بعضی از افراد با گفتن ببخشید میروند و با صدای ناهنجاری بر میگردند . پیش رفتن با این روش نمی تواند رضایت بخش باشد . باد معده یا در اصطلاح عامیانه گوز یا چس تا حدودی طبیعی میباشد اما اگر بیش از حد نرمال باشد باید درمان گردد . گوزیدن بی اراده در شب و هنگام خواب با رژیم غذایی …

سینوس ها حفره هایی هستند در پیشانی و صورت که کارهایی مانند مرطوب کردن هوای تنفس شده و تولید مخاط برای به دام انداختن و بیرون انداختن پاتوژن ها از بدن را انجام میدهند . بعضی اوقات سینوس ها نمی توانند با پاتوژن ها مبارزه کنند که باعث عفونت ، التهاب ، تورم و تولید خلط ، سردرد ، سرفه …

پروسه هضم غذا باعث تجزیه غذا به قسمت های کوچک و اجازه به بدن برای جذب انرژی مواد مغذی موجود در آن میشود . تجزیه غذا مدت زمان های متفاوتی نسبت به نوع ماده غذایی را دارند . شما بوسیله روش های زیر میتوانید هضم غذا را سریعتر و بهتر از همیشه انجام دهید . دقت کنید که روش های …

سرماخوردگی و آلرژی میتواند باعث تولید خلط در سینوس ها و بینی بشود که در نهایت باعث درد و عفونت میشود . گرفتن بینی فقط اثر لحظه ای دارد و نمیتواند مانند شستشو تمام خلط ها را پاکسازی کند . شستشوی بینی و سینوس ها همچنین باعث از بین بردن کثیفی و گرد و خاک خواهد شد . تحقیقات نشان …

گلودرد ، درد شایعی است که بیشتر در هنگام آنفولانزا و سرماخوردگی رخ میدهد اما میتواند در تابستان نیز افراد را درگیر کند . گلودرد به دلایل آلرژیک ( حساسیتی ) نیز میتواند رخ دهد . گلودرد یا چرک کردن گلو به هر دلیل که باشد میتوانید با درمان های خانگی و مراقبت آن را درمان کنید . البته اگر …

گلودرد یا چرک کردن گلو اصولا نشانه بیماری جدی نیست و در هنگام سرماخوردگی ، آلرژی و بسیاری از عوامل دیگر رخ میدهد . درمان گلودرد یا چرک گلو شامل : درمان های خانگی ، مراعات ، مصرف مواد غذایی و غیره میشود . در صورتیکه بعد از چند روز بهبودی حال نشد یا مریضی بدتر شد باید به دکتر …

در صورت داشتن سینوزیت شما ممکن است دچار سردرد ، گلودرد و گرفتگی بینی نیز بشوید . تحمل کردن عوارض سینوزیت در زندگی غیر قابل تحمل است و باید درمان گردد . در صورتیکه با درمان های گفته شده نتیجه ای نگرفتید به سراغ درمان با پزشک و داروهای شیمیایی باید بروید که در ادامه تمامی آنها را توضیح خواهیم …

اگر شما مبتلا به سینوزیت مزمن باشید ممکن است به سختی تنفس کنید ، صورت متورمی داشته باشید ، سردرد یا درد صورت نیز میتواند در شما بروز کند . تمامی این عوارض به دلیل پر شدن هوا در حفره های پشت گونه ، پیشانی و کناره های بینی و شروع به پر شدن آنها با خلط میشود . ماده …

ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا به سادگی پخش شده و افراد را دچار این بیماری میکند . داشتن بهداشت فردی و جلوگیری از تماس با افراد مریض و مکان های شلوغ بهترین راههای جلوگیری از این بیماری میباشد . با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی و بالا بردن سیستم ایمنی بدن نیز میتوانید از این بیماری جلوگیری کنید . …

خواب آلودگی در طول روز در بسیاری از افراد وجود دارد که با درمان های کوتاه مدت و سریع به همراه درمان های بلند مدت و همیشگی قابل درمان میباشد . خواب آلودگی ، کسلی و بی حالی شما را از کار و فعالیت درست باز میدارند و نمی توانید آنها را با تمرکز کامل و درست انجام دهید . …