جوش صورت یا آکنه عارضه ای است که بیشتر مردم آن را تجربه کرده اند . همچنین جوش های قفسه سینه ، پشت ، شانه و گردن نیز متداول هستند . جوش درمانهای زیادی دارد که تا آنجایی که ممکن بود آنها را در این مقاله جمع آوری کرده ایم . دلایل جوش :
دلایل علمی جوش عبارتند از :
چرب بودن بیش از حد پوست
دلایل هورمونی
دلایل عملی جوش عبارتند از :
بارداری
تغییرات هورمونی بدن
زیاد شستن پوست
رطوبت زیاد
زیاد عرق کردن
ارثی بودن
تحریک کردن پوست
استرس
اولین قدم برای درمان دانستن نوع جوش میباشد . انواع جوش عبارتند از :
جوش سرسفید ( دهانه بسته ) : وقتیکه چربی اضافه پوست در زیر پوست محبوس میشود رخ میدهد .
جوش سرسیاه ( دهانه باز ) : وقتیکه منافذ پوست باز است و کثیفی و چربی پوست به سطح پوست می آیند رخ میدهد . رنگ مشکی آن بخاطر اکسید شدن آن در تماس با هوا میباشد .
جوش چرکی ( آکنه ) : وقتیکه چربی و کثیفی در زیر پوست محبوس میشود و باعث : التهاب ، حساسیت ، ورم و قرمزی میشود رخ می دهد . مایع سفید یا زرد رنگ داخل این جوشها از سلولهای سفید و باکتری های مرده تشکیل شده است .
ندول : جوشهای سفت ، بزرگ و ملتهب که در عمق پوست بوجود می آیند .
کیست : جوشهای پرچرک و دردناکی هستند که در عمق پوست ایجاد شده و با درد زیادی همراه هستند .
درمان جوش
1 – شستن صورت روزی 2 بار با پاک کننده PH خنثی . صورت خود را با صابون PH 5.5 یک بار در صبح و یک بار در شب شستشو دهید . بیشتر از روزی 2 بار صورت خود را شستشو ندهید .
2 – لایه برداری پوست . لایه برداری متعادل باعث برداشتن پوستهای مرده که باعث جوش میشوند خواهد شد . برای اینکار میتوانید لایه نازکی از عسل را روی پوست مالیده و به مدت 30 دقیقه بگذارید بماند ، سپس با آب گرم پاک کنید . برای لایه برداری فیزیکی میتوانید جو دوسر را با عسل مخلوط کرده و 2 الی 3 دقیقه روی صورت ماساژ دهید سپس آبکشی نمایید .
3 – از محصولات ( کرم و لوسیون و غیره ) حاوی مواد زیر استفاده نمایید :
سولفور = sulfur
بنزوئیل پروکساید = benzoyl peroxide
رتینوئید = retinoid
آزلاییک اسید = azelaic acid
آستریجنت = astrigent
4 – استفاده از روغن درخت چای . این روغن آنتی باکتریال میباشد . میتوانید این رووغن را با یک گوش پاک کن مستقیما روی مناطق جوش زده قرار دهید .
5 – استفاده از آسپرین . یک عدد قرص آسپرین را خرد کرده و با مقداری آب مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند ، سپس با یک عدد گوش پاک کن روی جوش را کاملا بپوشانید . بگذارید تا صبح روی پوست بماند .
6 – استفاده از پوست موز . پوست موز در درمان نیش حشرات درمان دارد و همچنین در کوچک کردن جوش کمک میکند . به آرامی پوست موز را روی محل جوش ها بمالید .
7 – استفاده از چای سبز . چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان میباشد که در درمان جوش کابرد بسیاری دارد . یک عدد چای کیسه ای سبز را در آب جوش گذاشته ( بگذارید چند دقیقه بماند ) و آن را برداشته و روی جوش بگذارید .
8 – استفاده از یخ . یک قطعه یخ را برداشته و روی جوش قرار دهید تا زمانی که سرد شود ، سپس یخ را برداشته تا زمانیکه دوباره پوست گرم شود . اینکار باعث کوچک شدن جوش و کاهش درد آن میشود .
9 – استفاده از آنتی هیستامینهای طبیعی . این مواد باعث کاهش ورم و قرمز جوش میشوند . موادی مانند :
گزنه
ریحان
پای خر یا نامهای دیگر آن : فرفره ، سعالی ، سعلع ، علف سرفه ، منجون ، فخربون ، فرفر
10 – استفاده از روغن جوجوبا . 5 الی 6 قطره از روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و روی جوش ها را آغشته کنید .
11 – استفاده از ژل آلوورا . از این ژل میتوانید به صورت روزانه استفاده نمایید . ژل آلوورا دارای آنتی اکسیدان بوده و همچنین باعث کاهش التهاب پوست میشود .
جلوگیری از جوش زدن
با انجام چند عدد از کارهای زیر میتوانید از جوش زدن جلوگیری نمایید . کارهایی مانند :
ورزش کنید
به صورت خود دست نزنید
زیاد دوش بگیرید
حداقل 8 ساعت بخوابید
آب زیاد بنوشید
استرس را از خود دور کنید
لباس های خود را زیاد بشورید (لباسهایی که با جوش تماس دارند )
از آرایش بدون چربی استفاده نمایید
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
جوش ها را نترکانید
در صورت امکان آرایش نکنید
شیرینی جات مصرف نکنید
شیر کمتر مصرف کنید
چای سبز بنوشید
امگا 3 مصرف کنید
پروبیوتیک مصرف کنید
مصرف متعادل از مولتی ویتامین
زینک مصرف کنید
ویتامین E بخورید
بعد از شستشو ، صورت را مرطوب کنید
اگر پوست چرب دارید از ژل مرطوب کننده استفاده کنید
سیکار نکشید
از لایه بردارهای هلو استفاده نکنید
از خمیردندان ، لیمو ، نمک و جوش شیرین استفاده نکنید . درست است که این مواد باعث درمان جوش میشوند ، اما هم باعث حساسیت و هم باعث آسیب زدن به پوست شما خواهند شد . خمیر دندان های حاوی سدیم لورت سولفات ( sodium lauryl sulfate ) باعث حساسیت پوست شما خواهد شد .
نکات و هشدارها
- اگر موهای چربی دارید اغلب آنها را شستشو دهید ، زیرا پیشانی و دیگر مناطق صورت را چرب کرده و باعث زدن جوش میشود .
- سریعا بعد از شستن صورت آرایش نکنید .
- از آب خیلی سرد و خیلی گرم برای شستن صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست میشوند .
- در صورت از بین رفتن آکنه تا 30 روز درمان را ادامه دهید .
- از تمامی روش های درمانی به صورت همزمان استفاده نکنید .
- صبور باشید . در صورت رعایت گفته جوشهای شما خوب خواهند شد .
- اسید سالیسیلیک جوش را درمان میکند اما پوست شما را نسبت به آفتاب حساس میکند ، بنابراین از ضد آفتاب استفاده نمایید .
- در صورت ترکاندن جوشها ، چند عدد دیگر ظاهر خواهند شد بنابراین اینکار را انجام ندهید .