چیست ؟
شما می‌توانید با درمان‌های خانگی و تغییر سبک زندگی هموروئید را درمان کنید و در صورت ناموفق بودن آنها ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید .
درمان‌های خانگی هموروئید
حمام آب گرم بگیرید . برای آرام کردن هموروئید می‌توانید از حمام کردن استفاده کنید . همچنین می‌توانید سطل بزرگی را پر از آب کرده و ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری نمک دریا در آن حل کنید و داخل آن بنشینید . با آب گرم نه داغ این کار را انجام دهید . روزی ۲ الی ۳ بار می‌توانید این کار را تکرار کنید .
استفاده از نمک دریا میتواند پروسه درمان را تسریع کند .
کمپرس گرم را امتحان کنید . برای کاهش درد و راحتی می‌توانید از این روش استفاده کنید . دستمال پنبه‌ای و تمیزی را برداشته و در آب گرم ، نه داغ ، خیس کنید . دستمال را مستقیماً به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی هموروئید بگذارید . این کار را روزی ۴ الی ۵ بار تکرار کنید . این کار میتواند باعث آرام کردن هموروئید شود .
از قابض‌ها ( جمع کننده‌ها ) کمک بگیرید . شما می‌توانید بعد از کار کردن شکم ، با استفاده از پنبه آغشته به فندق افسون گر باعث کاهش ورم شوید . فندق افسونگر مانند یک قابض عمل کرده و میتواند به درمان هموروئید کمک کند . این کار را اغلب انجام دهید و حداقل روزی ۴ الی ۵ بار این کار را تکرار کنید .
بعد از دستشویی ، کاملاً خود را تمیز کنید . بعد از اجابت مزاج ، کاملاً خود را تمیز کنید . همچنین در صورت استفاده از دستمال ، استفاده از دستمال مرطوب بهتر از استفاده از دستمال خشک است .
کمپرس سرد میتواند به شما کمک کند . برای کاهش تورم و درد می‌توانید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید ، اما باید حواستان باشد که بیشتر از مدت این کار را انجام ندهید و هر دفعه‌ای که این کار را انجام می‌دهید ، بین ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را انجام دهید .
روی بالشت بنشینید . با این کار شما باعث کاهش فشار واردشده روی هموروئید شده و می‌توانید درد آن را کم کنید . یک عدد بالشت فوم دار یا بالشتی دوناتی ( بالشت شبیه به دونات ) را پیداکرده و روی صندلی خود بگذارید . این کار میتواند باعث کمک به کاهش فشار مرتبط با هموروئید شود .
درست است که این کار هموروئید را درمان نمی‌کند ، اما ممکن است باعث کمک به کاهش ناراحتی و بهبود کیفیت زندگی شما شود .
باید بدانید که هموروئید به دلیل فشار زیاد روی رگ‌ها ایجاد می‌شود .
تغییرات سبک زندگی
در هنگام اجابت مزاج به خودتان فشار وارد نکنید . بگذارید تا جاذبه به شما کمک کند ، اما باید اجازه دهید که روده بیشتر کار را خودش انجام دهد . اگر اتفاقی نیافتاد ، یک ساعت یا بیشتر صبر کنید و سپس تلاش کنید ، فقط حواستان را جمع کنید که نباید برای انجام اجابت مزاج به خودتان و روده خودتان فشار وارد کنید .
بدن را پرآب نگه‌دارید تا مدفوع شما شل باشد . بالا بردن مصرف آب تا حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز میتواند باعث افزایش آب در مدفوع شده و دفع مدفوع را راحت‌تر سازد .
اگر یبوست دارید مطالعه مقاله ” درمان قطعی یبوست ” پیشنهاد می‌شود .
از فیبر بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید . فیبر باعث همگون شدن مدفوع شده و باوجود آب بیشتر داخل آن ، دفع مدفوع راحت‌تر می‌شود . با این فیبر شما درد کمتری را در مورد هموروئیدتان تجربه می‌کنید .
منابع خوب فیبر
دانه‌ها : یک‌مشت پر دانه‌های چیا میتواند فیبر موردنیاز شمارا تأمین کند .
غلات کامل : برنج قهوه‌ای ، جو ، ذرت ، چاودار ، گندم‌سیاه ، جوی دوسر و بلغور گندم جزو علات کامل هستند .
میوه‌ها : مخصوصاً مصرف کردن آنها با پوست ، فیبر زیادی را به همراه دارد .
سبزیجات مخصوصاً : سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کاهو میتواند به افزایش مصرف فیبر در شما کمک کند .
حبوبات و لوبیا : البته حواستان به میزان آن باشد ، مصرف لوبیا و حبوبات میتواند باد معده را افزایش دهد .
ملین مصرف نکنید . اما چرا ؟
ملین‌ها می‌توانند روده را ضعیف کنند ، ملین‌ها می‌توانند باعث عادت کردن روده و ضعیف کردن آن شوند که درنهایت میتواند منجر به ایجاد یبوست مزمن در شما شود . اگر احساس می‌کنید که نیاز به ملین دارید ، ملین‌های گیاهی را مصرف کنید .
سنا و پسیلیوم ملین‌های گیاهی هستند . سنا یک ملین طبیعی و ملایم است و شما می‌توانید سنا را به‌صورت قرص یا چای استفاده کنید . پسیلیوم نیز میتواند به‌عنوان ملین و همگون کردن مدفوع عمل کند .
مرتباً ورزش کنید . اما چرا و چگونه ؟
ورزش میتواند ایروبیک ، هوازی یا مقاومتی باشد یا حتی قدم زدن نیز میتواند مفید باشد . ورزش کردن میتواند باعث قوی‌تر کردن قلب شود ، بدین ترتیب باعث افزایش تأثیر روی سیستم قلب و عروق شما می‌شود .
در طول ورزش کردن ، شما گردش خون بالایی دارید که در از بین بردن هموروئید نیز مؤثر است ، زیرا درواقع این‌ها کیسه‌های خونی هستند که در اثر سبک زندگی بی‌تحرک و سیستم قلبی و عروقی ضعیف ایجاد می‌شوند .
در صورت نیاز به اجابت مزاج ، سریعاً به دستشویی بروید . در صورت کار کردن شکم ، سریعاً به دستشویی بروید و تأخیر نکنید ، اما درصورتی‌که شکمتان کار نکرد ، زیاد ننشینید ، زیرا زیاد نشستن با افزایش ریسک هموروئید در ارتباط است .
برای دستشویی رفتن برنامه داشته باشید . ببینید که آیا می‌توانید برای زمان کار کردن شکم خود برنامه‌ای در زمان مشخص تعیین کنید . این کار باعث بالا رفتن سلامت کلی شما شده و برای هموروئید نیز مفید است .
البته باشد در نظر داشته باشید که برای برنامه‌ریزی دفع ، باید برنامه‌ریزی برای خوردن غذا نیز داشته باشید . یعنی سر ساعات خاصی غذا بخورید .
استفاده از دارو
از ژل دندان بچه استفاده کنید . به نظر عجیب می‌آید ، اما اگر هموروئید خیلی دردناک و ناراحت‌کننده باشد ، استفاده مقداری کمی از ژل دندان در ناحیه موردنظر میتواند درد را مقداری کاهش دهید . این‌گونه ژل‌ها معمولاً دارای بی‌حس‌کننده موضعی هستند و می‌توانند درد و ناراحتی را کاهش دهند .
کرم‌های ضد خارش و مسکن هموروئید کدم‌اند ؟
انواع مختلفی از این نوع محصولات وجود دارند که می‌توانید از داروخانه آنها را تهیه بفرمایید . می‌توانید مقداری کمی ژل آلوئه ورا در محل هموروئید یا جاییکه احساس ناراحتی می‌کنید بزنید .
این‌گونه پمادها عموماً دارای وازلین ، روغن‌های معدنی ، روغن کبد کوسه و فنیل‌افرین هستند که به‌عنوان ضد احتقان عمل کرده و باعث کوچک شدن هموروئید می‌شوند .
ژل آلوئه ورا دارای ترکیباتی است که باعث جلوگیری از عفونت و کمک به بهبود زخم‌های جزئی می‌شود .
از کرم‌های دارای استروئید استفاده نکنید ، زیرا می‌توانند باعث آسیب به بافت‌های ظریف اطراف هموروئید شوند .
چه زمانی از مسکن استفاده کنیم ؟
اگر ناراحتی شما پایدار بود ، شما می‌توانید از مسکن‌هایی مانند : استامینوفن ، آسپرین یا ایبوپروفن استفاده کنید . این قرص‌ها می‌توانند باعث کاهش احساس ناخوشی و بهبود ورم بشوند .
همیشه قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید .
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟
در صورت درد شدید ، افزایش خونریزی یا هموروئید ماندگار ، با پزشک خود مشورت کنید . معمولاً هموروئید بعد از سپری شدن یک هفته از درمان‌های خانگی از بین میرد . اگر هموروئید شما شروع به بهبود نکرد یا سریعاً برگشت ، بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید .
به‌علاوه ، ممکن است شما نیاز به درمان‌های اضافی برای هموروئید داشته باشید ، البته اگر درد شما شدید و خونریزی افزایش پیدا کند . این‌گونه علائم را نادیده نگیرید .
همه‌چیز را به پزشک خود بگویید ، هر درمانی را هم که انجام داده‌اید را با او در میان بگذارید .
در صورت احساس ضعف ، سبکی سر یا سرگیجه ، با پزشک خود تماس حاصل کنید . درست است که احتمالاً چیز نگران‌کننده‌ای نیست ، اما این علائم می‌توانند نشانه بیماری جدی و موقعیت جدی‌ای باشند . بهترین راه این است که با پزشک خود صحبت کرده و در صورت نیاز درمان‌های لازم را انجام دهید .
سعی کنید سریع‌ترین وقت ممکن را با پزشک خود گرفته و علائم خود را با او درمیان بگذارید .
اگر بالای ۴۰ سال دارید و خونریزی از مقعد داشتید با پزشک خود تماس بگیرید . اگرچه خونریزی مقعد برای هموروئید طبیعی است ، اما ممکن است نشانه سرطان مقعد یا روده باشد . سعی کنید ناراحت نباشید و استرس نگیرید ، شاید فقط به دلیل هموروئید ایجاد شده باشد . به‌هرحال پزشک شما با معاینه و تشخیص به‌موقع میتواند بهترین درمان را برای شما انتخاب کند .
اگر متوجه خونریزی مکرر شدید ، مدفوع خود را ازنظر رنگ ، استحکام و تکرر اجابت مزاج بررسی کنبد و نتیجه آن را به پزشک خود گزارش دهید تا به تشخیص بیماری کمک کرده باشید ، زیرا سرطان‌های مقعد یا روده بزرگ میتواند چنین تغییراتی را ایجاد کنند .
ممکن است پزشک شما معاینه فیزیکی با انگشت را انجام دهد . بعد از بحث و گفتگو در مورد علائم شما ، پزشک شما احتمالاً هموروئید شمارا معاینه می‌کند . اگر شما دارای هموروئید داخلی باشید ، ممکن است پزشک با یک تست انگشت سریع ، بتواند محل آن را تشخیص دهد . این کار به تشخیص بیماری به وی کمک می‌کند .
پزشک شما ممکن است فقط با علائم شما بیماری شمارا تشخیص دهد .
این آزمایش آسیبی به شما نمی‌رساند و فقط ممکن است مقداری احساس ناراحتی کنید .
نکته : اگرچه ممکن است هموروئید باعث خجالت‌زدگی شما شود ، اما باید بدانید که بسیاری از افراد در زندگی خود آن را تجربه می‌کنند . پزشک هم احتمالاً هرروز با کلی از این مورد بیماری روبه‌رو می‌شود ، بنابراین نیازی به خجالت کشیدن نیست .
چه درمان‌های دیگری وجود دارد ؟
اگر هموروئید شما از بین نرفت یا تأثیر زیادی روی زندگی شما گذاشت ، ممکن است پزشک شما بعضی از روش‌های پزشکی را به شما پیشنهاد بدهد ، البته باید بدانید که بیشتر این روش‌ها غیرتهاجمی هستند .
تزریق مواد شیمیایی : این مواد طوری طراحی‌شده‌اند که باعث کوچک کردن هموروئید بدون ایجاد درد می‌شوند .
بستن رگ : با استفاده از بستن کش به دور پایه هموروئید ، جریان خون داخل آن را قطع می‌کنند .
سوزاندن با گرما : در این روش آن‌قدر به هموروئید حرارت می‌دهند تا علائم آن متوقف شود .
هموروئیدکتومی : با عمل جراحی هموروئیدهای وخیم را برمی‌دارند . این روش برای هموروئیدهای شدید به‌کاربرده می‌شود که زندگی روزانه فرد را مختل می‌کند .
استپلینگ : در این روش باعث قطع جریان خون در هموروئیدهای داخلی می‌شوند که درنتیجه باعث کوچک شدن آن خواهند شد .
){kind=link}
بدون دیدگاه