سنگ کلیه دارید ؟ تمامی درمان ها همین جاست !!
سنگ‌های کلیه کوچک و سخت هستند که از کریستاله شدن موادمعدنی در کلیه ساخته می‌شوند . بودن این سنگ‌ها در مجاری ادراری می‌تواند دردهای ملایم تا بسیار زیاد را به همراه داشته باشد . بسیاری از سنگ‌ها را می‌توان در خانه درمان کرد اما بعضی از آنها نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارند بنابراین اولین کاری که می‌کنید باید به پزشک مراجعه کنید تا اندازه و نوع سنگ مشخص شود و در صورت تصمیم به دفع خانگی روش‌های زیر را اجرا کنید .
درمان‌های خانگی دفع سنگ
باید بدانید که بعضی از سنگ‌ها راحت‌تر بقیه دفع می‌شود . مؤثر بودن درمان‌های خانگی به‌اندازه سنگ بستگی دارد .
- درمان‌های خانگی برای سنگ‌های کوچک‌تر از 3 میلی‌متر مفید و مؤثر هستند .
- سنگ‌های 8 میلی‌متری فقط 20% شانس دفع شدن با درمان‌های خانگی رادارند .
- سنگ‌های 1 سانتی‌متری به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند .
به مقدار زیاد آب بنوشید . آب می‌تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند بنابراین روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید . شما باید همیشه آنقدر آب بخورید تا ادرار شما بی‌رنگ یا زرد کم‌رنگ باشد .
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . به‌سادگی لیمو خریداری نموده و به آب مصرفی خود آب‌لیموی تازه بی افزایید . سعی کنید روزانه نصف استکان ( 125 میلی‌لیتر ) آب‌لیمو بنوشید .
آب‌لیمو دارای اسیدسیتریک بالایی است که می‌تواند باعث تجزیه کردن سنگ‌های کلسیمی بشود . با شکستن سنگ دفع آن راحت‌تر شده و درد کمتری دارد .
آب‌میوه‌هایی مانند : سیب ، کران بری . گریپ‌فروت حتی می‌توانند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بالا ببرند بنابریان آنها ننوشید .
مصرف پروتئین و نمک را کاهش دهید . مصرف سدیم ( نمک ) به 3 گرم یا کمتر در روز کاهش داده و در مصرف پروتئین میانه‌روی کنید .
نمک : نمک باعث افزایش کلسیم در ادرار می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه کلسیمی بشود . بعضی از مطالعات نشان داد که سدیم می‌تواند باعث افزایش اوریک‌اسید بشود که باعث افزایش ریسک ابتلا به سنگ کلیه می‌شود .
پروتئین : پروتئین باعث افزایش اوریک‌اسید ، کلسیم و اگزالات در ادرار می‌شود و همچنین اسیدسیتریک را کاهش می‌دهد . پروتئین گوشت مخصوصاً به دلیل داشتن سولفور بالا اسید بیشتری نسبت به پروتئین‌های گیاهی تولید می‌کند .
مصرف فیبر را بالا ببرید . مصرف غلات کامل ( سبوس‌دار ) و سبزی‌های تازه می‌تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند . مواد غذایی دارای فیبر بالا دارای اسید فیتیک هستند که می‌تواند به جلوگیری و کاهش کریستاله شدن سنگ‌های ناشی از نمک کلسیم کمک کند . این ترکیب در حبوبات ، گندم و سبوس برنج یافت می‌شود .
نوشیدنی‌های مضر را کنار بگذارید . خوردن نوشابه را کنار بگذارید . قهوه و چای را می‌توان نوشید اما نوع بدون کافئین آن توصیه می‌شود . نوشابه دارای اسید فسفریک است که سیترات ادرار را پایین می‌آورد که وضعیت را پیچیده می‌کند . نوشابه‌های دارای سیترات را می‌توان نوشید .
مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار را هم پایین بیاورید . درست است گفته‌شده مشکلی ندارد اما حواستان باشد که کافئین آب بدن را دفع می‌کند .
بهترین نوشیدنی آب است .
ورزش کنید . داشتن فعالیت فیزیکی می‌تواند به تکان خوردن سنگ کلیه کمک کند بنابراین ورزش کردن به‌صورت کم تا متوسط توصیه می‌شود .
با توجه به اینکه سنگ کلیه دردناک است ممکن است شما نتوانید به‌درستی ورزش کنید . ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی می‌تواند کمک‌کننده باشد .
استرس خود را کاهش دهید . ارتباطی بین استرس و ایجاد سنگ کلیه وجود دارد . واضح نیست که کاهش استرس بتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند اما کاهش ریسک تولید سنگ را در آینده پایین می‌آورد . از مدیتیشن می‌توانید برای پایین آوردن استرس خود استفاده کنید .
دارودرمانی توسط پزشک
داروهای بلاک کننده آلفا می‌تواند کمک‌کننده باشد . این داروها باعث آرام کردن ماهیچه‌ها و کمک به بدن برای دفع سنگ می‌شوند . این قرص‌ها در درمان تمامی سنگ‌های کلیه مؤثر هستند . این داروها فقط باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند . داروهایی مانند : آلفوزوسین ، دوکسازوسین ، سیلودوسین و ترازوسین از این نوع هستند .
با پزشک خود درباره مصرف داروهای سنگ‌شکن صحبت کنید . این داروها بعد از تشخیص نوع سنگ ؛ تجویز می‌شوند و فقط روی سنگ‌های خاصی تأثیر دارند . بعضی از داروها در درمان سنگ تأثیر دارند اما بعضی دیگر فقط خاصیت پیشگیری را دارند . این داروها باید حتماً توسط پزشک تجویز و مصرف شوند .
سنگ کلسیمی : این سنگ شایع‌ترین نوع سنگ کلیه است و داروهای تجویزی شامل : تیازید و سیترات پتاسیم است .
سنگ اوریک‌اسید : 5 تا 10 درصد از سنگ‌ها را تشکیل می‌دهد . برای درمان از داروهای سیترات پتاسیم ، بی کربنات سدیم و آلوپورینول استفاده می‌شود .
سنگ‌های سیستین : این سنگ‌ها بسیار نادر هستند و معمولاً با سیترات پتاسیم ، تیوپرونین یا کاپتوپریل درمان می‌شوند .
سنگ‌های struvite : به دلیل عفونت‌های مکرر ادراری تشکیل می‌شوند و درمان آنها مقداری سخت‌تر است . پزشک شما آنتی بیوتیک و داروی مهارکننده اوره تجویز خواهد کرد .
درمان‌های تخصصی سنگ کلیه
سنگ‌شکنی با امواج ( shock wave lithotripsy ) را امتحان کنید . با استفاده از این روش حدود 80 تا 90 درصد از سنگ‌های کلیه درمان می‌شوند ؛ مگر اینکه سنگ در قسمتی خاص در پایین حالب باشد .
در این روش بیمار زیر دستگاه می‌خوابد و دستگاه شروع به فرستادن امواج قوی به بدن بیمار می‌کند که می‌تواند سنگ را بشکند و به قطعات کوچک‌تر تقسیم کند تا بتوان با ادرار آنها را دفع کرد .
اورتروسکوپی ( ureteroscopy ) راه درمان دیگری است . با این روش می‌توان سنگ‌های بزرگ را شکست یا برداشت . یک لوله دراز را از مجاری اداری بیمار وارد بدن وی میکنند تا به جایی که سنگ گیرکرده است برسند . این دستگاه می‌تواند سنگ را بردارد یا اگر خیلی بزرگ باشد با لیزر آن را شکسته و به قطعات کوچک‌تر تبدیل می‌کند تا با ادرار دفع شوند .
آخرین راه‌حل جراحی است . اسم این روش نفرولیتیوتومی ( percutaneous nephrolithotomy ) است . این روش برای سنگ‌های خیلی بزرگ و جدی به‌کاربرده می‌شود . بیمار در این روش در بیمارستان به مدت 2 تا 3 روز بستری می‌شود .
با برش از کمر و کلیه دستگاه به‌صورت مستقیم وارد کلیه می‌شود . این دستگاه امواج شوک را به سنگ وارد می‌کند تا آن را بشکند و یک لوله دیگر نیز وارد کلیه میکنند تا ادرار و قطعات سنگ را جمع می‌کند .