خانه سلامت سفیدی زبان را در ۳ سوت درمان کنید !! ( با عکس )

سفیدی زبان را در ۳ سوت درمان کنید !! ( با عکس )

1

مقداری شکه کننده است وقتیکه دهان خود را باز کنید و زبان خود را به رنگ سفید مشاهده کنید . در زمانیکه برآمدگی های زبان ملتهب میشوند و سلول های مرده ، باکتری ها و باقی مانده غذا بین آنها میمانند اصولا این مشکل را پیش می آورند . در بیشتر مواقع مشکل جدی نیست و با درمان های خانگی رفع میشود اما انواع خطرناکی نیز دارد که به آنها نیز میپردازیم .

چه زمانی به پزشک احتیاج دارید

درمان خانگی سفیدی زبان

نزد پزشک یا دندانپزشک خود بروید در صورتی که علائم دیگری نیز داشتید . علائمی مانند :

درد در زبان

کم آبی بدن

تب

سفیدی زبان اگر بیشتر از چند هفته طول کشید .

سفیدی زبان

فرق بین زبان سفید و زبان جغرافیایی را بدانید . به طور کلی هیچکدام از آنها خطرناک نیستند .

زبان جغرافیایی : زمانی رخ میدهد که ضایعات نرمی روی زبان بوجود می آیند و درد دارد . غذاهای تند ، شور و ترش میتواند باعث در درد زبان بشود .

درمان طبیعی سفیدی زبان

برفک دهانی را تشخیص دهید . این نوع بیماری اصولا بعد از مصرف آنتی بیوتیک اتفاق می افتند و به سادگی بوسیله تجویز دارو توسط پزشک قابل درمان است . امکان دارد مقداری سوزش زبان و ترک خوردگی گوشه لب داشته باشید .

در کنار مصرف داروهای پزشک نکات زیر را مد نظر داشته باشید :

پروبیوتیک مصرف کنید . ماست پروبیوتیک هم میتواند موثر باشد . پروبیوتیک میتواند به متعادل کردن باکتری های زبان کمک کند .

سیر ، پونه ، دارچین ، مریم گلی و گل میخک میتوانند موثر باشند .

از مصرف مواد غذای تخمیر شده مثل لبنیات ( به جز ماست ) ، الکل و شکر خودداری کنید .

مواد غذایی سالم مانند : آجیل ، غلات کامل و مواد غذایی غنی از ویتامین C مصرف کنید .

عوض کردن سبک زندگی

کم آبی و سفیدی زبان

بدن را پر آب نگه دارید . کم آبی بدن و خشکی دهان میتواند باعث سفید شدن زبان بشود . با پر آب نگه داشتن بدن میتوانید با این مشکل مبارزه کنید .

مقدار آبی که شما در روز نیاز دارید نسبت به وزن ، فعالیت بدنی و آب و هوا متفاوت است . احساس تشنگی و داشتن ادرار تیره نشانه کم آبی بدن است .

سیگار کشیدن علت سفیدی زبان

سیگار نکشید . سیگار کشیدن میتواند باعث التهاب زبان و به دام افتادن سلول های مرده در آن شود که محیط خوبی برای رشد باکتری ها بوجود می آید .

همچنین مواد شیمیایی موجود در سیگار برای بافت دهان مضر میباشد .

بهداشت دهان و سفیدی زبان

بهداشت دهان را افزایش دهید . اینکار باعث کاهش باکتری های موجود در دهان میشود .

بعد از غذا دهان و زبان خود را مسواک بزنید .

قبل از خواب دهان خود را مسواک بزنید .

هر روز از دهان شویه ضد عفونی کننده استفاده کنید .

از بین بردن سفیدک زبان

از بین بردن سفیدک زبان

زبان خود را با مسواک تمیز کنید . اینکار باعث شل کردن سلول های مرده ، باکتری ها و باقی مانده مواد غذایی گیر کرده در بین بر آمدگی های زبان میشود .

هم با خمیر دندان و هم بدون آن میتوانید اینکار را انجام دهید . حواستان باشد که زیاد سفت مسواک نکشید زیرا باعث تحریک شدن زبان میشوید .

از بین بردن سفیدی زبان

با ساینده زبان را تمیز کنید . بعضی از مسواک ها این مورد را دارند اما به صورت سوا هم میتوانید وسیله آن را خریداری نمایید .

به طور کامل اما آرام از ته زبان تا نوک زبان را بکشید . اگر درد دارد آرام تر بکشید احتمالا سفت اینکار را انجام میدهید .

آب نمک سفیدک زبان

دهان خود را با آب بشورید . به طور منظم اینکار را انجام دهید تا سلول های مرده ، باکتری ها و مواد غذیی را بشورید .

همچنین اینکار باعث کاهش خشکی دهان و کمک به از بین رفتن سفیدی زبان میشود .

درمان سفیدی زبان

با دهان شویه های قوی یا آب نمک دهان خود را ضدعغونی کنید . درست است که طعم خوبی ندارند اما باکتری ها را از بین میبرند .

برای درست کردن محلول نمکی ½ یا ¼ قاقش غذاخوری نمک را در یک استکان آب گرم حل کنید .

برای بهترین نتیجه دهان شویه یا آب نمک را به مدت ۲ دقیقه درون دهان بچرخانید .

به مدت ۱ دقیقه قرقره کنید . باکتری ها ممکن است به گلو نیز نفوذ کرده باشند که با این کار از بین میروند .

درمان سفیدی زبان در طب سنتی

درمان های طبیعی را را تست کنید . درست است که این روش به صورت علمی ثابت نشده است اما شواهد نشان میدهند که موثر هستند .

۱ – خمیری از آبلیمو و زردچوبه تهیه کنید و زبان خود را با آن مسواک بزنید . زردچوبه خواص آنتی باکتریال دارد و آبلیمو نیز به حل کردن پوست مرده و کشتن باکتری ها می پردازد .

۲ – خمیری از جوش شیرین و آبلیمو تهیه کرده و روی زبان خود با دست بمالید . جوش شیرین زبان را لایه برداری میکند .

بارگذاری بیشتر در سلامت

یک دیدگاه

  1. فاطمه

    دی ۳۰, ۱۳۹۸ در ۶:۱۹ ق.ظ

    واقعا از سایت و توضیحات خوبتون ممنونم.خیلی بدردم خورد.فقط میخام بدونم دهانشویه ای که میخرم مارک خاصی باید داشته باشه یا تمام دهانشویه ها خاصیت سم زدایی قوی دارن؟؟؟؟

    پاسخ دادن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

درمان مسمومیت در ۳ سوت !!! ( با عکس )

موارد متعددی وجود دارند که می‌توانند روز شما را مختل کنند که یکی از آن‌ها مسمومیت غذایی اس…