علت سفید شدن مو چیست ؟ به دلیل کاهش رنگدانه ها و ملانین مو سفید میشود . بیشترین علت های سفید شدن مو ژنتیک و سن میباشند . اما در بعضی از مواقع تغذیه نادرست نیز باعث سفید شدن مو خواهد شد . سفید شدن مو در هر سنی امکان اتفاق افتادن دارد مواردی از سفیدی مو در بچه های زیر 10 سال نیز گزارش شده است .
آیا سفید شدن مو درمان دارد ؟ تقریبا میشود گفت که هیچ راه دائمی برای بازگشت مو به حالت اولیه وجود ندارد و بیشتر مواد و قرص های موجود از سفید شدن مو جلوگیری میکنند و اگر هم بازگشت رنگ مو به حالت اول را داشته باشند با قطع دارو باز هم مو سفید خواهد شد .
پس چه کاری میتوان کرد ؟ بهترین راه جلوگیری از بیشتر شدن موهای سفید است که میتواند کارهای زیر را انجام دهید .
به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید . ویتامین ها ( مخصوصا B12 ) برای سلامتی مو و پوست ضروری هستند که در صورت مصرف نکردن به اندازه از این ویتامین ها باعث مشکلاتی برای مو از جمله ریزش و سفیدی زود رس مو خواهید شد . مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین شامل : گوشت گوساله ، ماهی ، تخم مرغ و مرغ ، میوه جات ، سبزیجات ، لبنیات و آجیل هستند . در ضمن میتوانید از مولتی ویتامین نیز برای تامین ویتامین مورد نیاز خود استفاده کنید .
پوست سر را با روغن تخم مرغ ماساژ دهید . هفته ای 2 بار پوست سر خود را با روغن تخم مرغ ماساژ دهید سپس یک شب بگذارید تا روی سر باقی بماند . روغن تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های مانند : لوتئین و زآگزانتین است که باعث جلوگیری از سفید شدن زود رس مو و حتی برگرداندن رنگ مو ( اگر در مراحل اولیه باشد ) میشوند .
در ادامه می تونید مقاله درمان قطعی گال را هم مطالعه کنید.
سیگار نکشید . سیگار کشیدن باعث سفیدی زودرس مو ( زیر 30 سالگی ) خواهد شد . یکی از اصلی ترین عوامل سفیدی زودرس مو کشیدن سیگار میباشد . هر گونه استفاده از تنباکو مثل : قلیان ، پیپ و سیگار باعث سفیدی زودرس مو میشود . سیگار همچنین باعث شکننده و از دست دادن شفافیت مو نیز میشود .
از مکمل و داروهای گیاهی استفاده کنید . البته هیچ مدرک علمی معتبری تاثیر اینگونه مواد را تایید نکرده است اما در هند بسیاری از افراد از آنها استفاده میکنند و اثر بخشی آن را زیاد میدانند . قبل از مصرف اینگونه مواد با پزشک خود مشورت کنید . موادی مانند :
کنجد سیاه
مکمل کلروفیل
برگ گزنه
جلبک دریایی
شیره چغندر
انگور فرنگی هندی ( آمله )
اضطراب و استرس خود را کاهش دهید . شایعه های زیادی در این باره وجود دارد اما پایه علمی ندارد و خود استرس باعث سفیدی مو نمیشود . تاثیرات استرس بر خواب و دیگر عوامل امکان سفید شدن زودرس مو را افزایش میدهند بنابراین در هر صورت نداشتن استرس میتواند نتیجه مثبتی بر زندگی داشته باشد .
کندن موی سفید تاثیری بر رنگدانه آن ندارد . اینکار فقط باعث آسیب به ریشه مو خواهد شد . بعد از چند بار کندن مو ریشه آن ضعیف شده و دیگر رشد نمیکند .
رژیم غذایی مناسب داشته باشید . به غیر از ویتامین ها که گفته شد شما باید یک رژیم غذایی مناسب و کامل داشته باشید .
مصرف پروتئین : مو از پروتئین ساخته میشود بنابراین در رژیم غذایی خود از موادی پروتئینی زیاد مصرف کنید .
مصرف بیوتین : بیوتین یا ویتامین H از دیگر ویتامین های مهم برای رنگ دانه های مو میباشد . مواد غذایی مانند : خیار ، بادام و جو حاوی مقادیر زیادی از بیوتین هستند .
مصرف مواد معدنی : فولیک اسید ، آهن و مس مواد معدنی موثر در سلامت موها هستند .
از محصولات بی کیفیت آرایشی و بهداشتی استفاده نکنید . مواد آرایشی ( ژل ، واکس و .. ) بی کیفیت دارای مواد شیمیایی مانند : سولفات ، فسفات ، کلرین و آمونیوم میباشند که باعث خشکی و ضعیف شدن ریشه مو میشوند که در نهایت باعث بیشتر شدن موهای سفید شما میشود . مواد طبیعی را جایگزین آنها کنید .
پوست سر خود را منظم ماساژ دهید . با روغن نارگیل یا بادام سر خود را روزانه ماساژ دهید . ماساژ دادن سر باعث افزایش جریان خون و موی سالم تری میشود . حتما در صورت داشتن ریزش مو آن را درمان کنید .
قرص ملانکور ( melancor ) مصرف کنید . این قرص حاوی مواد طبیعی میباشد که باعث تحریک ملانین در ریشه مو میشود . این قرص میتواند موهای سفید را به رنگ طبیعی خود برگرداند و از سفید شدن بیشتر موها جلوگیری کند البته باید به صورت روزانه مصرف شود . این قرص نسخه آزاد میباشد اما ممکن است در بازار ایران موجود نباشد .
بگذارید طبیعت کار خود را انجام دهد . سفید شدن مو امری طبیعی است بنابراین بهترین راه این است که با آن نجنگید و آن را قبول کنید . موهای سفید آنقدر هم که فکر میکنید بد نیستند و به صورت شما زیبایی خاصی می بخشند .