وبلاگ سلامت خواب

خواب

شما با تغییرات بسیار راحت در عادات غذایی خود می‌توانید خواب شبانه خود را بهبود ببخشید . مواد غذایی مانند ... ادامه مطلب

بختک چیست ؟ نام اصلی بختک درواقع فلج خواب ( به انگلیسی : sleep paralysis ) است که نوعی اختلال ... ادامه مطلب

سندرم پای بی‌قرار ( restless leg syndrome ) باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در پا می‌شود که شامل : احساس خزش در ... ادامه مطلب

آپنه خواب یک بیماری جدی بوده که نیازمند درمان سریع است . آپنه خواب درمان‌نشده می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات ... ادامه مطلب