در ۳۰ سال گذشته ، شیوع دیابت نوع ۲ مانند موشک افزایش‌یافته است ، و در حال حاضر به‌عنوان یک بیماری همه‌گیر در جهان غرب شناخته می‌شود . این بیماری عموما شدید نبوده و به‌صورت نادر در افراد سالخورده مزمن می‌شود ، این نوع دیابت تمامی افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در حال حاضر یکی …

رژیم غذایی دیابت نوع دوم شامل جایگزینی کربوهیدرات ساده با نوع کامل و جایگزینی مواد غذایی فرآوری شده با میوه و سبزیجات غنی از مواد مغذی می‌شود . رعایت رژیم غذایی دیابت نوع دوم باعث بالانس کردن سطح قند خون و کاهش عوارض دیابت می‌شود . رژیم غذایی دیابتی بعضی‌ اوقات تغذیه‌درمانی نیز نامیده می‌شود . توصیه‌های دکتر با پزشک …

دیابت یک بیماری مزمن هورمونی است . ویژگی اصلی دیابت ، بالا بودن قند خون است ، زیرا سلول‌های بدن در مقابل انسولین مقاوم شده‌اند . انسولین هورمونی است که توسط پانکراس ساخته می‌شود و به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند . اگرچه درمان‌های پزشکی برای درمان دیابت بسیار مهم است ، راه‌های زیادی وجود دارد که شما بتوانید …

اگرچه ما نیازی به قند فرآوری شده ( قند ، شکر و .. ) نداریم ، اما انسان‌ها تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند . در حقیقت محققان اظهار داشته‌اند که قند در مغز کاری شبیه به مواد اعتیادآور مانند تنباکو را انجام می‌دهد . بدبختانه ، قندی که ما دوست داریم ، مقصر بسیاری از بیماری‌ها از …

رژیم غذایی خام‌خواری روی مواد غذایی پخته نشده و فرآوری نشده پایه‌گذاری شده است . درست است که پیروی از رژیم خام‌خواری مقداری سخت است و نیاز به برنامه‌ریزی داشته و سختی بیشتری دارد اما دارای فوایدی برای سلامتی شما است . استفاده از مقدار زیادی میوه‌جات و سبزیجات ایده خوبی است ، اما باید بدانید ریسک‌هایی نیز در مورد …

سم‌زدایی با رژیم غذایی مناسب که مواد غذایی جامد را محدود می‌کنند ، جدیداً محبوبیت زیادی پیداکرده است . هرچند هیچ‌گونه مدرکی برای اثبات کارایی آن وجود ندارد ، اما ممکن است بتوانند سموم بدن را دفع کنند . با توجه به اینکه سم‌زدایی می‌تواند کاهش وزن سریعی را به همراه داشته باشد ، اما همچنین میتواند باعث کاهش سوخت‌وساز …

رعایت کردن و داشتن رژیم غذایی سالم برای همه دشوار است . بسیاری از افراد رژیم غذایی ناسالمی از مواد غذایی فرآوری شده و دارای افزودنی‌های مصنوعی دارند . این مواد می‌توانند برای سلامتی شما زیاد آور باشند و باعث ایجاد ناراحتی‌هایی در بدن شما شوند . رژیم غذایی سم‌زدایی ۷ روزه می‌تواند به بعضی از مشکلات پزشکی شما کم …

سم زدایی سریع و ارزان را با خواندن این مقاله تجربه کنید !! بعضی از پزشکان طب طبیعی سم‌زدایی روده را توصیه می‌کنند ، که ممکن است به دفع سموم از سیستم گوارش کمک کند . پاکسازی روده از سموم را می‌توان با روش‌های مختلفی انجام داد که شما می‌توانید با توجه به امکانات و سلیقه خود از آن‌ها استفاده …

مکمل‌های ( قرص یا انوع دیگر ) روغن ماهی جهت تأمین امگا۳ برای بدن خیلی محبوب هستند ، زیرا دارای اسیدهای چرب ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن می‌باشند . همیشه قبل از استفاده از قرص روغن ماهی یا هر نوع مکمل دیگری با پزشک خود درباره دز مناسب و تداخلات دارویی مشورت کنید . درست است که درصورتی‌که ماهی …

ترکیب کردن ( مصرف هم‌زمان ) مکمل‌های تغذیه‌ای ( مولتی‌ویتامین ، امگا۳ و غیره ) با بعضی از داروها می‌تواند منجر به ایجاد نتایج پیش‌بینی‌نشده و ناامیدکننده‌ای شود . قبل از استفاده از هرگونه مکملی با پزشک خود مشورت کنید . پزشک شما قادر است تا تشخیص دهد با توجه به سابقه بیماری و وضعیت سلامتی شما ، آیا قادر …