خونریزی دماغ ، خون دماغ یا اپیستاکسی به معنی جاری شدن خون از سوراخ های بینی میباشد که علت آن زخم ، حساسیت یا خشک شدن داخل سوراخ های بینی میباشد . بسیاری از کارها را میتوانید انجام دهید تا از خون دماغ شدن جلوگیری کنید که در این مقاله به همه آنها اشاره کرده ایم . در ضمن در صورت تداوم خونریزی از بینی باید به پزشک مراجعه کنید شاید به یکی از بیماری هایی که نشانه آن خونریزی بینی باشد دچار شده اید که در پایان مقاله لیست بیماری ها و تمام چیز هایی که موجب خون دماغ شدن میشود آورده شده است .
بند آوردن سریع خون در هنگام خون دماغ شدن
نوک دماغ را با فشار کم نگه دارید . به مدت ۱۰ دقیقه دماغ خود را با فشار نگه دارید سپس ول کنید اگر باز هم خون آمد مقداری دستمال کاغذی داخل دماغ فرو کنید سپس سوراخ های بینی را نگه دارید .
- سر خود را بالای قلب نگه دارید ( یعنی باستید یا بنشینید ) . هرگز سر خود را به عقب خم نکنید یا دراز نکشید . زیرا باعث ریختن خون درون گلو خواهد شد .
خود را خنک کنید . پایین آوردن درجه حرارت بدن باعث کاهش جریان خون در بینی خواهد شد . برای اینکار میتوانید قطعه ای یخ داخل دهان خود بگذارید . در ضمن میتوانید قطعه ای یخ نیز روی بینی خود بگذارید تا رگ های داخل بینی تنگ شده ( منقبض شود ) و باعث کاهش یا بند آمدن خون شود .
از اسپری بینی استفاده کنید . اگر خونریزی بینی بند نیامد میتوانید از اسپری بینی اکسی متازولین استفاده نمایید . این اسپری باعث تنگ شدن رگ های بینی و بند آمدن خونریزی خواهد شد .
طریقه مصرف : ۱ تا ۲ قطره از اسپری را روی یک گوله کوچک پنبه ریخته و داخل سوراخ بینی کنید و بعد از ۱۰ دقیقه در بیاورید . اگر خونریزی بند آمده بود تا ۱ ساعت پنبه را در نیاورید .
جلوگیری از خون دماغ شدن
بینی خود را تحریک نکنید . خیلی از خون دماغ ها به دلایل شخصی رخ میدهند . نکات زیر را در مورد بینی رعایت فرمایید :
دست درون دماغ خود نکنید .
در موقع دماغ گرفتن دهان خود را باز نگه دارید .
ناخن های دست بچه را کوتاه نگه دارید .
به آرامی دماغ خود را بگیرید .
از ژل پترولیوم برای مرطوب نگه داشتن داخل بینی استفاده کنید .
هوا و بینی خود را مرطوب نگه دارید . یکی از دلایل خون دماغ خشکی بینی میباشد . در محل کار و خانه خود از مرطوب کننده هوا استفاده کنید . اگر مرطوب کننده هوا ندارید یک قابلمه فلزی را آب کنید و روی گاز بگذارید تا بجوشد . ژل پترولیوم به داخل بینی خود بزنید . این ژل باعث مرطوب نگه داشتن بینی و جلوگیری از خون دماغ میشود . میتوانید در موقع خوردن نوشیدنی های داغ مثل چای بخار آن را با بینی خود تنفس کنید .
خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین A و C و K . ویتامین A برای تقویت مویرگ ها مفید است . در صورت کمبود ویتامین های C و K امکان خون دماغ شدن زیاد وجود دارد . مواد غذایی حاوی ویتامین A عبارتند از : مرکبات ، پیاز ، بلوبری ، شکلات تلخ ( بالای ۷۰% ) ، موز ، چای سبز و سیاه و جینکوبیلوبا .
داروهایی که باعث خون دماغ میشوند . در صورت مصرف کردن داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین با دکتر خود در مورد خون دماغ شدن خود مشورت کنید . اگر قرص های کلوپیدوگرل و وارفارین مصرف میکنید با دکتر خود مشورت کنید .
در اتاق خنک بخوابید . خنک بودن اتاق خواب باعث کاهش ریسک خشک شدن بینی میشود . دمای اتاق را بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتی گراد نگه دارید . در هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن خود قرار دهید تا ریسک خون دماغ شدن را کاهش دهید . این موارد برای خونریزی بینی در خواب بسیار مهم میباشد .
دیگر نکات مهم جهت جلوگیری از خون دماغ شدن :
مصرف مواد غذایی با فیبر بالا را افزایش دهید .
از اسپری بینی نمکی استفاده نمایید .
در زمستان حتما از مرطوب کننده هوا استفاده کنید .
آب زیاد بنوشید .
وازلین ، روغن نارگیل و دیگر مواد روغنی را به داخل بینی خود نزنید .
علت های خون دماغ شدن را حتما باید بدانید . بیشترین علت خون دماغ شدن خشکی بینی میباشد . در صورتی که خونریزی بینی شما ادامه دار بود باید به پزشک مراجعه کنید . علت های اصلی و شناخته شده خونریزی بینی عبارتند از :
خوردن ضربه به بینی
فرو کردن جسم خارجی در بینی
التهاب
مشکل آناتومی بدن
کوکائین
تومور بینی
پایین بودن رطوبت
کانولای بینی
استفاده بیش از حد از اسپری بینی
تغییر فشار هوا ( زیر آب یا پرواز )
مکمل پروتئین
جراحی بینی
بیماری های عفونی مانند آنفولانزا
داشتن فشار خون بالا
مصرف داروهای رقیق کننده خون
الکل
مشکل کبدی
کمبود ویتامین C و K
بیماری عروقی
بارداری
مشکل قلبی
و بسیاری از بیماری های دیگر که باید توسط پزشک تشخیص داده شود .
){kind=link}
بدون دیدگاه