انتقال شپش سر به دیگران در صورت ارتباط مستقیم با موی فرد آلوده رخ می‌دهد و کمتر شایع است که فردی با وسایل مربوط به فرد آلوده مانند : شانه ، برس ، کلاه و دیگر وسایل شخصی آلوده شود . داشتن شپش نشانه بهداشت شخصی ضعیف نبوده و تحت تأثیر بلندی و میزان شستشوی مو نیست . حذف کردن …

دندان درد دارید !!!؟؟ اگر همین‌الان دندان درد متوسط تا شدید دارید ، یعنی به دنبال راهی سریع و مؤثر برای درمان آن هستید . فقط باید بدانید که اگر دندان درد قطع نشد یا بدتر شد باید به دندان‌پزشک مراجعه کنید . سریع به سراغ تسکین دادن دندان درد می‌رویم تا بیشتر از این عذاب نکشید !!! درمان‌های سریع …

بیشتر افراد بعضی‌اوقات دندان‌های خود را روی یکدیگر می‌سابند یا روی‌هم فشار می‌دهند ، اما افرادی که دارای دندان‌قروچه دارند ممکن است همواره در طول روز یا شب این کار را انجام دهند . دندان‌قروچه شدید می‌تواند منجر به بیماری‌های فک ، سردرد و آسیب به دندان‌ها شود . درمان قطعی‌ای برای درمان دندان‌قروچه وجود ندارد ، اما ترکیبی از …

بختک چیست ؟ نام اصلی بختک درواقع فلج خواب ( به انگلیسی : sleep paralysis ) است که نوعی اختلال در خواب می‌باشد . این حالت معمولاً چند ثانیه تا چند دقیقه به طول می‌انجامد . در این مدت فرد موردنظر بعد از بیدار شدن یا قبل از به خواب رفتن توانایی حرکت ارادی از خود را ندارد و این …

سندرم پای بی‌قرار باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در پا می‌شود که شامل : احساس خزش در پا ، تیر کشیدن ( سوزش ) ، خارش و نیاز شدید به حرکت دادن پا در هنگام نشستن و خوابیدن در رخت خواب است . این علائم می‌تواند باعث اختلال در خواب شده و درنتیجه کیفیت زندگی در افراد مبتلا به سندرم پای …

آپنه خواب یک بیماری جدی بوده که نیازمند درمان سریع است . آپنه خواب درمان‌نشده می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی مانند خستگی شدید در روز ، فشارخون بالا و مشکلات قلبی شود . اگر مشکوک به داشتن آپنه خواب هستید ، حتماً و سریعاً وقت دکتر بگیرید تا برنامه تشخیص و درمان را پیگیری کنید . راه‌های زیادی برای …

خروپف ( به انگلیسی : Snoring ) می‌تواند آرامش دیگر افراد خانه را مختل کند و باعث شود که در صبح بعد از بیدار شدن از خواب ، احساس خستگی کنید . اگر می‌خواهید خروپف را متوقف کنید ، می‌توانید با تغییراتی راحت در سبک زندگی و باز نگه‌داشتن مجرای تنفسی مشکل حل کنید . بهتر است با پزشک خود …

برای بعضی از افرا صبح زود بیدار شدن ( به انگلیسی : wake up early یا earlybird ) مثل یک کابوس می‌ماند . این افراد اگر در صبح بیدار شوند مانند زامبی خود را تصور کرده 🙂 و احساس می‌کنند که این کار غیر ممکن یا بسیار سخت است . اگر شما به دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن عادت …

کابوس می‌تواند خیلی ناراحت‌کننده باشد و باعث ترس و اضطراب شده و همچنین روی کیفیت خواب تأثیر بگذارد . کابوس می‌تواند منجر به خستگی فیزیکی ، استرس ذهنی و خواب‌آلودگی در طول روز شود . به‌هرحال خیلی مهم است که علت کابوس‌های خود را پیدا کنید ؛ البته قبل از اینکه اقدام به درمان آن کنید . این مقاله را …

خواب بد می‌تواند خیلی آزاردهنده باشد . خواب بد می‌تواند خواب را دچار اختلال کند و کیفیت خواب شمارا کاهش دهد . دیدن خواب بد می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد اما اصلی‌ترین دلایل آن استرس و افتادن اتفاق بسیار بد در زندگی است . خوشبختانه راه‌های زیادی برای درمان خواب بد وجود دارد که پایه همه آن‌ها آرامش و خلاصی …