با این مقاله رشد موی خود را جادویی کنید !!
داشتن مویی بلند برای خانم‌ها بسیار مهم است اما بسیار از افراد رشد موی آن‌ها بسیار کم بوده یا اینکه می‌خواهند رشد سریع‌تری را تجربه کنند . به‌جز موارد تقویتی که باعث رشد سریع‌تر مو می‌شوند بسیاری از افراد کارهای روزانه اشتباهی انجام میدهند و نیز مواردی را رعایت نمی‌کنند که همین امر باعث رشد کم موی آن‌ها میشود که به همگی آن‌ها اشاره خواهیم کرد .
استفاده از مواد طبیعی
ماسک تخم‌مرغ را امتحان کنید . ماسک تخم‌مرغ برای کسانیکه موهایی شکننده دارند بسیار مفید است . لسیتین و پروتئین موجود در تخم‌مرغ به تقویت ، تغذیه و درمان موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند .
طرز تهیه و استفاده : 2 عدد تخم‌مرغ را با 2 قاشق غذاخوری روغن‌زیتون مخلوط‌کنید . درصورتی‌که ماسک خیلی چسبناک شد می‌توانید نصف پیمانه آب ( 120 میلی‌لیتر ) به ماسک اضافه کنید . ماسک را روی موی خشک زده و 30 دقیقه بگذارید بماند . بعد از زمان گفته‌شده با آب سرد ، شامپو و نرم‌کننده ماسک را پاک‌کنید . هفته‌ای یک‌بار از این ماسک استفاده کنید .
اگر موهای کوتاهی دارید نصف مواد گفته‌شده را استفاده کنید .
حتماً با آب سرد آبکشی نمایید زیرا آب گرم می‌تواند باعث پختن تخم‌مرغ و سخت شدن شستشوی آن بشود .
از روغن کرچک گرم استفاده کنید . روغن کرچک برای رشد مو عالی است . روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب و پروتئین است که می‌تواند به نگهداری بهتر رطوبت کمک کند . همچنین روغن کرچک دارای خواص ضدقارچی و آنتی باکتریالی است که موجب جلوگیری از عفونت‌های پوستی که مانع رشد می‌شوند خواهد شد .
طرز استفاده : چند قطره روغن کرچک را روی پوست سر ریخته و مقداری ماساژ دهید سپس موهای خود را با کلاه حمام ( shower cap ) یا وسیله‌ای مشابه پوشانده و به مدت 15 دقیقه روی آن سشوار بگیرید . سپس با شامپو و نرم‌کننده مو را شستشو و نرم کنید . هفته‌ای 2 بار این کار را انجام دهید .
با روغن رزماری سر را ماساژ دهید . این ماساژ باعث افزایش گردش خون در پوست سر و تقویت ریشه مو خواهد شد همچنین باعث رسیدن موادمغذی به فولیکول مو میشود . رزماری باعث گشاد کردن عروق خونی و کمک به تحریک فولیکول‌های مو خواهد شد . می‌توانید با اضافه کردن چند قطره روغن رزماری به شامپوی معمولی در حمام اینکار را انجام دهید . اگر موی چرب دارید هفته‌ای یک‌بار از روغن رزماری استفاده کنید .
طرز تهیه و استفاده : چند قطره روغن رزماری را با چند قطره روغن‌های دیگر مانند نارگیل یا زیتون مخلوط‌کنید سپس به مدت 2 تا 5 دقیقه پوست سر را با آن ماساژ دهید .
شستشو و نرم کردن مو برای رشد
مو را با نرم‌کننده ( نرم‌کننده ) شستشو دهید . شامپو می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد بنابراین اگر موهای خشک دارید شامپو زدن را حذف کنید . شما می‌توانید در حمام فقط از نرم‌کننده مو استفاده کنید و در صورت لزوم هفته‌ای یک‌بار موهای خود را شامپو کنید . البته نرم‌کننده را مانند همیشه مصرف کنید و به ریشه‌های مو نزنید .
این روش برای کسانیکه موی چرب دارند پیشنهاد نمی‌شود .
این نوع شستشو برای افراد با موهای فر ایده آل است .
هفته‌ای یک‌بار از نرم‌کننده عمیق استفاده کنید . نرم‌کردن روزانه یا چند روز در هفته عالی است اما نرم‌کردن عمیق مو را نیز باید در برنامه هفتگی خود قرار دهید . این نرم‌کننده ها با برندهای مختلف موجود می‌باشند که عموماً بین 5 تا 30 دقیقه باید روی مو قرار بگیرند .
شامپو و نرم‌کننده را به دسته‌های کوچک مو بزنید . همیشه سعی کنید موها را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید و نرم‌کننده ، نرم‌کننده عمیق و حتی شامپو بزنید تا به‌تمامی موها برخورد و تاثیر کند ؛ مخصوصاً اگر موهای کلفت دارید حتما از این روش استفاده کنید . حداقل موها را به 6 قسمت تقسیم کنید سپس از نرم‌کننده یا شامپو استفاده کنید .
از آرایشگر خود کمک بگیرید . درصورتی‌که نمی‌دانید کدام‌یک از محصولات مو برای شما مناسب است از آرایشگر خود بپرسید زیرا آن‌ها تخصص کافی برای مشورت دادن رادارند .
جلوگیری از آسیب و شکستن مو
مدل موی خود را درست انتخاب کنید . مدل‌های موی پیچیده که باعث کشیده شدن مو یا استفاده زیاد از حرارت می‌شوند به مو آسیب وارد می‌کنند . سعی کنید درزمانی که می‌خواهید رشد مو را افزایش دهید از مدل‌های موی ساده استفاده کنید .
از بالشت ابریشمی استفاده کنید . بالشت‌های پنبه‌ای می‌توانند باعث شکسته شدن مو بشوند مخصوصا اگر در شب زیاد سرخود را تکان دهید . سعی کنید از ابریشم و ساتن استفاده کنید . همچنین می‌توانید با روسری یا دیگر پارچه‌های ابریشمی و ساتن در هنگام خواب موهای خود را بپوشانید .
موی خیس را شانه نکنید . شانه کردن زیاد مو باعث مستعد شدن مو برای شکستن میشود . این شکنندگی در هنگام خیس بودن مو افزایش پیدا می‌کند . همیشه تا هنگام خشک شدن کامل موها آن‌ها را شانه نکنید . از محصولات بازکننده گره مو و از شانه با دندانه های درشت استفاده کنید . همیشه از انتهای مو شروع به شانه کردن بکنید تا به پوست سر برسید .
استفاده از گرما را کاهش دهید . حتی اگر نمی‌خواهید رشد مو را زیاد کنید باید مصرف وسایلی مانند سشوار و اتو را کاهش دهید . از مدل مویی استفاده کنید که نیازی به این وسایل نداشته باشد . در صورت استفاده از این محصولات حتماً از محصولات مراقبتی مو در مقابل گرما استفاده کنید .
رژیم غذایی مناسب برای رشد مو
رژیم غذایی متعادل داشته باشید . موی شما در صورت سالم بودن بدن شما سالم است بنابراین داشتن یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است . البته داشتن یک رژیم غذایی متعادل نیاز به مقداری دانش دارد اما به‌صورت کلی از موادغذایی زیر حتما استفاده کنید :
- پروتئین مانند گوشت قرمز ، ماهی ، مرغ و لوبیا
- کلسیم مانند ماست و شیر
- میوه و سبزی
روزی 8 لیوان آب بنوشید . نوشیدن آب زیاد فقط برای سلامت داخلی بدن مفید نیست بلکه روی مو نیز تأثیر می‌گذارد . نوشیدن آب زیاد برای داشتن پوشت و موی سالم ضروری است . اگر نمی‌توانید آب بنوشید مقداری آب‌لیمو به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد .
مولتی‌ویتامین مصرف کنید . مصرف مولتی‌ویتامین به دلیل دارا بودن تمام موادمعدنی و ویتامین‌های موردنیاز بدن کمک زیادی به رشد مو خواهد کرد . با پزشک خود درباره مصرف مولتی‌ویتامین مناسب مشورت کنید .
بعضی از افراد از مکمل بیوتین برای رشد مو استفاده می‌کنند . قرص بیوتین به‌سادگی و بدون نسخه در دسترس است اما تأثیر آن روی مقدار رشد مو در افراد مختلف فرق می‌کند .
نکات مهم
اصلاح کردن منظم باعث جلوگیری و حذف موخوره میشود . هر 6 تا 8 هفته موی خود را اصلاح یا نوک گیری کنید .
هرروز 20 تا 30 دقیقه موی خود را ماساژ دهید .اگر ماساژ دادن سر را بلد نیستید خواندن مقاله آموزش کامل ماساژ سر پیشنهاد میشود .
بدانید که ژنتیک در رشد مو نقش ایفا می‌کند بنابراین رشد موی بعضی از افراد از دیگران بیشتر است .
استفاده زیاد از ویتامین‌ها می‌تواند مسمومیت ویتامینی به وجود بی آورد .
محصولات حالت‌دهنده مو باعث آسیب زدن به مو و شکنندگی آن می‌شوند .