سوزش ماهیچه از عوارض فعالیت های شدید بدنی میباشد . سوزش عضلات وقتی شروع میشود که اسید لاکتیک در بافت ماهیچه های آسیب دیده بوجود می آید . تولید اسید لاکتیک فقط باعث سوزش عضله نمیشود بلکه میتواند به کاهش سرعت عضله و حتی بالا بردن ریسک آسیب دیدن بدن بشود زیرا سوزش نشانگر متوقف کردن فعالیت فیزیکی میباشد . بنابراین …