کک و مک ( به انگلیسی : Freckles ) می‌تواند به‌طور طبیعی یا به دلیل قرار گرفتن در نور آفتاب پدید بی آیند . کک و مک به پوست آسیبی نمی‌زند اما بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آن‌ها را از بین ببرند یا کمرنگ‌تر کنند . کک و مک عموما در پوست صورت ایجاد میشود اما ممکن است در هر قسمتی از پوست که در معرض نور آفتاب باشد ایجاد شود .
در این مقاله راههای درمان ، جلوگیری و مخفی کردن کک و مک را بررسی می‌کنیم .
درمان‌های طبیعی کک و مک
از آبلیمو کمک بگیرید . آبلیمو یک سفیدکننده طبیعی است که باعث روشن‌تر کردن کک و مک و ناپدید کردن آن‌ها میشود . آبلیمو روی کک و مک های طبیعی ( ارثی ) بهتر از کک و مک های ناشی از آفتاب کار میکند چون ظاهری تیره‌تر و یکنواخت‌تر دارند .
از آب لیموی تازه یا آبلیمو می‌توانید استفاده کنید . یک گوله پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و روی کک و مک ها بزنید به مدت 10 دقیقه صبر کنید سپس با آب سرد آبکشی کنید .
هرروز روی کک و مک ها آبلیمو بزنید تا روشن‌تر شوند .
ماسک روزانه بزنید . یکی دیگر از روش‌های درمان طبیعی کک و مک استفاده روزانه از ماسک پایه شیر روی پوست است . اسیدلاکتیک موجود در شیر می‌تواند لایه بیرونی پوست را بردارد و ظاهر کک و مک را روشن‌تر کند . این روش برای کک و مک های طبیعی بهتر است تا کک و مک های ناشی از آفتاب .
روش اول : ¼ پیمانه خامه‌ترش را روی کک و مک ها بزنید . به مدت 10 دقیقه بگذارید تا خامه کار خود را انجام دهد سپس با آب سرد شسته و خشک‌کنید .
روش دوم : مقداری شیر کامل را روی صورت ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس با آب سرد شسته و خشک‌کنید .
با میوه لایه‌بردار درست کنید . مخلوط کردن چند میوه و استفاده از آن به‌عنوان ماسک می‌تواند باعث از بین بردن لایه بیرونی پوست و سفید کردن ظاهر کک و مک بشود . استفاده از میوه‌های چسبناک باعث کمک به لایه‌برداری بهتر میشود .
چند توت‌فرنگی و یک کیوی را داخل یک‌کاسه ریخته و له کنید . مخلوط را روی صورت زده و تمرکزتان بیشتر روی نقاط دارای کک و مک باشد . بگذارید تا کاملاً خشک شود که حدود 20 دقیقه طول می‌کشد سپس ماسک را کنده و صورت را با آب سرد بشورید .
خیار یا زردآلو را به‌عنوان یک جایگزین برای توت‌فرنگی یا کیوی می‌توانید استفاده کنید .
در صورتی که نیاز به درست کردن ماسک با هر میوه ای هستید مقاله درست کردن ماسک با انواع میوه را مطالعه کنید .
از بین بردن کک و مک
از کرم روشن‌کننده پوست استفاده کنید . داروخانه‌ها و مغازه‌های لوازم‌آرایش فروشی پر از کرم‌های روشن‌کننده پوست هستند که برای از بین بردن کک و مک و لک‌های پوستی ساخته‌شده‌اند . کرم‌های سفیدکننده در هر دو نوع کک و مک یعنی وابسته به آفتاب و طبیعی می‌توانند مؤثر باشند . برای گرفتن بهترین نتیجه به‌صورت روزانه مصرف شود .
از کرم‌های حاوی ریشه شیرین‌بیان استفاده کنید که نشان داده‌شده است دارای خواص روشن‌کنندگی است .
آلوئه ورا یکی دیگر از ترکیبات معروف در کرم‌های روشن‌کننده پوست است . آلوئه ورا به روشن کردن و مرطوب کردن پوست کمک میکند .
بسیاری از کرم‌های سفید کننده حاوی مواد شیمیایی مانند هیدروکینون و اکسی بنزون هستند . این ترکیبات ممکن است باعث کمک به روشن کردن پوست بشوند اما می‌توانند به پوست آسیب نیز بزنند . قبل از مصرف حتماً عوارض آن را مطالعه کنید و روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید .
میکرودرما ابریژن را امتحان کنید . در این تکنیک با استفاده از یک جریان ذرات کوچک باعث حذف لایه بیرونی پوست شده و پوست روشنی را به شما هدیه می‌دهد . این روش در درمان هر دو نوع کک و مک کاربرد دارد .
این روش عموماً نیاز به چند جلسه درمانی دارد .
لایه‌برداری شیمایی را امتحان کنید . برداشتن لایه بیرون پوست یکی از راههای مؤثر برای بهبود ظاهر کک و مک است و ممکن است کک و مک های روشن را ؛ به سمت از بین رفتن سوق دهد . لایه‌برداری شیمیایی عموماً روی صورت انجام میشود اما روی دست و بازو نیز قابل انجام است . این لایه‌برداری فقط باید توسط متخصص انجام شود .
لایه‌برداری شیمایی در 3 سطح مختلف انجام میشود :
ضعیف : به‌وسیله آلفا یا آلفا هیدروکی اسید لایه بیرونی پوست را برمی‌دارند .
متوسط : به‌وسیله اسید تری کلرواستیک ( TCA ) به لایه‌های عمیق‌تری نفوذ کرده و لایه‌های پوستی بیشتری را برمی‌دارد .
قوی : به‌وسیله اسید تری کلرواستیک ( TCA ) غلیظ شده یا فنول لایه‌های بیشتری از پوست را برمی‌دارند .
پس از لایه‌برداری شیمایی ، پوست شما به 2 تا 3 روز زمان نیاز دارد تا بهبود یابد . پیشنهاد نمی‌شود زیاد از لایه‌برداری شیمایی استفاده شود زیرا برای بدن سنگین است .
در یک مطالعه نشان داده شد که TCA ( 70% ) و ( 80% ) فنول در از بین بردن کک و مک مؤثر هستند . به‌هرحال باید با پزشک خود مشورت کنید و توسط او لایه برداری را انجام دهید .
لیزر درمان را تست کنید . لیزرها می‌توانند رگ‌های خونی زیر کک و مک را بسوزانند که باعث بهبود ظاهر یا از بین بردن کامل آن میشود . این روش دارای آسیب‌های بلندمدت نمی‌شود اما ممکن است به‌صورت موقت کبودی ، قرمزی و تورم را تجربه کنید .
لیزر درمانی معمولاً در جلسات 3 یا 10 تا 15 دقیقه‌ای انجام میشود .
قبل از شروع به پوست اسپری سرد می‌زنند تا مطمئن شوند که گرمای لیزر باعث درد در بیمار نشود .
تغییر سبک زندگی
از خود در مقابل آفتاب محافظت کنید . بعضی از افراد با کک و مک به دنیا می‌آیند اما بسیاری از افراد به‌مرورزمان و قرار گرفتن در معرض نور خورشید کک و مک در آن‌ها به وجود می‌آید . اگر پوست خود را در مقابل آفتاب حفظ نکنید کک ومک در زمستان محوشده و در تابستان دوباره بازمی‌گردد .
مقدار زیادی کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظتی ( SPF ) 30 یا بیشتر روی صورت ، گردن و بدن استفاده کنید . هر 1 ساعت کرم ضد آفتاب را تجدید کنید مخصوصاً اگر زیاد عرق می‌کنید یا در حال شنا هستید .
از کلاه و لباس‌های پوشیده و دیگر وسایل محافظتی استفاده کنید تا از به وجود آمدن کک و مک جلوگیری کنید . پوشیدن لباس‌های روشن و آستین‌بلند می‌توانند هم خنک باشند و هم از تأثیرات مضر آفتاب روی پوست جلوگیری کنند .
ویتامین C بیشتر مصرف کنید . ویتامین C باعث کمک به روشن‌تر کردن کک و مک میشود بنابراین مقدار زیادی از این ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید .
موادغذایی حاوی ویتامین C :
- مرکبات
- کیوی
- اسفناج
- سبزیجات برگ‌دار
همچنین می‌توانید دز صورت نیاز از مکمل ویتامین C استفاده کنید .
پنهان کردن کک و مک با آرایش
از مرطوب‌کننده همرنگ پوست ( tinted moisturizer ) استفاده کنید . انواع کرم‌های مرطوب‌کننده همرنگ پوست یا رنگی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید . این کرم‌ها می‌توانند کک و مک را پوشش دهند . بسیاری از این کرم‌ها دارای ضد آفتاب 15 تا 30 هستند .
به دنبال کرم مرطوب‌کننده با فاکتور محافظتی 30 باشید تا پوست را در مقابل آفتاب نیز محافظت کند .
زیرسازی طبیعی و معدنی آرایش را امتحان کنید . زیرسازی معدنی آرایش به مخفی کردن کک و مک با رنگ طبیعی پوست شما کمک میکند . برای انتخاب بهترین رنگ موجود نسبت به رنگ پوست با یک حرفه‌ای مشورت کنید .
یک زیرسازی خوب باید بین رنگ روشن‌تر و رنگ کک و مک باشد .
با کرم زیرسازی کنید . این نوع زیرسازی برای افراد دارای پوست خشک عالی است . رنگی انتخاب کنید که کمی روشن‌تر از رنگ کک و مک باشد . به‌وسیله پنبه یا قلم آرایش کرم را روی پوست زده و به‌خوبی آن را پخش‌کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید .
مقدار کمی پودر روی زیرسازی بزنید تا به تنظیم شدن و ماندن آن کمک کنید .
بیشتر از یک‌لایه زیرسازی استفاده نکنید .
نکات مهم
مقداری جوش‌شیرین و آب را مخلوط‌کنید و روی صورت بزنید تا از شر کک و مک و جوش خلاص شوید .
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که کک و مک چیز باارزشی است و نقص نیست .
کک و مک بسیاری از افراد به‌صورت کامل در زمستان از بین می‌رود و در تابستان ظاهر میشود که به دلیل نور آفتاب است .
درزمانی که از آبلیمو استفاده می‌کنید قبل از بیرون رفتن از خانه آن را بشورید زیرا پوست را حساس میکند .