علت های زیادی باعث ایجاد پف و ورم در چشم میشود مانند : آلرژی ، ژنتیک ، خواب کم و دیر وقت بیرون بودن . البته اگر زیاد دچار پف چشم میشوید باید به پزشک مراجعه کنید . اول از همه به درمان های سریع پف چشم سپس به پیشگیری از آنها در آینده می پردازیم . درمان های سریع …

پروتئین برای سلامتی ، بدنسازی ، چاق شدن ، لاغر کردن ، خشک کردن و کارکرد عمومی بدن ماده ای بسیار مهم میباشد . بدن انسان نمیتواند مانند کربوهیدرات و چربی پروتئین را ذخیره کند بنابراین باید به صورت روزانه و مستمر مصرف شود . تمام اجزاء بدن مانند مو ، خون و ماهیچه نیاز به پروتئین دارند . در ضمن مقدار …

بسیاری از افراد خشکی پوست را در مراحلی از زندگی تجربه میکنند . ترک و پوسته پوسته شدن پوست از خشکی پوست می آید . خشکی پوست به دلایلی مانند : ژنتیک ، عوامل محیطی و حمام بوجود می آید . خشکی پوست در تمام نقاط بدن مثل : صورت ، کف پا ، ساق پا ، دست و دیگر …

تب واکنش طبیعی بدن برای مبارزه با ویروس ها و باکتری هاست؛ بدین ترتیب که میکروب ها را ضعیف کرده و توانایی تولید مثل آنها را محدود می کند. این افزایش دما مواد سمی را نیز می سوزاند و سیستم ایمنی را تحریک می کند. از آنجایی که تب روش ترجیحی بدن برای بهبود خود است، تنها زمانی باید مورد …

همیشه همه چیز را علمی و درست جلو ببرید تا عوارض کمتری را شاهد باشید . پرخوری و اشتباهات رایج در غذا خوردن باعث چاقی میشوند اما استفاده از : قرص ، شربت ، داروی گیاهی ، داروی شیمیایی و هر گونه ماده ضد اشتها برای درمان و درست کردن پرخوری پیشنهاد نمیشود . شما با درست کردن عادات تغذیه …

به نظر قرص خوردن کار ساده ای می آید اما بسیاری از افراد با آن مشکل دارند . ترس از گیر کردن قرص در گلو باعث میشود که نتوانید آن را قورت دهید . خوشبختانه راهای زیادی برای راحت تر کردن خوردن کپسول وجود دارد که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم . خوردن قرص با مایعات :  گلو …

سبک زندگی سالم چیست ؟ سبک زندگی تقریبا تمام رفتارها ، علایق ، کارها و بسیاری چیزهای دیگر در زندگی شما را در بر میگیرد که در کل میشود گفت به شیوه زندگی هر فرد سبک زندگی او گفته میشود . اما میتوانید با تغییر این شیوه زندگی به شیوه زندگی سالم مواردی مانند : بدنی سالم ، ذهنی سالم ، …

کبودی تقریبا در تمام نقاط بدن مانند : دور چشم ، ساق پا ، دست ، پیشانی و غیره ممکن است که پیش بی آید . خون مردگی یا کبودی خود به خود از بین میرود اما زمان زیادی میبرد . شما با روش های زیر میتوانید این مدت را به کوتاهترین زمان ممکن برسانید . در صورتیکه کبودی بیشتر از …

کبودی پوست یا خون مرگی امری عادی است که برای همه ما پیش می آید . بیشتر کبودی ها خود به خود از بین میروند و نیاز به مراجعه به دکتر نیست مگر اینکه بهبودی آن بیشتر از ۲ هفته به طول بی انجامد . راههای جلوگیری از گسترش و زودتر خوب شدن کبودی : یخ روی زخم بگذارید . …

قوز کمر یا کایفور به مرور زمان برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد . اصولا درمان قوز را با ورزش انجام میدهند اما در این مقاله به روش های بدون نیاز به ورزش که میتوانند قوز را درمان کنند با شما همراه خواهیم بود . درمان قوز مخصوصا اگر چند سال است که به آن مبتلا هستید طولانی خواهد …