خانه سلامت ۲۰ روش درمان خانگی حالت تهوع + علت ( با عکس )

۲۰ روش درمان خانگی حالت تهوع + علت ( با عکس )

1
درمان حالت تهوع در خانه

تهوع چیست ؟ احساس بالا آوردن و به هم ریختگی در شکم میباشد . این حالت باعث ایجاد احساس حرکت معکوس اندام ها گوارشی برای بیرون انداختن مواد داخل آن است که درنهایت ممکن است انسان وادار به استفراغ بشود .

تهوع ممکن است به تنهایی یا با استفراق و دیگر مشکلات گوارشی همراه شود . خوشبختانه راههای زیادی برای از بین بردن این حالت وجود دارد که به همگی آنها اشاره خواهیم کرد .

پیدا کردن علت تهوع

درمان تهوع

آیا مشکلی برای معده پیش آمده ؟

بیشترین علت تهوع به دلایل ویروسی ایجاد میشود . این ویروس ها به ۲ دسته تقسیم میشوند نورو ویروس و روتاویروس که هرکدام علائم خود را دارند .

علائم روتاویروس : اسهال ، استفراغ ، تب و درد شکمی . همچنین باعث کم آبی بدن و بی اشتهایی میشود .

علائم نورو ویروس : سردرد ، اسهال ، استفراغ ، درد شکمی ، تب و بدن درد .

بارداری تهوع

تست حاملگی بدهید . یکی از علت های تهوع میتواند بارداری باشد . حالت تهوع حاملی فقط در هنگام صبح رخ نمی دهد و میتواند در تمامی شبانه روز اتفاق بی افتد .

داروهای ضد تهوع

داروهای خود را چک کنید . بسیاری از داروها دارای عوارضی مثل حالت تهوع هستند . دفترچه راهنمای آنها را مطالعه کنید .

این داروها شامل : آسپرین ، آنتی بیوتیک ها ، شیمی درمانی و ضد التهابی های غیر استروئیدی میشود . بیهوشی عمومی نیز باعث ایجاد حالت تهوع میشود .

علت تهوع

علت های دیگر تهوع را نیز چک کنید . علت های زیر نیز میتوانند باعث تهوع بشود :

چرک کردن گوش

بیماری های دیگر گوش

آسیب های سر

مسمومیت غذایی

پرتو درمانی

اگر بعد از ۱ الی ۲ روز حالت تهوع خوب نشد حتما به پزشک مراجعه کنید .

بیماری های تهوع

با پزشک خود درباره بیماری های مرتبط جدی صحبت کنید . تهوع میتواند نشانه بیماری های جدی مانند لیست زیر باشد :

حمله قلبی

مشکلات قلبی

بیماری های کبدی

عفونت ویروسی

مننژیت

آنسفالیت

رفلاکس معده

پانکراتیک

و بسیاری از بیماری های دیگر که باید توسط پزشک تشخیص داده شود .

بیماری های مرتبط با تهوع

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟ اگر به غیر از تهوع علائم زیر را داشتید یا بیشتر از ۲ روز تهوع به طول انجامید باید به پزشک مراجعه کنید :

درد قفسه سینه

درد زیاد در شکم

سردرد

تار شدن دید

سرگیجه

گیجی

تب بالا یه همراه گرفتگی گردن

اگر استفراغ شما شبیه دانه های قهوه بود و بوی مدفوع میداد

راه کارهای سریع درمان تهوع

ضد حالت تهوع

سیگار نکشید از بوهای تند اجتناب کنید . از چیزهای محرک برای تهوع و استفراغ دوری کنید . پنجره را باز کنید یا به بیرون از خانه و هوای آزاد بروید .

درمان سریع تهوع

از کمپرس سرد استفاده کنید . گرما میتواند منجر به حالت تهوع بشود . در هنگام حالت تهوع از گرما و رطوبت دوری کنید .

از کمپرس سرد روی پیشانی خود استفاده کنید .

کاهش تهوع

مقداری بخوابید . خواب میتواند حالت تهوع را بهتر کند . همچنین خوابیدن باعث کمک به کنترل استرس و اضطراب همچنین کشش ماهیچه ای میشود که میتوانند باعث ایجاد حالت تهوع بشوند .

جلوگیری از تهوع

بی تحرک باقی بمانید . تحرک میتواند باعث بیشتر کردن حالت تهوع بشود . در اتاق تاریک و آرام استراحت کنید .

غذای مناسب هنگام تهوع

غذای ساده و مایعات بخورید . غذای ساده ، سبک و بدون فلفل بخورید تا به معده فشار نیاید . مواد غذایی مانند : بیسکوییت سبوس دار ، برنج قهوه ای ، نان تست سبوس دار ، مرغ ، سوپ مرغ یا سوپ سبزیجات میل کنید .

مقدار کمی غذا بخورید .

غذای چرب و تند حالت تهوع را بدتر میکند .

غذای ساده تهوع

رژیم ” BRAT ” را تست کنید . این رژیم در هنگام داشتن تهوع پیشنهاد میشود . این رژیم غذایی شامل مواد غذایی زیر میباشد :

موز

برنج

نان تست خشک

نوشیدن آب هنگام تهوع

آب با دمای اتاق به مقدار زیاد بنوشید . کم آبی بدن باعث بدتر شدن حالت تهوع خواهد شد . حتما حواستان باشد که آب نباید سرد یا گرم باشد . آرام آرام آب را بنوشید .

درمان سریع تهوع

تنفس عمیق انجام دهید . طبق تحقیقات دانشگاهی کشیدن نفس عمیق میتواند در درمان تهوع موثر باشد . تمرین زیر را دانشگاه میزوری در کانزاس امریکا ارائه داده است :

به پشت بخوابید و ۲ عدد بالشت زیر زانو و گردن خود بگذارید . دستان خود را روی شکم خود گذاشته و شروع به تنفس عمیق بکنید . نفس را به داخل شکم خود نیز هدایت کنید . ۵ بار اینکار را تکرار کنید .

درمان های گیاهی حالت تهوع

زنجبیل ضد تهوع

زنجبیل را امتحان کنید . هم از چای و هم از کپسول زنجبیل میتوانید استفاده کنید . روزانه ۴ الی ۶ فنجان چای زنجبیل مصرف کنید . به کودکان زیر ۲ سال نباید زنجبیل داد .

طرز تهیه و استفاده : یک قاشق غذاخوری زنجبیل را له کرده و آن را به ۲ استکان آب جوش اضافه کنید و یک دقیقه بگذارید بجوشد . ۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس آن را آرام آرام بنوشید .

نوشیدنی زنجبیلی

نوشیدنی های حاوی زنجبیل را نخورید . زنجبیل تازه در درمان تهوع موثر است اما بیشتر نوشیدنی های زنجبیلی حاوی زنجبیل نبوده و فقط طعم آن را دارند . همچنین حاوی قند بالایی هستند که حالت تهوع را بدتر میکند .

دمنوش برای تهوع

دمنوش های دیگر را تست کنید . نعناع ، میخک ، دارچین و بابونه گاوی ممکن است به درمان تهوع کمک کند هرچند تاثر آنها به صورت کلینیکی اثبات نشده است .

درمان های موثر دیگر تهوع

رایحه درمانی تهوع

رایحه درمانی را امتحان کنید . رایحه درمانی زیاد عمومی نشده است اما یک روش موثر در درمان بیماری ها میباشد . یک قطره از عصاره نعناع یا لیمو را روی مچ دست یا شقیقه های خود بریزید .

فشار درمانی تهوع

طب فشاری را امتحان کنید . این روش یک متد سنتی و درمانی چینی است . با فشار دادن این نقاط در بدن میتوان تهوع را کم کرد یا از بین برد . قبل از غذا خوردن یا نوشیدن مایعات اینکار را انجام دهید .

روش استفاده از طب فشاری :

در کف دست ۲ عدد تاندون در بین انگشت های میانی وجود دارند . ( به عکس بالا دقت کنید ) .

با انگشت اشاره و وسط خود با فشار ملایم به مدت ۱۰ الی ۲۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید . ( این زمان تا ۱ الی ۲ دقیقه قابل افزایش است )

روی دست دیگر خود نیز اینکار را انجام دهید .

بارگذاری بیشتر در سلامت

یک دیدگاه

  1. Negin

    آذر ۲۶, ۱۳۹۷ در ۶:۲۲ ب.ظ

    دارم میمیرم شبا همش بالا میارم ۱۸ سالمه وزنم شده ۳۷ کیلو کمکم کنین??

    پاسخ دادن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

چگونه روزه آب بگیریم ؟ + فواید و مضرات

هیچ سم‌زدایی و پاکسازی‌ای سخت‌تر روزه آب نیست !!! روزه آب هزینه‌ای ندارد ، باعث می‌شود روی…