گاستروانتریت که عموما آن را آنفولانزای معده یا دستگاه گوارش می نامند ، موقعیتی است که به دلایل ویروسی دستگاه گوارش دچار التهاب شده است . علائم آنفولانزای گوارشی شامل : احساس ناراحتی در شکم ، حالت تهوع ، اسهال ، کرامپ و استفراق میباشد . در حالی که میتوان گفت هیچ درمانی به جز گذشت زمان برای این بیماری وجود ندارد اما میتوان با انجام کارهایی عوارض و علائم آن را کاهش داد .
تشخیص گاستروانتریت
حواستان به علائم شایع گاستروانتریت باشد . آنفولانزای معده ترکیبی از مشکلات گوارشی و علائم آنفولانزا مانند تب و تهوع میباشد . علائم گاستروانتریت شامل موارد زیر میشود :
اسهال غیر خونی
تهوع
استفراغ
گرفتگی عضلات شکم
تب حدود 37.7 درجه
سردرد و سرگیجه
خستگی و کوفتگی بدن
ممکن است پزشک برای تشخیص دقیق آزمایش مدفوع تجویز کند . تست ساده مدفوع میتواند مواردی مانند : روتاویروس ، نوروویروس ، عفونت ، باکتری و انگلی را مشخص کند .
درمان های ساده آنفولانزای گوارشی
دراز بکشید . در حالت درازکش احساس بهتری را تجربه خواهید کرد مخصوصا اگر درد داشته باشید .
زنجبیل یا نعناع فلفلی مصرف کنید . نعناع فلفلی اسپاسم معده که منجر به استفراق میشود را کاهش میدهد و همچنین سیستم گوارش را آرام میکند .
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی بوده که معده را آرام میکند . مقداری زنجبیل تازه را به مدت 10 دقیقه دم کنید و بنوشید .
آب زیاد بنوشید . علت عمده گاسترانتریت کم آبی بدن است . آقایان روزی 3 لیتر و خانم ها روزی 2.2 لیتر آب بنوشند .
مایعاتی حاوی الکترولیت مانند آب نارگیل بنوشید . اینکار باعث تامین الکترولیت های از دست رفته بدن توسط اسهال و استفراق میشود . مایعات و پودرهای حاوی الکترولیت را میتوانید از داروخانه ها تهیه کنید .
شیر و آبمیوه ننوشید زیرا حاوی شکر هستند و میتوانند باعث حساس کردن معده بشوند .
در زمانیکه آب زیادی از بدن دفع شده باشد پزشک شما مجبور به تزریق سرم خواهد شد .
یخ بخورید . مقداری یخ را کاملا خرد و پودر کنید سپس آنها را داخل دهان ریخته و بمکید . با اینکار هم آب بدن را تامین میکنید و هم اینکه تب را کاهش می دهید .
غذای سنگین نخورید . به مدت 1 الی 2 روز غذای سبک میل کنید . سعی کنید از مواد غذایی مانند : موز ، کراکر ، نان تست ، برنج و مرغ شروع کنید . از خوردن غذاهایی مانند فست فود ، سرخ کردنی و غذای چرب خودداری کنید .
درمان های پیشرفته تر
رژیم غذایی برت BRAT بگیرید . به مدت 2 روز مواد غذایی مانند : موز، برنج ، سیب و نان تست مصرف کنید . این مواد غذایی غنی از فیبر هستند که به سادگی نیز هضم میشوند . مصرف ماست نیز توصیه میشود .
داروهای نسخه آزاد معده تهیه کنید . داروهای معمولی معده برای درمان آنفولانزای معده مفید هستند . فاموتیدین ، هیدروکسید منیزیم مصرف کنید . این داروها میتوانند باعث آرام گرفتن معده ، کاهش باد معده شده و رفلاکس معده را کاهش می دهند .
مسکن مصرف نکنید . این داروها میتوانند باعث آسیب بیشتر به معده بشوند . مخصوصا ایبوپروفن را مصرف نکنید .
صبر داشته باشید . در نهایت باید بدانید درمان خاصی برای این وضعیت وجود ندارد و تنها دوست شما زمان است . اصولا بعد از 2 تا 3 روز بیماری خوب میشود اما ممکن است تا 10 روز نیز طول بکشد . اگر بیشتر از 10 روز طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید .
درمان های پزشکی آنفولانزای گوارشی
اقدامات پزشکی چه چیزهایی هستند ؟ اگر داروهای نسخه آزاد و درمان های خانگی نتوانست کاری از پیش ببرد پزشک برای شما دارو تجویز خواهد کرد . داروهای گفته شده را زیر نظر پزشک باید مصرف گردد .
داروهای تجویزی برای استفراق : پروکلوپرازین و اوندسترون
داروهای تجویزی برای اسهال : لوپرامید ، آتروپین و دیفنوکسیلات
در صورتیکه بیماری شما بهبود نیافت حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید تا دیگر بیماری هایی که امکان دارد داشته باشید را درمان کنید .
جلوگیری از آنفولانزای معده
واکسن بزنید . در بعضی از کشورها واکسن روتاویروس برای کودکان زیر یک سال موجود میباشد . در بیشتر اوقات این واکسن ها از گاسترانتریت یا همان آنفولانزای گوارشی جلوگیری خواهند کرد . با پزشک خود در این باره صحبت کنید .
بهداشت فردی را رعایت کنید . دستهای خود را ضد عفونی کنید . بعد از رفتن به دستشویی دستان خود را بشورید . قبل و بعد از غذا خوردن دستان خود را بشورید . لباس ها و ملافه را قبل از اینکه بقیه افراد خانواده بیمار شوند بشورید .
سطوح آشپزخانه و حمام را تمیز کنید . از تمیز کننده های حاوی کلر استفاده کنید تا از پخش شدن باکتری جلوگیری شود .
دیگر نکات مهم در جلوگیری از انتقال گاستروانتریت :
به صورت خود دست نزنید . دست زدن به صورت ممکن است باعث پخش شدن بیماری بشود .
غذای خام و نیم پز مصرف نکنید . این غذاها باعث پخش کردن ویروس آنفولانزای معده میشود . گوشت از بقیه مواد غذایی بیشتر مستعد حمل ویروس میباشد . غذاهای خام و نیم پز را با احتیاط مصرف کنید .
میوه ها و سبزیجات را خوب بشورید .
آب و شیر پاستوریزه و سالم بنوشید .
نکات مهم در درمان آنفولانزای گوارشی
فقط مایعات شفاف بنوشید .
بعد از احساس بهبودی تا مدتی رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید تا بدن ریکاوری بشود .
نترسید !! گاستروانتریت بیماری خطرناکی نیست و بهبودی کامل بعد از چند روز حاصل میشود .
زیاد استراحت کنید .
مواد غذایی سالم و بدون شکر ، چربی میل کنید تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید .
با عوارضی مانند اسهال و استفراق نجنگید این سیستم بدن برای دفع ویروس میباشد .
برای تقویت بدن مولتی ویتامین مصرف کنید .
با افراد مبتلا به بیماری آنفولانزای معده کمتر ارتباط مستقیم داشته باشد .