اگر تابه‌حال این بدشانسی را تجربه کرده‌اید که پوست سرتان بوی بدی بگیرد، حتماً می‌دانید که تا چه اندازه ناراحت‌کننده و خجالت‌آور می‌تواند باشد. علت آن غالباً ناشی از مواد زائد بیش‌ازحد تولیدشده توسط باکتری‌های موجود بر روی پوست سرتان است. خوشبختانه، اکثر مردم دریافته‌اند که می‌توانند این مشکل را با کمک داروهای بدون نسخه، رعایت اصول بهداشتی و درمان طبیعی خانگی، برطرف سازند.
شامپو برای بوی بد سر
از شامپوهایی استفاده کنید که دارای تار (زغال)، گوگرد و زینک باشد. برچسب روی شامپو را مطالعه کرده تا ببینید آیا این ترکیبات را دارد یا خیر. تار، گوگرد و زینک، ترکیباتی هستند که در شامپوهای ضد شوره یافت می‌شوند، بنابراین به دنبال یافتن چنین شامپوهایی باشید. این ترکیبات به از بین بردن باکتری‌هایی که عامل بوی بد سر هستند کمک می‌کنند.
این شامپو را به‌طور روزانه یا یک روز در میان استفاده کنید. موهایتان را با آب گرم کاملاً خیس کرده، سپس مقدار یک‌دوم تا یک قاشق غذاخوری (7.4 یا 14.8 میلی‌لیتر) از شامپو را به موها و پوست سرخود مالیده و ماساژ دهید. این کار را درحالی‌که موهایتان کف‌آلود است، به مدت 30 ثانیه ادامه دهید. سپس، موهایتان را با آب گرم آب‌کشیده تا جایی که تمامی کف ها شسته شده و آب جاری‌شده از موهایتان شفاف گردد.
نکته: شستشوی موها با شامپو، نباید بیش از سه روز به تعویق افتد، زیرا این امر موجب تجمع باکتری‌ها می‌شود.
اگر بوی سرتان پس از دو هفته برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است در روزهای ابتدایی مصرف این شامپو، متوجه برطرف شدن بوی موهایتان شده باشید، یا اینکه ممکن است چند روز بیشتر زمان ببرد. درصورتی‌که بوی سرتان پس از دو هفته استفاده از شامپوهای دارویی از بین نرود، به پزشک خود یا یک متخصص پوست مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند برای کمک به رفع بوی بد سرتان، شامپوهای قوی‌تری را تجویز کنند.
پزشک یا متخصص پوست ممکن است یک نمونه از موی شمارا آزمایش کرده یا به کمک یک گوش پاک‌کن از پوست سرتان نمونه بگیرد تا علل احتمالی بوی بد سرتان را بررسی کند.
رعایت اصول بهداشتی پوست سر
موهای خود را فقط از نیمه تا نوک آن‌ها، نرم‌کننده بزنید. از نرم‌کننده زدن به پوست سرتان خودداری کنید، زیرا محیطی مرطوب برای تکثیر و تجمع باکتری‌های عامل بوی بد سر ایجاد خواهد کرد. شما می‌توانید از نرم‌کننده استفاده نکرده یا آن را فقط به نیمه انتهایی موهایتان بزنید. به مدت 30 ثانیه نرم‌کننده را بر موهایتان نگه‌داشته و سپس آن‌ها را با آب ولرم یا خنک آبکشی کنید.
نکته: برخی از شامپوها از نوع 2 در 1 هستند، بنابراین اگر از این نوع محصولات استفاده می‌کنید می‌توانید از نرم‌کننده زدن صرف‌نظر کنید.
بین دفعات شستشو، از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کرده تا چربی و بوی سر را جذب کند. شامپوی مخصوص موهای خشک را به ریشه‌های موی خود اسپری کرده و پوست سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. سپس، موهای خود را شانه‌زده تا شامپو پخش گردد. اگر تمایل ندارید که هرروز موهایتان را بشویید، استفاده از شامپوی مخصوص موهای خشک، راهی مناسب برای کاهش چربی‌های اضافه خواهد بود. این امر همچنین می‌تواند به جلوگیری از تجمع باکتری‌ها کمک کند.
حتماً یک شامپوی مخصوص موهای خشک با رایحه‌ای انتخاب کنید که حس شادابی و پاکیزگی به شما دهد.
حوله خود را حداقل هفته‌ای یک‌بار بشویید. استفاده مکرر از یک حوله جهت خشک‌کردن موها پس از دوش گرفتن، می‌تواند منجر به بازگشت باکتری‌ها به داخل موها پس از شستشوی آن‌ها شود. اگر از حوله خود به‌طور مکرر استفاده می‌کنید، آن را بیش از یک هفته بکار نبرید. همچنین، پس از هر بار استفاده آن را روی حوله خشک‌کن آویزان کرده تا کاملاً خشک شود.
کلاه‌ها، سربندها و روسری‌های خود را پس از هر بار استفاده به‌خوبی بشویید.
روبالشی‌های خود را یک روز در میان تعویض کنید. به‌طور هفتگی، هر یک‌شب در میان قبل از خواب، روبالشی تمیز و تازه‌ای به روی بالش خود بکشید. روبالشی کثیف را به درون ماشین لباسشویی انداخته و از روبالشی دیگری استفاده کنید.
زمانی که شما به خواب می‌روید، بوها و باکتری‌ها بر روی روبالشی شما باقی‌مانده و در صورت عدم تعویض منظم آن، ممکن است به موهای شما بازگردند.
درمان‌های طبیعی خانگی
اگر موهای چربی‌دارید، آن‌ها را هفته‌ای یک تا دومرتبه با جوش‌شیرین شستشو دهید. مقدار یک قاشق غذاخوری (15 گرم) جوش‌شیرین را وزن کرده و مانند شامپو زدن، به داخل پوست سرتان ماساژ دهید. این پودر از پوست سر شما لایه‌برداری کرده و بوی آن را برطرف می‌کند. این کار را به‌جای شامپو زدن و هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید تا زمانی که مشکلتان برطرف گردد.
یکی از فواید دیگری که جوش‌شیرین دارد این است که مواد تجمع یافته و زائد حاصل از موها را برداشته و به موهایتان حجم بیشتری می‌دهد.
به خاطر داشته باشید که جوش‌شیرین می‌تواند موجب خشک شدن مو و پوست سر شما شود، بنابراین اگر از قبل پوست سر خشک و حساسی دارید، استفاده از آن به شما توصیه نمی‌شود.
از پوره پیاز، به‌عنوان یک ماسک موی برطرف‌کننده بو، استفاده کنید. یک عدد پیاز پوست‌کنده و خردشده را درون مخلوط‌کن بریزید و آن را پوره‌کنید تا جایی که به حالت مایع درآید. سپس، زمانی که به حمام می‌روید، این مخلوط را به روی سرتان ریخته و با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. اجازه دهید تا پوره پیاز به مدت 30 دقیقه بر روی سرتان باقی بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید. طبق روال عادی، موهایتان را شامپو کرده و نرم‌کننده بزنید.
این عمل را هفته‌ای یک‌بار تکرار کنید.
پیاز، رایحه قدرتمندی دارد، بنابراین استفاده از ماسک پیاز به مقابله با بوی دیگری از موهای شما کمک می‌کند.
هشدار: مراقب باشید که پوره پیاز به داخل چشمانتان نرود، زیرا باعث سوزش آن‌ها خواهد شد.
اگر پوست سرتان خشک است، پس از شامپو زدن، آن را با ژل آلوئه ورا ماساژ دهید. زمانی که موهایتان هنوز مرطوب است، به پوست سرتان ژل آلوئه ورای خالص بزنید. سپس، طبق روال عادی، موهایتان را خشک کرده و حالت دهید. چنانچه سرتان دچار سوزش شده باشد، ژل آلوئه ورا آن را تسکین داده و به کنترل بوی سرتان کمک خواهد کرد.
این روش درمانی را هفته‌ای یک تا دو بار تکرار کنید.
روش جایگزین: 2 تا 3 قطره از روغن اسانس نعناع فلفلی، رزماری یا اسطوخودوس را در یک قاشق غذاخوری (15 میلی‌لیتر) از یک ماده حامل مانند روغن بادام یا نارگیل، مخلوط‌کنید. روغن را به داخل پوست سرتان ماساژ داده تا به بهتر شدن بوی آن کمک کند.
برای درخشان شدن و برطرف ساختن بوی موهایتان، آن‌ها را با سرکه سیب شستشو دهید. پس از شامپو کردن، مقدار 240 میلی‌لیتر از سرکه سیب را به روی پوست سر و موهایتان بریزید. به مدت 5 تا 10 صبر کنید تا سرکه بر روی موهایتان بماند. سپس، آن‌ها را با آب ولرم یا خنک آبکشی کنید.
این عمل را هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید.
پس از انجام این روش درمانی، شما ممکن است متوجه بوی ملایمی از سرکه در موهایتان بشوید، اما این بو پس از خشک شدن موهایتان برطرف خواهد شد. درصورتی‌که این بو برایتان آزاردهنده است، مجدداً موهایتان را شامپو کرده تا از آن خلاصی یابید.
از آب گوجه‌فرنگی، به‌عنوان یک ماده برطرف‌کننده قوی بو، بر موهایتان بریزید. یک ظرف حاوی 240 میلی‌لیتر از آب گوجه‌فرنگی را تهیه‌کرده و زمانی که زیر دوش هستید، به روی موهایتان بریزید. 20 دقیقه زمان دهید تا پوست سر و موهایتان آغشته به آب گوجه‌فرنگی باقی بماند، سپس آن‌ها را با آب گرم آبکشی کنید. طبق روال عادی، موهایتان را شامپو کرده و نرم‌کننده بزنید.
این عمل را هفته‌ای یک‌بار انجام داده تا بوی سر و موهایتان برطرف گردد.
موها و پوست سرتان را با آب‌لیمو آغشته کرده تا رایحه‌ای شاداب و با طراوت داشته باشد. در یک استکان، مقدار 240 میلی‌لیتر آب را با دو قاشق غذاخوری (30 میلی‌لیتر) آب‌لیمو تازه، مخلوط‌کنید. پس از شامپو کردن، این مخلوط به روی موها و پوست سرتان بریزید. به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر کرده، سپس آن‌ها را آبکشی کنید و نرم‌کننده بزنید.
این عمل را هفته‌ای یک تا دو بار تکرار کرده تا بوی بد موهایتان برطرف شود و بوی لیموی تازه به خود بگیرد.
جهت درمان آنتی باکتریایی، 2 تا 3 قطره از روغن نیم یا درخت چای را به شامپوی خود اضافه کنید. این اسانس‌های روغنی را همراه با شامپو در کف دستتان مخلوط کرده و طبق روال عادی شامپو کنید. موهایتان را آبکشی کرده تا کف ها شسته شوند، سپس در صورت نیاز نرم‌کننده بزنید. رایحه این روغن‌ها، به برطرف کردن هرگونه بوی بد موهایتان کمک می‌کنند.
این عمل را هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید تا موهایتان بوی تازگی دهد.