کوروک

  • خانه
  • سلامت
    • پوست ، مو و ناخن
    • سیستم گوارش
    • کلیه و مجاری ادراری
    • چشم
    • خواب
    • مو
    • سلامت عمومی
  • حیوانات خانگی
    • گربه
    • سگ
    • ماهی
      • ماهی قرمز
      • ماهی فایتر
    • پرندگان
      • طوطی
      • مرغ عشق
      • کبوتر
      • پاراکیت
      • عروس هلندی
      • طوطی برزیلی
      • همستر
      • عمومی پرندگان
      • دیگر حیوانات
  • سرگرمی
    • ورزش
    • نقاشی
    • عمومی سرگرمی
  • خانه
    • خانه داری
    • نکات آشپزی
  • خودرو
    • تمیز کردن خودرو
    • رانندگی
    • عمومی خودرو
  • شخصی
    • مراقبت های شخصی
    • خرید
  • درباره و تماس با ما
  • قوانین بازنشر
3 نوشته جدید
  • دی ۹, ۱۴۰۰ چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟
  • دی ۸, ۱۴۰۰ چگونه درد کلیه را کاهش دهیم؟؟
  • دی ۸, ۱۴۰۰ پاک‌سازی کلیه‌ها با رژیم غذایی کلیوی !!!
خانه سرگرمی ورزش

ورزش

همه چیز درباره اسید لاکتیک و گرفتگی عضله + درمان ( با عکس )

توسط مهرداد
مرداد ۱۹, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
0
درد عضله در بدنسازی

سوزش ماهیچه از عوارض فعالیت های شدید بدنی میباشد . سوزش عضلات وقتی شروع میشود که اسید لاکتیک در بافت ماهیچه های آسیب دیده بوجود می آید . تولید اسید لاکتیک فقط باعث سوزش عضله نمیشود بلکه میتواند به کاهش سرعت عضله و حتی بالا بردن ریسک آسیب دیدن بدن بشود زیرا سوزش نشانگر متوقف کردن فعالیت فیزیکی میباشد . بنابراین …

ادامه مطلب

چگونه اسید لاکتیک را از بین ببریم ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
مرداد ۱۹, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
1
درد بدن بعد از بدنسازی

اسید لاکتیک چرا بوجود می آید ؟ وقتیکه ماهیچه به انرژی زیادی نیاز دارد و بدن نمیتواند به روش معمولی تولید انرژی آن را تامین کند اسید لاکتیک بوجود می آید . مقدار کم اسید لاکتیک میتواند انرژی موقتی تامین تا از خستگی هنگام تمرین جلوگیری کند . تولید اسید لاکتیک در هنگام تمرین باعث سوزش ماهیچه میشود که در …

ادامه مطلب

راهنمای خرید و انتخاب پروتئین مناسب + مکمل بانوان ( با عکس )

توسط مهرداد
تیر ۲۴, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
0

انتخاب پودر پروتئین مناسب به عواملی مانند : زمان مصرف ، نوع ورزش ، جنسیت ( آقایان و بانوان ) ، استفاده جهت افزایش یا کاهش وزن ، مقدار مصرف و بسیاری دیگر بستگی دارد ، بنابراین انتخاب پروتئین مناسب کار آسانی نیست . همچنین شما میتوانید پودر پروتئین خود را از مواد گیاهی در خانه خود نیز تهیه و …

ادامه مطلب

چگونه پودر پروتئین را درست و علمی مصرف کنیم ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
تیر ۲۰, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
31
مصرف پروتئین وی

مصرف کردن پودر پروتئین اصولی دارد که باید رعایت شود تا تاثیر آن بیشتر شود . مصرف پروتئین در هنگام وزن گیری و خشک کردن با یکدیگر تفاوت دارند . مخلوط کردن پودر پروتئین نیز با تمام مواد غذایی امکان پذیر نیست و باید از مواد غذایی گفته شده در این مقاله استفاده کنید . نکات اولیه مصرف پودر پروتئین :  …

ادامه مطلب

آموزش کامل کار با تردمیل + تمرینات چربی سوزی ( با عکس )

توسط مهرداد
تیر ۱۹, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
0
صفحه کنترل تردمیل

استفاده از تردمیل برای دفعه اول نیاز به آموزش دارد ، البته بسیاری از افرادی هم که از تردمیل استفاده میکنند به دلیل درست استفاده نکردن از آن نتیجه مطلوب را نمیگیرند و نمی توانند وزن کم کنند . استفاده از تردمیل اصولی دارد که باید رعایت شود . نکات اولیه برای استفاده از تردمیل : اگر مشکل مفصل یا …

ادامه مطلب

چگونه کراتین را درست و علمی مصرف کنیم ؟ ( با عکس )

توسط مهرداد
تیر ۱۸, ۱۳۹۶
در :  سرگرمی, ورزش
55
زمان مصرف کراتین

کراتین یک آمینو اسید میباشد که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و برای تولید انرژی ، ماهیچه سازی و قوی کردن ماهیچه کاربرد دارد . در مورد نحوه مصرف مکمل کراتین نظرهای زیادی وجود دارد که بعضی از آنها پایه علمی ندارند . در این مقاله میتوانید نحوه مصرف علمی کراتین برای داشتن بیشترین تاثیر کراتین را یاد …

ادامه مطلب

مطالب اخیر

کلیه

چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟

مهرداد
دی ۹, ۱۴۰۰
درد کلیه

چگونه درد کلیه را کاهش دهیم؟؟

مهرداد
دی ۸, ۱۴۰۰
کلیه

پاک‌سازی کلیه‌ها با رژیم غذایی کلیوی !!!

مهرداد
دی ۸, ۱۴۰۰
علائم درد کلیه

درد کلیه را ریشه کن کنید !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۸, ۱۴۰۰
درمان طبیعی التهاب

۲۰ روش درمان التهاب !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۴, ۱۴۰۰
التهاب مفصل

کاهش فوری التهاب مفاصل با این روش !!!

مهرداد
اردیبهشت ۴, ۱۴۰۰
موادغذایی ضد التهاب

موادغذایی ضدالتهاب کدامند ؟ ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
کلیه سالم

چگونه مراقب سلامتی کلیه‌های خود باشیم؟؟

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
سم زدایی کلیه

سم زدایی فوری کلیه !!! ( با عکس )

مهرداد
اردیبهشت ۳, ۱۴۰۰
خشک کردن خلط

خشک کردن خلط در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
گرفتن گوش

درمان گرفتگی گوش در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
عفونت مفصل

تشخیص و درمان عفونت مفصل !!! ( با عکس )

مهرداد
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
عفونت شست پا

درمان فوری عفونت پا با این روش!!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۱۶, ۱۳۹۹
سرخک

درمان سرخجه در ۳ سوت !!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۱۶, ۱۳۹۹
ویروس زیکا

همه چیز درباره ویروس زیکا !!! ( با عکس )

مهرداد
اسفند ۹, ۱۳۹۹
بارگذاری بیشتر

درباره ما

تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.

مطالب محبوب

درمان شپش مو

شپش سر را در ۳ سوت درمان کنید !! ( با عکس )

مهرداد
بهمن ۲۳, ۱۳۹۶

تایم لاین

  • دی ۹, ۱۴۰۰

    چگونه کلیه‌های خود را سم‌زدایی کنیم؟؟

استفاده از مطالب سایت به صورت جزئی و کلی در صورت دادن لینک مستقیم و follow به مطلب کپی شده و رعایت قوانین بازنشر سایت ، بلامانع است .

ورود

خوش آمدید!ورود به ناحیه کاربری