خانه سلامت ۱۶ روش درمان مسمومیت غذایی ( با عکس )

۱۶ روش درمان مسمومیت غذایی ( با عکس )

0
درمان مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی بیشتر به دلیل سموم و باکتری های موجود در مواد غذایی مشکل دار بوجود می آید که میتواند از یک ساعت تا چند هفته بعد از مصرف آن خود را بروز دهد . مسمومیت غذایی میتواند با عوارض زیر همراه باشد :

ناراحتی در شکم

تهوع

اسهال

استفراق

تب

درد شکم

بیشتر افراد بعد از چند روز به صورت طبیعی خوب میشوند اما افرادی مانند : زنان باردار ، افراد مسن و بچه ها را باید برای درمان به پیش پزشک برد .

بایدها و نبایدهای تغذیه ای

درمان مسمومیت باشیر

مقدار زیادی مایعات مخصوصا آب بنوشید . اگر دچار اسهال و استفراغ مکرر شده باشید بدن شما به سرعت دچار کم آبی میشود . اگر آب خوردن برای شما سخت است آب را جرعه جرعه بنوشید . سعی کنید کافئین ( چای ، قهوه و نوشابه سیاه ) مصرف نکنید زیرا باعث دفع آب بدن میشود .

برای مسمومیت چی خوبه

تامین الکترولیت بدن بسیار مهم است . در هنگام مسمومیت به دلیل از دست رفتن آب بدن املاح و مواد مغذی بدن نیز دفع میشوند بنابراین باید آنها را جبران کرد . میتوانید این پودرها را از داروخانه تهیه کنید یا به روش زیر در خانه تهیه کنید .

روش تهیه الکترولیت : نصف قاشق چایخوری نمک ، نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین و ۴ قاشق غذاخوری شکر را در ۱ لیتر آب حل کرده و میل کنید .

بعد از مسمومیت چی بخوریم

با خوردن غذای ساده شروع کنید . وقتیکه گرسنه شدید با غذای ساده شروع کنید مثل موز ، برنج یا نان تست . این غذاها میتوانند باعث آرام کردن معده بشوند و همچنین باعث ایجاد تحریک برای استفراغ و حالت تهوع نیز نمی شوند . حواستان باشد مقدار کمی غذا بخورید .

سیب زمینی پخته و له شده و سبزیجات پخته شده و نرم نیز مناسب میباشند .

مسمومیت با شیر فاسد

مصرف لبنیات را به مدت چند روز کنار بگذارید . در هنگام مسمومیت و مبارزه بدن با آن سیستم گوارش دچار عدم تحمل لاکتوز به شکل موقتی میشود . به همین دلیل نباید لبنیات مثل کره ، شیر ، پنیر و ماست مصرف کرد . تا زمان نرمال شدن بدن از مصرف لبنیات خودداری کنید .

درمان تهوع

از مصرف مواد غذایی که باعث حالت تهوع و استفراق میشوند خودداری کنید . غذاهای تند  و چرب در معده به سختی هضم میشوند بنابراین آنها را مصرف نکنید .

همچنین مواد غذایی دارای فیبر بالا نیز هضم آن سخت است و نباید مصرف شوند مثل : مرکبات ، حبوبات ، غلات کامل ( سبوس دار ) و آجیل .

خوردن مواد غذایی در مسمومیت

مواد غذایی حاوی کافئین مصرف نکنید . مصرف کافئین در هنگام مسمومیت حال شما را بدتر میکند . همچنین باعث از دست رفتن آب بدن نیز میشود .

درمان های خانگی مسمومیت

 

درمان مسمومیت در خانه

ماء الشعیر یا آب برنج بنوشید . این ۲ مورد باعث آرام کردن معده و بهتر کردن وضعیت سیستم گوارش میشوند . همچنین باعث جبران آب از دست رفته بدن نیز خواهند شد .

درمان دارویی مسمومیت

مکمل پروبیوتیک بخورید . پروبیوتیک میتواند به بازسازی باکتری های خوب داخل روده کمک کند که باعث بالا رفتن سرعت ریکاوری میشود . اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید قبل از مصرف پروبیوتیک با پزشک مشورت کنید .

درمان مسمومیت در طب سنتی

مقداری سرکه سیب مصرف کنید . یکی دیگر از درمان های خانگی پر طرفدار سرکه سیب میباشد که به دلیل دار بودن خواص ضد میکروبی سرکه سیب میتواند باشد . ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم ریخته و قبل از غذا بنوشید .

درمان گیاهی مسمومیت

از گیاهان استفاده کنید . بعضی از گیاهان دارای خواص ضد میکروبی هستند که میتوانند در درمان مسمومیت غذایی کمک کنند . آب ریحان بنوشید یا از چند قطره از عصاره آن استفاده کنید . دانه زیره را میتوانید بجوید و بخورید یا آن را دم کنید . دیگر گیاهان موثر در درمان مسمومیت غذایی :

آویشن

رزماری

گشنیز

نعناع

مریم گلی

رازیانه

سرکه سیب ضد مسمومیت

معده خود را با مصرف زنجبیل و عسل آرام کنید و تسکین دهید . مصرف ترکیب عسل و زنجبیل در آب گرم میتواند به کاهش درد معده و سیستم گوارش کمک کند .

طرز تهیه : مقداری زنجبیل تازه را پوست کنده و خرد کنید سپس داخل آب داغ بریزید ، یک قاشق غذاخوری عسل یا بیشتر به آن اضافه کنید و آرام آرام بنوشید .

از دادن عسل به کودکان زیر ۱ سال خودداری کنید .

درمان قطعی مسمومیت

کار و فعالیت نکنید . سعی کنید سر کار نروید مخصوصا اگر کار شما به غذا مربوط میشود . معمولا بعد از ۴۸ ساعت مسمومیت غذایی خوب میشود .

به بدن خود استراحت دهید

در هنگام مسمومیت چه کنیم

زیاد استراحت کنید . در هنگام مسمومیت غذایی شما احساس خستگی خواهید کرد که به دلیل مبارزه بدن با سم های درون بدن میباشد . تا جایی که نیاز به استراحت دارید اینکار را انجام دهید .

از انجام فعالیت های شدید خودداری کنید زیرا امکان دارد به آسیب دیدن ختم شود .

دل درد مسمومیت

به معده خود استراحت دهید . از خوردن وعده های غذایی حجیم و سفت خودداری کنید . همچنین سعی کنید در کل کمتر غذا بخورید تا بدن بتواند به سادگی با سموم و باکتری ها مبارزه کند . بیشتر از سوپ و مواد غذایی آبکی استفاده کنید .

قرص ضد مسمومیت

از ایبوپروفن و استامینوفن استفاده کنید . اگر تب یا سردرد دارید از دزهای معمولی این قرص ها استفاده کنید .

از دارو های ضد اسهال استفاده نکنید . اسهال مکانیزم بدن برای دفع سموم است بنابراین نباید از این قرص ها استفاده کرد مگر به دستور پزشک .

ایبوروفن ممکن است باعث ایجاد تحریک معده بشود بنابراین استامینوفن گزینه بهتری است .

مسمومیت غذایی

دستان خود را مرتبا بشورید . اگر دچار استفراغ یا اسهال هستید شستن دستها بسیار مهم میباشد زیرا باعث جلوگیری از پخش شدن میکروب میشود . از حوله مجزا استفاده کنید و به غذای دیگران دست نزنید .

هشدار :

در صورتیکه مسمومیت غذایی بیشتر از چند روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید . اگر علائم زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید :

تب بالا

مشکلات دیداری

کم آبی شدید بدن

دیدن خون در مدفوع

گرفتن اسهال در زمان مسافرت به دیگر کشورها

اسهال بیشتر از ۵ روز

سخت نفس کشیدن

بارگذاری بیشتر در سلامت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

۲۰ روش درمان میخچه + جلوگیری ( با عکس )

میخچه چیست ؟ میخچه ضایعه‌های پینه شکل که از پوست مرده بوجود آمده و معمولا در قسمت نازک و ب…