تنفس شکمی یا به عبارتی دیافراگمی، تنفسی عمیق است که بدن در طی آن اکسیژن کافی دریافت می‌کند. درحالی‌که تنفس سطحی می‌تواند باعث تنگی نفس و اضطراب شود، تنفس عمیق ضربان قلب را کاهش داده و فشارخون را ثابت می‌کند. این شیوه تنفسی، بهترین روش برای کاهش فشار و استرس است. مرحله ۱ دنبال کنید تا مطالب بیشتری در مورد …

هپاتیت اتوایمیون، یک علت غیر رایج هپاتیت مزمن یا التهاب طولانی‌مدت و مداوم کبد است. علت این نوع هپاتیت شناخته‌نشده است، اما به نظر می‌رسد که نوعی بیماری اتوایمیون بوده که در اثر آن، سیستم ایمنی اندام‌ها و بافت های بدن را غیرخودی تلقی کرده و مورد هدف و آسیب قرار می‌دهد. خوشبختانه، روش‌هایی برای کنترل این بیماری وجود دارد …

درباره ویروس ها چه میدانید ؟ گرچه در دنیای علمی و پزشکی در مورد اینکه آیا ویروس‌ها موجودات زنده هستند یا خیر، بحث و جدال وجود دارد، اما هیچ شکی وجود ندارد که عفونت‌های ویروسی عامل طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها مانند بیماری‌های مزمن، سرطان، بیماری‌های طولانی‌مدت، رنج و مرگ می‌شوند. همچنین در مورد اینکه آیا برخی از عفونت‌های ویروسی بهبود …

سینوزیت، نوعی التهاب سینوس‌های پارانازال است که معمولاً در اثر عفونت، حساسیت‌های زمینه‌ای و فرایندهای خودایمنی مختلف به وجود می‌آید. سینوس‌ها، حفره‌های کوچکی در استخوان جمجمه هستند که به‌طورمعمول با هوا پرشده‌اند. سینوزیت، التهاب بافتی است که این حفره‌ها را می‌پوشاند. در برخی موارد، التهاب این بافت، فضای داخلی سینوس‌ها را مسدود می‌کند و مخاط و هوا را درون آن‌ها …

سندرم رینود چیست ؟ سندروم رینود، زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های خونی انگشتان دست‌وپاهای شما نسبت به تغییر دما شدیداً واکنش داده تا جایی که به‌شدت احساس سوزن سوزن شدن می‌کنید. این عارضه در اثر یک بیماری زمینه‌ای اتفاق می‌افتد که بافت همبند بدن شما را مورد هدف قرار می‌دهد. شما می‌توانید با گرم نگه‌داشتن بدن خود، کاهش استرس‌های روزانه …

اگر فرزندتان مبتلابه آبله‌مرغان شده است، احتمالاً بسیار ابراز ناراحتی می‌کند. درحالی‌که آبله‌مرغان به‌طورکلی خودبه‌خود و بدون دارو درمان می‌شود، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید کودک خود را درحالی‌که بدنش با ویروس مبارزه می‌کند، راحت‌تر کنید. در خصوص راهکارهایی که برای راحتی فرزندتان می‌توانید انجام دهید، روش‌های درمانی طبیعی‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای تسکین خارش، درمان …

تب زرد در اثر گزیدگی پشه آلوده منتقل می‌شود. این بیماری می‌تواند خفیف بوده یا در مواردی، بسیار شدید و مرگ‌آور باشد. هیچ درمان مشخصی برای تب زرد وجود ندارد، اما می‌توان علائم آن را کنترل کرده و از پیش آمدن مشکلات جدی‌تر جلوگیری کرد. در صورت امکان، پیشگیری از ابتلا به این بیماری گزینه بهتری برای شما خواهد بود. …

بیماری خود ایمنی چیست ؟ خود ایمنی، نوعی بیماری است که در آن واکنش‌های سیستم ایمنی بدن به‌خوبی صورت نمی‌گیرد. انواع بسیاری از بیماری‌های خود ایمنی وجود دارند، بنابراین بهتر است قبل از اینکه در مورد درمان آن با پزشک خود صحبت کنید، علائم آن را تشخیص دهید. پزشک در کنار داروهایی که برای کنترل علائم بیماری تجویز می‌کند، با …

آیا درمان‌های طبیعی موثراند؟ حساسیت‌های فصلی بخش از زندگی عادی، اما آزاردهنده میلیون‌ها نفر را تشکیل می‌دهند. سردردها، خستگی‌ها، گرفتگی‌ها و خواب‌آلودگی‌های ناشی از حساسیت‌ها، انرژی شما را در طول روز از بین می‌برد. متخصصان آلرژی، مصرف داروها و تزریق آمپول‌هایی را در موارد حساسیت شدید، توصیه می‌کنند، اما اکنون ممکن است شما تمایلی به استفاده از داروها نداشته باشید. …

چگونه خود را برای فصل حساسیت آماده کنیم؟؟ ماه‌های گرم سال، زمان خوبی برای سپری کردن اوقات در خارج از خانه است، اما برای بسیاری از افراد، ماه‌های گرم با شروع علائم حساسیت همراه است. برای آمادگی در برابر حساسیت‌های فصلی، بایستی با پزشک خود مشورت کرده تا راه‌حلی برای رفع این مشکل پیدا کنید. پزشک می‌تواند با انجام یک …