خانه سلامت ۱۲ روش درمان گلودرد ( طبیعی و خانگی )

۱۲ روش درمان گلودرد ( طبیعی و خانگی )

0
درمان خانگی گلودرد

گلودرد یا سوزش گلو با علائمی مانند خارش ، درد و تحریک گلو پدیدار می‌شود . گلودرد فقط به دلیل سرماخوردگی رخ نمی‌دهد و علت‌های دیگری نیز دارد . گلودرد باعث ایجاد مشکل در قورت دادن غذا نیز می‌شود . در این مقاله درمان‌های خانگی گلودرد را بررسی خواهیم کرد .

عسل

خوردن خالی عسل یا به همراه چای یکی از اصلی‌ترین درمان‌های خانگی گلودرد می‌باشد . در یک تحقیقات نشان داده شد که عسل حتی مؤثرتر از داروهای معمول برای سرفه است . تحقیقات دیگری حاکی از مؤثر بودن عسل برای درمان زخم بود که می‌تواند برای گلودرد مفید باشد .

آب‌نمک

قرقره کردن آب‌نمک می‌تواند به کاهش درد گلو و از بین بردن ترشحات کمک کند . همچنین می‌توانند باکتری‌های گلو را از بین ببرد . نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و هر ۳ ساعت یکبار قرقره کنید . قرقره کردن آب نمک باعث کاهش تورم و تمیز شدن گلو نیز می‌شود .

چای بابونه

چای بابونه یک مسکن طبیعی می‌باشد که برای گلودرد نیز کاربرد دارد . همچنین خواص ضدالتهابی ، آنتی‌اکسیدانی و انقباضی دارد . در بعضی از مطالعات نشان داده شد که بخور بابونه می‌تواند علائم سرماخوردگی و گلودرد را کاهش می‌دهد . خوردن چای بابونه می‌تواند خواص مشابهی داشته باشد . چای بابونه می‌تواند باعث تحریک سیستم ایمنی بدن برای کمک به مبارزه با عفونت بشود .

نعناع فلفلی

نعناع فلفلی بیشتر برای تازه کردن نفس استفاده می‌شود . اسپری روغن رقیق‌شده نعناع فلفلی می‌تواند به درمان گلودرد کمک کند . نعناع فلفلی حاوی منتول است که به رقیق کردن خلط ، کاهش سرفه و گلودرد کمک می‌کند . همچنین نعناع فلفلی دارای خواص ضدالتهابی ، آنتی باکتریال و ضدویروسی می‌باشد .

عصاره‌ها را نباید به‌صورت مستقیم مصرف کرد و حتماً باید رقیق شوند .

قرقره کردن جوش‌شیرین

درحالی‌که قرقره کردن آب‌نمک عموماً استفاده می‌شود اما اضافه کردن جوش‌شیرین به آن می‌تواند کمک‌کننده باشد . جوش‌شیرین می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد ، گلودرد را درمان کند و از رشد قارچ جلوگیری کند .

موسسه ملی سرطان آمریکا توصیه می‌کند ۱/۴ قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین و ۱/۸ قاشق غذاخوری نمک را در یک استکان آب گرم حل کرده و روزی ۳ بار قرقره کنید .

شنبلیله

شما از هرگونه محصولات شنبلیله مانند روغن ، آب‌میوه و چای آن می‌توانید برای درمان گلودرد استفاده کنید . تحقیقات نشان داده‌اند که شنبلیله می‌تواند درد را کاهش درد و باکتری‌هایی که باعث ایجاد التهاب و تحریک می‌شوند را از بین ببرد . همچنین خواص ضد قارچی نیز دارد . به گفته مرکز ملی سلامت آمریکا توصیه می‌شود که شنبلیله در زنان باردار مصرف نشود .

ریشه مارشمالو

این ریشه دارای موادی است که روی گلو رو پوشش می‌دهد و درد آن را تسکین می‌دهد . مقداری ریشه مارشمالو در آب جوش ریخته و چای آن را روزی ۲ تا ۳ بار بنوشید .

کسانیکه دیابت دارند قبل از مصرف مارشمالو باید با پزشک خود مشورت کنند .

ریشه شیرین‌بیان

از قدیم ریشه شیرین‌بیان برای درمان گلودرد استفاده می‌شده است . تحقیقات اخیر نشان داده است که استفاده از آن با محلول نمکی و قرقره کردن آن تأثیرات مثبتی روی گلودرد دارد . این ریشه در خانم‌های باردار و شیرده نباید مصرف شود .

نارون قرمز

همانند ریشه مارشمالو این گیاه نیز باعث پوشش دادن گلو و آرام کردن گلو می‌شود . مقداری آب جوش روی پودر این گیاه ریخته و میل کنید . ممکن است مصرف این گیاه ممکن است باعث کاهش جذب بعضی از داروها بشود .

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص آنتی باکتریال و ضد میکروبی می‌باشد که می‌تواند خلط‌های گلو را از بین ببرد و از پخش باکتری جلوگیری کند . ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک استکان آب مخلوط سپس قرقره کنید . هر ۱ تا ۲ ساعت یکبار این کار را انجام دهید . در طول روز آب زیادی بنوشید .

سیر

سیر یک آنتی باکتریال طبیعی است . آلیسین موجود در سیر می‌تواند با عفونت مبارزه کند . همچنین سیر دارای خواص ضد میکروبی نیز هست . مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مداوم مکمل سیر می‌تواند از سرماخوردگی‌های معمولی جلوگیری کند . بعد از مصرف سیر دندان‌های خود را مسواک بزنید تا دندان‌های خود را از آنزیم‌ها محافظت کنید .

فلفل کاین

مصرف فلفل کاین می‌تواند به دلیل داشتن کپسایسین درد را کاهش دهد . مخلوط کردن فلفل کاین با آب گرم و عسل باعث کاهش درد گلو می‌شود .

درمان گلودرد در کودکان

درمان گلودرد کودکان با بزرگسالان متفاوت است به نکات زیر دقت کنید :

از بخور سرد یا مرطوب‌کننده هوا در اتاق کودکان استفاده کنید . هوای مرطوب می‌تواند به کاهش درد گلو کمک کند .

به‌ اندازه کافی به کودکان آب بدهید ؛ مخصوصاً آب مرکبات .

به کودکان زیر ۵ سال نباید آب‌نبات‌های سفت مثل آب‌نبات سرماخوردگی بدهید زیرا بسیار خطرناک است .

به کودکان زیر ۱ سال عسل ندهید .

جلوگیری

از کسانیکه سرماخوردگی ، آنفولانزا و گلودرد دارند دوری‌کنید . دستان خود را مرتب بشورید . غذای تند و اسیدی نخورید . از سیگار و گازهای شیمیایی دوری‌کنید .

داروهای نسخه آزاد

از استامینوفن برای کاهش درد می‌توانید استفاده کنید .

آب‌نبات سرماخوردگی و گلودرد نیز مفید هستند .

اسپری های بی‌حس‌کننده مخصوص گلو نیز می‌توانند به شما کمک کنند .

داروهای حاوی اکالیپتوس نیز می‌توانند مفید باشند .

بارگذاری بیشتر در سلامت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

درمان جوش زیرپوستی در ۳ سوت !! ( با عکس )

جوش‌های زیرپوستی که به آن‌ها جوش‌های بدون سر نیز گفته می‌شود ، در لایه‌های عمیقی از پوست ه…