خانه سلامت چگونه با سیر سرماخوردگی را درمان کنیم ؟ ( با عکس )

چگونه با سیر سرماخوردگی را درمان کنیم ؟ ( با عکس )

0
درمان گلو درد با سیر

بوسیله سیر میتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد که هم میتوان از سرما خوردگی جلوگیری کرد و هم باعث درمان سریعتر سرماخوردگی یا آنفولانزا شد . مصرف کردن سیر برای سرماخوردگی روش خاص خود را دارد که در ادامه توضیح خواهیم داد . البته بسیاری از مواد غذایی هستند که میتواند به درمان سرماخوردگی کمک کنند اما در این مقاله فقط درمان سرماخوردگی با سیر گفته خواهد شد .

خواص سیر برای سرماخوردگی

چگونه سیر به درمان سرماخوردگی کمک می کند ؟ تحقیقات اخیر روی ۱۴۶ نفر در طی ۳ ماه نشان داده است که کسانیکه از سیر استفاده کرده بودند سرماخوردگی آنها ۱ روز زودتر از بقیه افراد بهبود پیدا کرد .

تحقیقات دیگری نشان میدهد که سیر علائم سرماخوردگی را کاهش میدهد . این کاهش علائم میتواند به دلیل بالا رفتن سلول های ایمنی بدن با مصرف سیر باشد .

بیشتر تحقیقات نشان میدهند که ترکیبات سولفور موجود در سیر ( آلیسین ) موجب کاهش علائم سرماخوردگی میشود .

روش مصرف سیر برای درمان سرماخوردگی :

درمان سرماخوردگی با سیر

سیر خام بخورید . با سیر خام شروع کنید . یک حپه سیر را با کنار چاقو له کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا آلیسین آن فعال شود و هر ۳ الی ۴ ساعت بخورید . اگر با خوردن سیر مشکل دارید آن را با آب پرتغال ، آب لیمویی یا آب عسل مخلوط کرده و میل کنید . عسل خواص آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی دارد .

خواص سیر برای گلو درد

سیر پخته میل کنید . البته سیر خام خواص بیشتری دارد اما سیر پخته نیز دارای آلیسین میباشد که موثر است . سیر را با کنار چاقو له کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید اینکار باعث فعال شدن آلیسین میشود سپس به غذا اضافه کنید . در هر وعده غذایی ۲ الی ۳ حپه سیر در هنگام سرماخوردگی میل کنید .

خواص سیر برای آنفولانزا

چای سیر بنوشید . این چای حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C نیز میباشد . مصرف مایعات داغ در هنگام سرماخوردگی به باز کردن مجاری بینی کمک میکند .

طرز تهیه : ۳ استکان آب و ۳ حپه سیر نصف شده را با یکدیگر مخلوط کنید و بگذارید تا جوش بیاید . از روی حرارت برداشته و نصف استکان عسل و نصف استکان آب لیموی تازه با هسته داخل آن بریزید . این چای را در طول روز مصرف کنید . اضافی آن را داخل یخچال گذاشته و هر دفعه گرم کنید .

تاثیر سیر روی سرماخوردگی

از مکمل سیر استفاده کنید . اگر نتوانستید مزه سیر را تحمل کنید روزی ۲ تا ۳ گرم از مکمل سیر در طول روز استفاده نمایید .

بارگذاری بیشتر در سلامت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

درمان بیماری سلیاک در ۳ سوت !!! + علائم و تشخیص

اگر بیماری سلیاک در شما تشخیص داده شد ، ممکن است فکر کنید که زندگی شما خراب‌شده است ؛ اما …